Can BBT charting also detect early pregnancy?
Pudete aduprà a temperatura basta di u corpu (BBT) per cuncepisce crescita per questu i ghjorni cchiù fertili. Detectar l'ovulazione cù a temperatura basica di u corpu (BBT) hè abbastanza faciule è rara. U ghjinògliu o endocrinologu riputtivu pò esse cunsigliatu per aiutà à sapè à l'ova di l'ovulazione o per avè una idea di i vostri mudelli di i cicli menstruali.
Ci sò tanti vantaghji di gràficu.
U charting pò aiutà:
- A fighjà quandu vi tene à ovuà ogni mese
- Time sex for pregnancy
- Detettate e pussibbili prucessi di fertilità, inclusi i prublemi cù l'ovulazione o a vostra fossa luteali (quellu hè u tempu trà l'ovulazione è u vostru pattu espertu)
- A aiutavate aiutà u vostru duttore; pudete manifestà e so cartulari, è puderia utilizà esa informazione à avè un diagnosi
- Detect signes tempi di gravidanza ... forsi!
Eccu ciò chì puderia want à sapè di a carta di temperatura di basal.
Chì hè BBT?
A vostra temperatura di u corpu base hè a vostra tempura quandu site in u locu restu. A vostra variazioni di basalità di u corpu di temperatura cambia in una quantità di fatturi, ancu i vostri hormoni.
Quandu avete ovulate, l'hormone progesterone provoca a vostra tempura à risurrezzione. Ci hè più altu durante tutte l'esperma di dui settimane. Dopu, pocu prima di u vostru periodu accumincia, l'hormone progesteronu pruduce. Questu significa chì a vostra temperatura di u corpu basale arrubarà troppu, salvu chì tù ghjè incinta, in quale casu i vostri temperaturi fermanu più altu perchè a progesterona fermera.
Per sapè ciò chì hè a vostra tempura basale, deve piglià a vostra temperatura di a matina prima di fà campà o da movime. Ùn pudete micca fà passà à u bagnu prima. Hè perchè i vostri temps per sviluppà solu ligeramente, abbastanza per fà u vostru gràficu imprecisi.
Hè essenziale chì pigliate a vostra temperatura correctly.
Inutili, a vostra temperatura ùn serà micca precisa, è ùn pudete micca esse capaci di detta l'ovulation.
Sceglie un Chart BBT
U primu passu à cudificà a vostra temperatura di u corpu base hè ricevutu un carta per gravarà a vostra temperatura.
Puderete truvà charts di mostra in certi libbrali di fertilità, cum'è Charge de la Fertilità (Harper Perenniale, 1995) un libru cunzidiratu da parechji per esse u risorsu per a guaranzia di basura di a temperatura di u corpu.
Una altra opción di gràfica hè u software di cuscenza di a fertilità, cunnisciuta ancu com'è calendari di fertilità. Ci hè parechje varietà di u calendariu in ligna , è parechji applicazioni di fertilità per u vostru telefunu. Parechji sò micca liberi.
Pudete ancu fà u vostru gràficu propiu. Se fate u vostru propiu, vole voi trattà a temperatura nantu à a verticale, chì permette una décima di un diploma per ogni quadru. In l 'orizzontale, avete i ghjorni di u vostru ciciu.
A maiò parte di e donne prefere l'usu di l'urdinatore perchè pudete puru logà una tonna d'infurmazione è riducerà a chance d'errore umanu. A maiò parte di u software di l'ovulazione indicarà in autumàticu quandu l'ovulation probabile. Se pruvate intrecciate a temperatura, puderete preoccupari a fari un sbagliu.
Quandu avete qualcosa di ricorderà a vostra temperatura, hè urdinaria per piglià a vostra temperatura basal.
A manera di nutari BBT
Avà chì avete una carta di BBT hà sappiutu, avete bisognu di acquistà un termometru.
Ci hè termometri fugliali specialmente per u seguimentu di a vostra temperatura basale di u corpu, ma pudete micca bisognu unu. Ideale, avete bisognu d'unu chì hè accurate à 1/10 in (98,6) di un diploma si fate in Fahrenheit o 1/100 (37,00) di un diploma in Celsius.
Mentre chì qualcunu venenu cù funziunalità interessanti, a verità onesta è qualchì bulu qualchì termurale regulatu hà travagliatu.
Piglià a temperatura di u corpu base ùn hè micca troppu duro. Ci sò parechji reguli di guardà:
- Avete bisognu à piglià à u stessu tempu (più o pocu più di 30 minuti) ogni mani. Per esempiu, si u pigliamu à 7:30 am, ùn vogliu micca fà piglià micca prima di 7 am o più tardi di 8 à l'altri ghjorni.
- Ùn pudete esse rinuncià, sitate, cammina o avvicina versu u bagnu prima di piglià a vostra temperatura. U minutu dopu chì svane, avete bisognu à pop the termometru in a bocca. (Chì avete averemu caputu à a manu di a notte prima!
- Avete bisognu à almenu trè o quattru ora di u sonnu di prima di piglià a vostra temperatura di a mattina. S'è state in tutte a nuttata, o s'arrivevvi è caminava in a notte ripetutamente, si lampassi u vostru risultatu.
- Avete usatu u stessu termometru in u ciculu. (Se cumprà un novu, principiendu aduprà u ghjornu stessu unu di u ciculu dopu).
Se vulete più datu à piglià a vostra temperatura BBT, leghjite stu articulu per piglià a temperatura di u corpu base .
Quandu avè cumentu di cresce
Idealmentu, duvete avè principiatu cù a carta nantu à u primu ghjornu di u vostru periodu è seguite per piglià a vostra temperatura BBT ogni mani ogni ghjornu in tuttu u ciculu.
Ogni ghjornu, marcate a temperatura di u corpu di u ventu basu, cù u tempu chì pigliate a vostra temperatura.
Dopu chì avete avete l'esperimentu cù traccia, pudete scopre chì u pudete saltà i primi pochi di ghjorni di u vostru periodu è cumincia à piglià a vostra temperatura circhendu 5 o 7. Finu chì sapete quandu tandu spiegari l'ovula, ma hè megliu di piglià a vostra temperatura alla a via di u ciculu.
Identità a Ovulazione
Cù basura di a temperatura di u corpu basale, cercate un patronu generale, in uppusizione à una spike di temperatura o quì.
A vostra temperatura pò esse risposte è fala cum'è u vostru ciclu imprudava, ma avete bisogna avè un mudellu bifàsicu dopu l'ovulazione. Questu significa chì prima di l'ovulation, i tampiraturi sò più bassi medie chì sò quì sottu l'ovulazione.
Dopu chì vede almenu tri di temperatui più altu di càmbiu in una fila, puderete puderà esse dichjaratu chì l'ovula hè in u ghjornu di prima di a prima temperatura alta.
Sì avete perseguatu u mutu cervicu , pudete esse ancu esse più ovvi sicura chì pareva u ghjornu di prima avè avete avutu moco uttal cervical in i ghjorni di preghjudiziu à a temperatura rise.
Sì avete furtunatu, pudete avè un capu di tè in temperatura di u ghjornu di l'ovulazione. Ùn ogni donna riceve stu bonu capu. Se ùn avete un capu di dipientu in a temperatura di prima di l'altru di u mesi à u mesi, deve esse sicuru d'avè esse copertu cù u ghjornu.
Pregnant
U modu primariu per aduprà una carta di BBT per esse ingughjatu hè di circà i mudelli. Ti piace à ovulate in certi ghjorni di u vostru ciciu? Aduprà sta infurmazione à l'epistolarismu.
Per esempiu, si in un piriu di trè mesi hà avè nutatu chì l'ovulazione hà fattu l'11, 12 è 15, dopu à u ciculu dopu, puderete vulè à u sessu di u ghjornu entre ghjorni 6 à 16, cun una attenzione especial versu i 11 o 15 ghjente.
Ricurdativi, ancu chì ùn avete bisognu à avè u sessu di u ghjornu di l'ovulazione per esse pregnant.
Sì avè u sessu solu qualchì volta durante quelli ghjorni prima di l'ovulazione, chì deverà esse abbastanza per l'esperma à l'ovu in tempu. Certi coppiu pruvanu d'aghju sessu ogni ghjornu oghje a settimana prima di anticipà a ovulazione. Hè ancu un bon pianu.
Other Things to Track
Per fà charting a più efficace per voi, vi puderete fà scelte più più cà a vostra temperatura matina. Eccu alcuni altri e cose chì voi vulete avè avutu è indicate nantu à a vostra cartula.
Eccu alcuni altri e cose chì vi pudete vulerà di gravenu nantu à una cartula BBT:
- I ghjorni avete u sessu : Questu avete aiutu è u vostru duttore vede s'ellu ci hè un cummerciu di timing right. Ci hè solu cincu à sette ghjorni in ogni ciciu quandu hè pussibule per u sessu à guidà à u gravidenza. I dui o trè ghjorni ghjusti davanti à l'ovulation sò megliu. Ùn vogliu micca fà sceltu u vostru bigliettu di oportunità.
Un altru raggiuni per traficà quandu avete u sessu hè per vede cumu duverevate intese sessuale. Sì male infertilità di fattore hè un prublema, u sessu di ogni ghjornu pò dà diminuite a vostra chjola per a gravidenza. Invece, questu sessu solu una volta di l'ghjornu d'avvicinera per l'ovulazione ùn hè micca bè. Leghjite più nantu à cumu spessu per avè u sessu . - Mucus cervical : Sì pianu à seguità una altra cosa in addition to your BBT, u mussu cervicale deve esse. Eccu per quessa. A vostra temperatura di u corpu base ùn pò esse dite chì vi basta l'ovulava dopu chì succede. À quellu tempu vede 3 temperaturi più altu di càmbiu, i vostri ghjorni cchiù fertili anu passatu. In ogni casu, u mutu cervicu pò dici à quandu avete da ovuà . Pudete aduprà l'infurmazione per sapè quandu avè u sessu.
- Posiziu cervicali : Minbarra li tissegwi il-mukus cervical, tista 'wkoll tissegja r-posizzjoni ċervikali biex tgħin tbassar l-ovulazzjoni. A vostra cervix sarà più altu, più suave, è più aperte cum'è l'urculu s'approche. Dopu l'uvulamentu, u cervicu volenu più fermu, bassu, è chjusu (o parzialmente chjusu).
- Malati, stress, o diffiuli durmi : Ancu un friddu relativamente benigna pò manca cù u vostru BBT charting. Se a congestion di sinusu esci di dorme cù a bocca aperta, per esempiu, a vostra temperatura pò esse off. Inoltre, i pratiche di i sughjornu di u sonu pò scurzà i risultati.
- U Rispondimentu di u rigetta di predulaturu d' ovulazione : Sì avete ancu usendu un kit di predictore di l'ovulazione o di qualsiasi tecnulugia di predicazione d'ovula, avete marcatu quessi risultati nantu à a vostra cartula.
Chì si ùn avete Ovulatu?
Unu di l'avvanzi di gràfica hè di vede s'ellu hè ovulatu. Signs in u vostru chjave chì pudete indicà chì ùn avete micca l' ovulation include ...
- Ciclari irregulari
- Ciclichi chì sò anormalmente longu o brevi
- Ùn hè sustinute in a temperatura
- Fattu stampa "fascia lutealità" (cum'è quellu di 9 ghjorni)
- Ùn ci sò micca magisteri fertili di cervo mucus (pò ancu esse ancu altri razze per questa )
Sì ùn avete ovulatu, ùn pò micca imbarcarà. Sì avete ovulatu irregularmente , puderà indicà un riscu di infertilità pussibbili .
A manca d'ovulazione hè chjamata anovulazione è hè una causa cumuni di a infertilità donna .
A maiò parte di e donne cù l'anovulante pò piglià droghe di fertilità , chì accumenu l'ovula è chì sperendu aiutanu à l'incantà. Clomid hè a droga di fertilità più notata per trattà l'anovulazione.
Pregnant BBT Chart
Pudete u vostru chjave di BBT li dicenu sè oghjettate o micca? Sì è nimu. Molti donne chjudianu in ogni pocu fluctuazioni di temperatura. Hè parte di l' obsessione d'aspittà di dui settimani è a ricerca finale di i primi signalamentu di l'embarazo.
Ci sò quattru modi chì un chart BBT pò indicà un embarazo a pussibilità di a gravidenza.
Sì dite chì u sessu di i vostri ghjorni cchiù fertili : A vostra temperatura di u corpu base ùn pò micca predice l'ovulazione. Ùn puderebbe sapè se è quandu avete ovulatu quarchi ghjorni dopu chì ghjera in una carta di BBT. Questu hè chì ùn avete micca sapè se avete sessu nantu à i "ghjusti giustu" finu à quandu l'ovazzioni ocorre.
Pudete retrocede à a vostra cartula è stabilisce questu. Sò più prubabile di cuncepisce si avete sessu nantu à i dui ghjorni di l'ovulazione.
Se tenete una dip implantation in a vostra cartula BBT : Un capu di implantazione hè una caghjella di un ghjornu à a temperatura di una settimana dopu à l'ovulation. A maggiorità di u tempu, un capu di implantazione hè nunda più ca una temperatura di u ciculu di u ciculu in a temperatura è ùn nè micca insignamentu di gravidenza. Hè discutabili si hè o micca un signu pussibile di primatu di gravidanza.
Se tenete un patrone di trifasi in a vostra cartula BBT : Un patrone di temperatura di trifasi hè un secondu aumentu di temperatura addunata circa una settimana dopu à l'ovulation. Videndu un patrone di trifasi in a vostra chjave BBT hè pocu più prubabile per indicà un gravidenza potenziale, ma ùn hè micca garantitu. Un patrone di trifasi palesa chì a progesterona hà risparatu un pocu più, causendu chì i vostri temperaturi chì anu sviluppatu un pozzu più. Chistu pò esse perchè andà incinta. Disse dinò, puderia ancu succede quandu ùn sia micca .
Se a vostra fase luteali hè più longu di u normale : A manera più affidàbbili per detectamentu u gravidenza in una carta di BBT cura a patience. U metudu anticu: À esperà à vede se a vostra fasgima luteali , u tempu trà l'ovulazione è u vostru pattu espertu, hè più di l'usu.
Per a maiò parte di e donne, a so firenze luuteali ùn si cambia in più di un ghjornu o duie da u mesu à u mesi, ancu se a larghezza di u ciclu di i menstruali varia. Per esempiu, un ciclu di a donna pò varià trà e 30 à 35 ghjorni, ma a so firenze luteali sò sempre oghji 12 o 13 ghjorni.
Sì vi vede chì a vostra lutaca luteali hà sminutu almenu un ghjornu passendu a longa durata, puderete esse a pregnant. Se si va doppu dui ghjorni passendu a frazu luteali più longa chì avete mai avutu, a pussibilità di esse a pregnant hè ancu più altu. Eccu un bonu tempu per piglià a prova di gravidenza .
Sì avete ottensi 18 journées du l'ovulation è ùn anu micca avete u vostru periodu, probabili sò assai boni chì sete ghjè incinta. Ùn parechji fimmini puderanu aspittà d'quellu tempu senza piglià a prova di gravidenza. È sempre, hè u signu iniziali più forte di u gravidenza pò detectable cun un chart BBT.
Una Parola Da Moi
A carta di a temperatura di u corpu di u basal hè un grande modu di seguità i vostri cicughi è i schemi d'ovulazzioni. Pudete ancu aiutà à u vostru duttore a pudeti pruvulisce infertilità ovulatoria. Se vi preoccupa chì ùn sia micca ovulatu, aghjule u vostru carte BBT à u ghjinògliu.
Quandu vene à a scuperta di a gravidenza, i charts BBT sò solu puderà tàvule. Ùn pudete cunferisce u gravidenza cun un calendariu di fertilità. Sapemu cusì tempting chì pò esse à circà i primi tempi di a gravidanza, è quantu sforzu pò esse aspittà per piglià a prova di gravidenza. In ogni modu, siccomu ùn sò micca stati affidanti di dettave cuncepimentu senza "pettu nantu à un bastone", a megli manera d'utilizà u tempu è l'energia duranti a dui settimane d'aspittà hè d'enfasi in l'autore è di distractà cun u vostru vita allora circate di cuncepisce.
Sources:
> Colombo B, Masarotto G. " Fecundabilità di u ghjornu: prima risultati di una nova basa di dati ". Demogr Res . 2000 Set 6; 3: [39] p.
Fertilità Sensibilizazione: Natural Planning. Associazione Amica di Pregnant.
> Mayo Clinic. Temperatura basica di u corpu per a pianificazione di natura.
Patient Sheet Sheet: Detizioni d'Ovulazzioni. Società Americana di Medicina Ripividuali.
> Triphasic Pattern and Pregnancy: una Analisi Statistica. FertilityFriend.com