A mantenintà un calendariu di fertilità o carta di fertilità permette di scurdà i vostri cicli menstruali è i signalli di fertilità. Certi pirsuni pensanu chì i calendarii di fertiliali sò solu per i chjappi di a sò temperatura corpu di basta (BBT) , ma chì ùn hè micca per quessa. I calendarii di Fertilità pò esse simplicità o quantu detalla cum'è piace.
Chì forme u vostru calendariu di a fertilità pigghiaru dipende di quale hè a seguita di a faturità di u fertili.
Sè vo site di seguite u vostru BBT, puderete bisognu di gràficu di gràficu, chì pudete fà da a manu, cù u prugrammu d'informàtica, o cugini cun una di assai siti di ricerca di fertilità online .
Se ùn avete micca seguitu a vostra temperatura, pudete aduprà un calendariu di u wallu o un calendariu di pocketbook. Ci hè ancu appruvisibili disponibili s'ellu vulete seguità i vostri signalli di fertilità usando un smartphone. Pudete elettu u metudu chì ghjustifica a vostra persunità è u modellu di vita.
Perchè deve esse guariscenze un calendariu di Fertilità
Fighjendu i vostri signalli di fertilità è i ciculi menstruali chì vi pruvate di cuncepisce pò aiutà à indettendu i vostri ghjorni cchiù fertili. Se grapiche a vostra BBT, pudite truvà quandu oghje ochjula, chì ponu aiutà u tempu di u sessu per a gravidanza in i misi futuri.
A mantenimentu di un calendariu di fertiliu di BBT pò aiutà aiutà à scopre si l'ovulazione ùn hè micca nurmale. Se ùn site micca ovulatu , o avete qualcosa inusual cù u periodu di l'ovulazione , pudete amparà a infurmazione chì avete cunefatu cù u vostru calendariu di fertilità à u vostru duttore.
Pudete aduprà sta informazione per aiutà.
Eppuru, mentre chì i medichi sò suggerenu suggerente di cuncepisce per un annu (per i femine nisa deppo 35) prima di aiutà l'aiutu, se pudete amparà à u vostru duttore chì avete timatu l'attuale versu l'ovulazione durante sei mesi, pudete esse dispostu à studià prima.
Un calendariu di fertilià pò esse riferite ancu se o micca u vostru periodu hè tardu, chì hè impurtante per sapè s'è l'arraggiunate per piglià a prova di gravidenza .
Un altru raggiuni per seguità à i cartellini di fertilità hè di aiutà u vostru mesu. Se i vostri ciclichi sò regularmente, seguitendu quandu u vostru ultimu periodu avarà aiutu à sapè quandu cume u vostru propiu. Sì u vostru o so cumpagnu hè fora di a cità nantu à u duminiu, è sai una cuncipice, pudete pruvate à prugettu viaghji per esse dopu l'ovulazione.
Un calendariu di fertilià pò esse dinò un verificatu di realtà. Forsi si senti cum'è vo avete u sessu per ogni ghjornu oghje, ma quandu, dopu à u principiu di seguitu i cose, pudete avè bisognu chì avete bisognu sessu solu una volta per a simana. Allora pudite aghjurnate ciò chì vo fate per aiutà à spende i vostri chances di cuncepimentu.
Signalli di Fertilità si pò perseguite cun un calendariu di Fertilità
Pudete scaricà un pocu o quantu piace in un calendariu di fertili. À menu chjucu, pudete seguitu u primu ghjornu di u vostru periodu. Questu avete aiutu per vede s'ellu ci sò ciclichi sò irregulari o irregulari, è aiutanu à calculà quandu da pruvà per a gravidenza.
Di sicuru, seguimento di più signalli di fertilità avarà l'aiutu di dette a vostra finestra fertili - u sessu di u tempu hè più propiu di purtà à u gravidenza. O seguente di più di u minimu assolutu pò aiutà ancu à u vostru duttore se avete bisognu di aiutà à pruvà à cuncepisce.
Fertilità signa chì vi pudete vulemu di seguita include:
- U vostru mucus cervicali
- I cambiamenti di u cervica
- U riflettu di u preambientu di u preghjudiziu di l'ovula (i dui negattivi, posittivi è risultati no-sicuri)
- Saliva ferning test results
- U vostru sensu sessuale (sì, sensu sexy o "in l'umore" hè un signu ovulatu)
- U dolore d'ovulazione , cunnisciutu ancu u Mittelschmerz
- Quelli ghjorni avete sessu babbu (alcune abbitate cume BD, per a ballarina, in un calendariu di fertilità)
- Ogni sintomi eccezziunali, cumpresi i sintimi inizjali di preghjudizzioni tempi (crampsi, ciue di malatia, nausea, fatigue)
- Qualchese chì pò spuntà u vostru ciclu (cum'è a malatia, u viaghju, o l'estressi extreme)
Ùn fighjate micca à sta lista è pensate chì deve seguite tuttu.
Pensate di sta lista cum'è e vostre scelte, è seguite ciò chì pari più piacevule per voi.
Hopefully, mantene u calendariu di fertilità avarà u tempu di u sessu per a gravidanza è cuncipice più veloci. Se finiscinu bisognu di cuncrete per più di u viju, hà avutu più infurmazione per fà sparte cù u vostru duttore.