A Stabilità hè una Spirantizza di Carattere impurtante per i zitelli per sapè.
E cumpetenze di stabilità sò un tipu d' agenzia grossa di mutivazione per u equilibriu è a transferenza di pesu. Per maestru di sti capacità, i zitelli deve esse capaci di mantene boni posizzioni di corpu, da l'aghjurnà, senza cede. Pigliate a forza musculare è a cresciute di u corpu (o propriocepzione) per esse capaci di ottene u equilibriu è mantèniu mentre chì si movenu, o ancu esse fermu.
Ci sò trè tippi diffirenti di capacità di stabilità, tutti quelli chì sò impurtanti è utili per diverse attività fisica. Ancu s'ellu ùn anu micca implicatu molti movimenti, ancu a forza di forza musulmana, a pratica è a coordinazione per maestru.
Balance statàticu
Questa hè a capacità di equilibriu in una pusizzioni fixa. Simply standing in place, nantu à unu o dui pedi, hè una mistierza di stabilità. In u equilibriu staticu, u centru di gravità mantene stabile nantu à a basa di sustegnu di u corpu. Una base più larga cum'è duie petti nantu à a terra: furnisce più stabilità. Una basa più chjuca, dicerete, solu un peru nantu à a terra, o una furmata più alluntanata da u centru di gravità, offerta menu stabilità è, per quessa, fa equilibri più difficlii.
Balance dinamicu
Questa hè a capacità di equilibriu mentre andava in modu. Tumbling, vultendu à un mumentu dopu a carrera, dodging, atterrissimu dopu à u salto, è scalciate sò tutti i dinamichi equilibri dinamichi. Ogni attitudini di locomotiva hà da bisognu di una dinamica di equilibriu dinâmica
A cuntrariu di u equilibriu staticu, in equilibriu dinâmica, a basa di sustegnu hè più chjaru o più stretta, è hè dinò mudificà. Spessu implica a trasvirsazione di pisu, trasfurmà u pezzu di u corpu da un pede à l'altru, o da i pedi à e mani è u ritornu. U equilibriu dinamica hè più scopu di a realizazione è u patore di equilibriu stataticu.
Stabbilità axiala
Questa hè a capacità di equilibriu mentre girantassi u corpu à u stessu tempu. U turnu puderia esse nantu à u assi horizontali, cumu per dàcenu per tuccallu o dapoi o facenu un murmuraghju. O puderia esse nantu à l'assi verticali, intruduce a seccione di u corpu à a direcia o à left. A quantità di stini è movimenti necessarii per sporti, balli, è altre attività fisica à ogni ghjornu volenu stabilità axia. A cuntrastu di u equilibriu staticu, induve una larga basa di sustegnu hè d'utile, rottu hè più faciule chì a basa di sustegnu hè ristretta: Pensate di un ballatore chì facianu un spin nantu à un pianu in viaggiu di dui.
Aghju aiutu à prublemi di ghjuventù è sviluppà i Competenzi Stabbilità
U picciottu puderà stabilisce e capacità di stabilità cum'è maestru d'averebbe qualcume di mutillate prufessiunale, cum'è cammendu, correndo, è ghjucatu In ghjocu cù i ghjoculi nantu à i ghjetti , cumu i scooters è i bicchiarii, hè una grande manera di sfida è di migliurà u equilibriu. (Solu scurdate di salvà è sempre sempre, sempre portanu un cascu!)