Massage prenatali pò avè parechje benefizièghjine induve furnita da un terapeuta furmatu
What Is Massage Pregnant?
U Massage Embarrassu hè una terapia di massa terapia cunzidiettu per una donna incinta. Hè ancu chjamatu massaggio prunnatalu.
Cumu hè a massaggi di gravidanza a diversità di u massaggio regulare?
In u massaggio di gravidenza , u corpu di a donna debe deve esse positionu è sustegnu durante a massaggi cù cullezioni è padding. A posizzione propria s'assegura comodità è di salvezza per a mamma è u zitellu.
Specificamenti:
- Dopu qualchì 20 settimani, i matri-a-èssiri si sò postati in i so mariti in quantu chì in i so spaddi. E tàvule chì furnisce un burato per a speranza pò causà ligamentu senza stretch è per esse evitata.
- In riflussiologia (una forma popular di terapia tatuali), l'area tra u talore è l'ossu d'ossigenu deve esse evitati.
- Parechji salute di i terapeute di pre-natalità anu una tavola attuale stampatu apposta per e bisogni di e donne incinta.
Chì Tipi di Massage sò preferiti per Dà Pregnant?
I scopu di a maschera prenatal saranu:
- sguillà di fatica è infundia suluzione è musculi
- sodu di edema (inzucellazione) in brazza è peri
- migliore di u flussu di sangue è di limfa
- aumentu di flussu d'ossigenu à u sangue
- riaghjonu per migliurà u soffrenu è sullivanu i livelli d'hormonesi cum'è endorfini
- sguillà di l'ansietà, di depressione o d'altri emozii negattivi
Cù questi sughjetti in mente, cù i limitazioni creati da u gravidenza stessu, parechji tipi di massaggi sò preferiti.
Massaggio suceta, chì hè relativamente intragucesu è cuncretendu direttamente parechji di e prublemi scritte, hè preferibile à u maschile di tissuti. Reflexulugia o shiatsu, duie chì participanu u travagliu di pressioni, pò esse utili.
Ci hè Rischi Associate cù Massage prenatali?
Ci hè parechje studii regarder à risichi è prestazioni di i masaggi prenatal.
Dice ancu, però, ci sò norme di u sensu commossu chì deve esse cunsideratu.
- Ci hè un risque aumentatu di coulamenti di u sangue durante a gravidenza perchè più sangue si produci à u stessu tempu chì u flussu di sangue pò esse rallintati. Per evitari a pussibilità di liberà coattuli, hè impurtante d'uttene un trattu longu è liggeru è evite massà intensa o intensa.
- L'abdomen di donna hè, per suprattuttu, più grande è grosse durante a gravidanza. L'abdomen deve esse suppurtatu cù cojuli o àutri aiuti, è hè spessu preferitu per evità u massaggio in questu area.
- Ancu s'ellu ùn hè micca evidenza chì u massaggiu pò aumentà u risicu di l'aborto, certi metgisti ricurdinu à evittà u massaggio duranti u trimestre - per quessa.
- Hè pocu cunnisciutu da risichi per u nostru maschile prenatal à e donne chì anu travagliu temi, com'è a malatia di a mattina estremita, a diabetes mellitus, o altre problema di gravidenza. Hè probabilmente chjucu per errudine nantu à a parte di curagiu se avete prublemi medichi seriu riguardanti u vostru gravidenza.
U Bottom line, se pensendu a gravidenza prenatali, hè una bona idea di cuntrollà cù u vostru duttore prima è, di sicuru, voi vulete selezziunà un terapeuta di masaje di prenatal experimentatu è capacitu.
Chì ci sò e beneficii di u massaggio di gravidanza?
I studii preliminari suggerenu chì u maschore di gravidenza pò aiutà à curre l'estresse, diminute l'inzergarisi in i brazzu è i peri, è sullofunia e dolore in musculi è articuli.
In a medicina alternativa, u massaggio di gravidenza hè suggerita per u spine.
Ùn solu ùn pò esse un massaggio fisicu, perchè u toccu umanu pò cunsulazione è furnisce assistenza emozionale durante a gravidanza .
I studii preliminarji suggerenu ancu chì a terapia di massoterà pò esse anghjulità u depressione.
Quale aghju vogliu per u massaggi di gravidanza?
Cercà un maschore chì hà certificatu supplementu in u massaggio di gravidenza. U vostru medica pò esse ricumandate un terapeuta in u vostru area.