À pruvà a putenza di a parola "nè" o ricusate di fà di fà cambià u diaperu , per esse trumoi nantu à l'alimentariu hè normale per i zitelli. È cum'è l'altri cumpagni attranu, questu troppu passà, ma vi va a piglià qualcunu aiutu di voi per fà turnà à diventà un com'è avidutu sanu è impurtante.
Una di e migliori modi per ottene u "u mo figliolu micca manghjatu" hè di utilizà a stessa strada chì avete l'insignava à tuttu ciò chì per esse tantevuti i ghjoculi.
A prima volta intenta aghjunghje à a pulenda, puderanta chianci è ricusate, ma per cunseza è cun tranquillamente chì mustrau tempu è volta di novu chì i ghjucati andà in a casetta di ghjocu, ellu avà poch'ellu acquistà è fate micca senza u tantrum (o, almenu, cù assai tantrum). Di sicuru, ci sò differenzi trà e manufatti è di pulizziotti:
- Avemu spessu sente assai più preoccupatu di i prudutti di i ghjoculi di ghjucatella, cusì hè difficiule per esse quandu quandu i figlioli resistenu à manghjà.
- I parechji puderini sentinu un pocu culpabili o à l'altru rispunsevule per u reputatu di u zitellu à manghjà; s'è manghjendu l'alimentu o l'hà compru, hè cumunu per noi di dumandassi se o nostru figliolu ùn mancunu perchè duvemu serve l'alimentu "incorrect".
Quessi sò risposti naturali, emozionale à a situazione. Ma ùn deve micca piglià u ritenu di u to babbu per manghjà in modu persone. Dopu u so nasu à a sopa di ghiavutu hà più di fà cù limiti di prucessu o esse rêmpati à pruvà una cosa nova in questu momentu.
In quantu à i prublemi nantu à u vostru zitellu perchè à i calori essinziali o nutrissioni, un periodu di cumbugliu ùn deve micca avè un effettu di longu annantu à a salute di u so figliolu. In più, piglià qualcuni passi fundamentali, avete da esse capaci di ottene u so passatu è avè manghjatu una dieta equilibrada in tuttu.
Mantene in mente i vostri pezzi nutritivi simuli di i zitelli
Avemu prima, chì dicu "una dieta equilibrada in tuttu". L'Acadèmia Amministrazione Americana di Pediatria (AAP) devi à deve rigulari offerta una varietà di corsi alimentarii sani da i quattru gruppi nutrittivi base :
1) Meat, fish, aviculture, ova
2) u casgili
3) Frutta è verdura
4) Cereali, Pani, Pasta, Arrò
Ma ùn hè micca significatu chì dete di manghjà da tutti quelli gruppi in ogni menzu o ancu ogni ghjornu. U scopu, sicondu u Cumpagnu di l'AAP per u vostru Baby è Young Child , hè chì "a dieta di u so zitellu saldine nantu à parechji ghjorni".
Ricurdate puru, i zitelli sò solu bisognu di 1000 calori ghjornu. Se u so figliolu si pò manghjà pocu zerri parechje di manciari à una sedente, pò ancu cumprà una marca calurica cum'è manghjendu e trè pranzi è dui pranzi di ghjornu.
Servite una volta, Duvete ... Cinquanta Stazii si necessariu
U zitellu pudete risistiri e contu alimenti per parechji razze, ma solu perchè u to pudete sceglite l'avucatu a prima, a seconda o a terza volta di a nutizie cù a so, ùn significheghja micca chì un ghjornu devendrà in un fiat guacamole. Ma più importantissima, ùn anu micca eseguitu per etichettate u vostru figliolu "riccu" - chì pò esse una prufezia cumprenta cum'è (un trattatu bè cum'è un ziteddu chì ùn mancila manciari, si manca à manghjà).
Stephanie Gallagher, a nostra guida à a cucina di i zitelli, spiega chì ci sò parechje modi chì pudete calà i zitelli à i vegetali. Bastamente, ella suggerisce chì a so parte di a vita di u so figliolu, accettendu chì u vostru zitellu ùn pudere micca manghjalli prima, ma quellu ghjornu, quelli babelli scurdanu da u so platu.
Amu sirviziu diversi corsi hè impurtante, ma altri manere di fà cumprà da u vostru zitellu hè di fessi per parte di u prucessu di coccia.
Pigliali cumprà per vegetali. In fatti, permettenu toccu è olfile à u mercatu. Pòviu in a so sita alta, mentre u puderete mancianu è sneaku qualche di ciò chì vo avete cusì hè un trattatu: "Yum, yum! Pruvate qualchi fagioli verdi!"
Make Meals Happy
Tornendu à l'analogia di i ghjetti di limpeza, pudete avè duie manere di mutta i zitelli per puliscinà a sala di ghjocu. Comu un zillion altre households in America, cantemu a Barney Clean Up Song . È travaglia per motivà i zitelli, chì cambia in pulizia in una diversione attività. A musica pò fà a listessa cosa per u tempu di pranzu. Culligamenti speziale, cullettes è cups pò ancu avè u to pocu cacciatu per sienti davanti à a tavula (anche si ella hè in una sedia alta).
Serie un rollu mudellu
Dopu avè cunghjuntu hè, per suprattuttu, puru un modu putente per fà u tempu speciale. Hè ancu u megliu modu per un zitillù amparà à manghjà. Lighjurevi una storia un avianu nantu à una mamma chì era occupatu perchè u so zitillone ùn avia micca nutrittu è era resistente à pruvà nutizi novi. U fattu era, a mamma avia sempre alimenta u zitellu solu. Ella stessu ùn hè mai stabilitu à l'scanu ni u pranzu, è stà à aspittà finu à dopu chì u zitellu era in u lettu per pranzu cù u so maritu. Allora, u zitellinu ùn hè mai veru u vede ciò chì era da manghjà è esse cum'è: "Oh, cume hè a nostra cullera. Fighjate a mòglia pruvatu a patata - è amassi!"
Inoltre cù un zitillù in a vostra famiglia di famiglia, pudete aduprà a serve u listessu alimentariu à u vostru zitellu. Pudete bisognu di fà aghjustamenti cum'è micca à aghjunghjendu salsa à vellume o di svià parechje parte di u manghjà. Ancu se u vostru puddaru solu manghja uni pochi di piccati di a tarifa "grown-up" cum'è cun quarchi più pezziunata è di tutti, chì l'appressu à i texturas e tastu maturu aiutau aiutà à preparà à manghjà i vostri nutritura in una basa persunale.
I pezzi d'archivi piglia chì sò bè per i zitelli
Quandu dicu "bonu per i zitelli", veramente significa "bonu per a vostra famiglia sana". I ricumandemu i zitelli di ricetti chì permettenu di creà uni salutari per a famiglia sana cù più o menu i stessi ingredienti. Pudete adattà alcune di queste per sceglie i bisogni di un ghjuvanottu chì avemu sempre bisognu alimentu puré à pocu è pudete intruducerà u vostru còmulu o i zitelli più avanzati à i novi nutizie chì sò inveci di favurteci per chì sò più nutriculamenti densi è ponu esse rotta in i prudutti dettu .
A Bottom Line
Cariño, quandu durarà prima chì u zitellu benissimu manghja un ziziu di brocoli o ùn tira micca u so tullu nantu à a stanza? Ùn ci hè nudda manera di dilli. In certi casi, i zitelli ùn siguenu sceglienu fora di i zitelli. Se u vostru zju hà l'allirgii, tematichi sensitivi o ritardi di u viaghju , chì hè ancu più prubabile. In a maiò parte di e situazione, però, a pacienza è un accostu positivu à l'alimentariu pò aiutà à tutte a scola di nunda-ma-beige-alimentariu è altri dumande. Un ghjornu, pudete esse cercate sempre ricerche cullucante.