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Stage di u travagliuU primu stadiu di u travagliu hè quellu chì generalmente pensate chì cum'è travagliu. Dopu stu stadiu, truverete trè fasi, ciò chì aspetta fattezzamentu fisicu di ogni stadiu, invece cum'è suggerimenti per sapè.
U travagliu hè spartutu in trè isulamenti principali:
U travagliu primu
Questa fasi di a prima etapa hè duvete annunziate a maiò parte. Questu hè carattarizatu da e cuntrazzioni chì sò reguli, ma ùn esse micca troppu cercanosu o duranu assai. I cungressu ci sò 10 minuti à sferenze è duranu solu trentese à quaranta cincucentu. Questu hè un stageu assai cumoso di travagliu per a maiò parte di e femine è l'uccasione di facilità in u travagliu.
Attivo Labor
Quandu e cuntrazzioni tornanu più intensi, andarete in u travagliu attivu. Eccu i cuntrazzioni sò regulare è si tornanu più appressu e longu più. Puderianu trè à cinque minuti minuti è duranu à seicincèsii seconde. Questa hè a fase seria, induve a mamma s'integra à travaglià è si usa assai e so tecniche di sapè.
Transizione
U più duru, ma a fasi di a prima volta di u travagliu. A transizione hè ciò chì i nascita di televisiò sò tutti. Sti cuntrazzioni sò più forti è più longu è finisce dilate u cervicu. L'altru annu duranu 90-120 seconde cù rotulazioni di quantu longu duranti. In generale, sta fase ùn dura solu trente minuti à dui ore.
Parechje persone anu da pruvate di quantu centimetri duvete esse dilate in ogni fase. Questu ùn hè micca solu l'esse di definisce e tappe di u travagliu. Pudete esse esse tistimoniu cuntrullazioni simili di transizione è sò solu cincu cinquanta centimetri, ma dinò fermu vicinu à avè u zitellu. Hè mpurtanti ricurdà chì e pochi parechji femine sò stati dilati un centimetru, dui centimetri, trè centimetri, ecc. Quante parechji volte saldanu in dilatazione. Qualchidunu anu anch'elli storii di quattru centimetri dilated è da esse dilata in quì pocu minuti. Allora hè più impurtante per attirà à l'intensità di i cuntrazzioni è cumu si vanu da quale u cervicu hè fattu per a maiò parte di e donne.
U travagliu primu
Questa fasi di a prima etapa hè duvete annunziate a maiò parte. Questu hè carattarizatu da e cuntrazzioni chì sò reguli, ma ùn esse micca troppu cercanosu o duranu assai. I cuntrullazioni potenzà quattru à aparti è l'ultimi solamente trenta-quaranta-cinc'anni. Questu hè un stageu assai cumoso di travagliu per a maiò parte di e femine è l'uccasione di facilità in u travagliu.
U travagliu primu hè generalmente un momentu di divertimentu. Pudete fà esse passatu un pocu di stà dumandatu se questu hè veramente travagliu. L'altri donne sò durmenu per questa cuntrazzioni di u lume o passanu u ghjornu senza fà avè avutu un canzone.
Chì puderebbenu Sensate
- Contraziuni chì sò assai manighjabbli
- Dolce di backache
- Stufati sulati
- A manifestazione sanguina o un crescente di mucosa (plug mucosa)
Cumpurtamentu è attitudine
In generale, vi sarete caldi in questa fasi di u travagliu. Dopu chì tutte e vostre figliolu sarà prontu, a fine di u gravidenza hè vicinu è vi trasfurmassi in a fissa sussegwente di parenting. Certi ghjuquenu anu sbulicatu, senza sapendu ciò chì succorsu quandu una mansa faciale più intensa.
I Partners sò d'esse un pocu in panicu à sta fasi. Questa hè l'ultima eventualità per avè tuttu fattu. Si dumandenu se sapianu cumu suppurtà à u travagliu. A bona nova hè chì quandu e donne sò tranquillità, u pianu di u partenariatu, è quandu e donne anu in panicu, i so cumpagni sò tranquilli.
I manere di Cope
Avete bisognu chì ùn hà bisognu di moltu supportu fisicu o coache per sta stampa di travagliu. A vostra better bet is going ignoring the contractions as long as you can. S'è vo senti à quì cuntinuate a vostra ghjurnata cum'è pianificatu. Quelli parechji scelenu per andà à travaglià o finisceranu cum'elli anu pricatu.
I chjavi di a gestione di sta fasaria sò effettuamente altri u restu di l'attività. Ùn vi scurdate di mantene e vostre fluidi è di manghja per cunsulallu.
Eccu alcuni suggerimenti di e cose à fà in u travagliu:
- Pigliate un caminu
- Finate l'embacchera i vostri sacchetti
- Scrivite una lettera à u zitellu
- Posa à a sala di u babbu è rilassate
- Vai à u pelle
- Rent a funny video
- Avete data ghjornu per andà appena
U vostru Chjubu puderà fà:
- Mantene a so cumpagnia, se ella vole
- Fugitore à mossa
- Massaggio in spalla per prumove a rilassazione
- Tempu parechji cuntrazzioni
- Praise her
- Vede s'ellu ci sò e cose di l'ultima minuta chì pudete fà per aiutà
I mudelli à spend primu travagliu
Attivo Labor
Quandu e cuntrazzioni tornanu più intensi, andarete in u travagliu attivu. Eccu i cuntrazzioni sò regulare è si tornanu più appressu e longu più. Puderianu trè à cinque minuti minuti è duranu à seicincèsii seconde. Questa hè a fase seria, induve a mamma s'integra à travaglià è si usa assai e so tecniche di sapè.
Chì puderebbenu Sensate
- E cuntrullazioni chì sò più cercati inseme è esse a vostra attenzione
- Bisognu di sustegnu
- Tuning in a cuntrazzioni
- Meno interesse in manciari / piacè
Cumpurtamentu è attitudine
Quandu avete più seriu cù ogni contruzione, a relaxazione serà impurtante. A distesa di distrazione è creazione un ambienti pusitivi per u nascita saranu impurtanti. Pudete sognu di a vulintà di esse cun quellu chì si senti per avè toccu toccu. Ùn vulerà esse solu hè qualcosa di spessu parlata.
I manere di Cope
Eccu alcuni suggerimenti di e cose da fà:
- Aldatu pusizioni frecuentemente
- Pigliate un caminu
- Pigliate una bagnu o duci
- Rucciosi in una scialitta
- A pelvic tilts (great for backaches)
- Concentrate nantu à riposu
- Utilizà a visualizazione
U vostru Chjubu puderia fà
- Mantene a so cumpagnia, se ella vole
- Pigliatella di vìviri è và à u bagnu
- Fugitore à mossa
- Massaggi la spallezza per prumove a rilassazione è a cunsulazione
- Prutene u so ambiente (mantene a foschia è silenziu)
- Praise her
- Call the practitioner for advice on going to the hospital or birth center
- Chjamate a vostra doula
- Per una nascita di casa , è sicuru chì e vostre manubrii sò pronti disponibili
Calling Your Practitioner
Parechji medichi è midagori avaranu quandu avete bisognu à chjamà o vi sarà disponible per telefunu durante i partiti tempi di u travagliu. Avete i numeri telefoniu utile è alcuni informazioni ginirali prima di chjamà. In generale, vuleranu cunnosce a larga di i cuntrazzioni, quantu a distanza è si sò u borsu d'acqua hè stufa o micca.
Sì avete avè una nascita di casa, u vostru attruvuru pò venite più prima di verificà per voi è fà volte chjaru è avanti finu à avè prestu prestu per vultà per u nascita.
Per andà à l'Ospitalu in u travagliu
Se ùn site micca prugramu di una nascita di casa, puderete andà à l'ospitalu o à u centru di nuvella versu a fine di sta staghjoni o prima in a tappa next. Pianu prumovirighjanu in u percorsu, cunsiderazioni specialu per a tempu di u ghjornu o stallazioni vicinu facenu un viaghju più faciule. Parechji donne anu sentate ancu megliu cù qualchi cuscini in u carru. Qualchidunu pò esse preoccuvati per l' acqua rivolvieranu durante u viaghju o sdrughji s'ellu hà digià spalle. A pannu pò esse situata nantu à u sediu per atrappà qualsiasi fluidu o a mamma puderia usà un maxi-pad.
Sapete duve a parchè, duv'è scrive è si avete bisognu à qualchissia chì vene per voi o s'è avete imparu. Sapete ancu e rutini cum'è per esse direttamente in un locu per a nascita o se esse dumandatu esse in una zona di pruvucazione per valutà u vostru primu travagliu averà aiutà à una transizzioni più liscia à u locu di nascita.
A parolla à i sàvii circheghjani: camminare lentamente è salvu. Se vi cuntentu chì hà avè u pull up baby, ùn pruvate à velocità è ponu in prigunia. Idda serà probabbilmente assai incunificata in u carru, è ogni bumpu anu aumentà a so malva. Fate ciò chì pudete per fà un viaghju di carru sicuru è cunfortu.
Avvezzi per arrivà à l'uspidale?
Transizione
U più duru, ma a fasi di a prima volta di u travagliu. A transizione hè ciò chì i nascita di televisiò sò tutti. Sti cuntrazzioni sò più forti è più longu è finisce dilate u cervicu. L'altru annu duranu 90-120 seconde cù rotulazioni di quantu longu duranti. In generale, sta fase ùn dura solu trente minuti à dui ore.
Chì puderebbenu Sensate
- E cuntrullazioni chì sò più longu è più intensi
- Bisognu di sustegnu
- I fiori
- Burping o belching
- Trembling
- A pressione di pressa chì u zitellu persenta per cambià
- U vostru acqua pò spuntà
- Pèrdita di pudore
- Perde di appetite
Cumpurtamentu è attitudine
Questu hè a parte più duru è più corta di u travagliu. Questu hè duvere esse intensu. Quandu assai e donne rispundenu cù frasi cum'è "Ùn pudere micca fà questu". Ciò chì hà necessatu in questa parti hè un veru intensu coaching è cumpagnia.
I manere di Cope
Eccu alcuni suggerimenti di e cose da fà:
- Aldatu pusizioni frecuentemente
- Pigliate una cuntrazzioni per un tempu
- Pigliate una bagnu o duci
- Rucciosi in una scialitta
- A pelvic tilts (great for backaches)
- Concentrate nantu à riposu
- Utilizà a visualizazione
- Aduprate e vostre periodu di restu
- Stay focused on the goal
U vostru Chjubu puderà fà:
- Ragni freschi per a so fà è u collu
- Cambia a tempesta in a stanza se casera
- Feggannu è fate chì a ghjente hè a parte curretta, prontu hà da esse imbuttendu
- Mantene a so cumpagnia, se ella vole
- Pigliatella di vìviri è và à u bagnu
- Fugitore à mossa
- Massaggi la spallezza per prumove a rilassazione è a cunsulazione
- Prutene u so ambiente (mantene a foschia è silenziu)
- Praise her
Cosa A Do Se Vulete Imprudisce
A volte chì a prissioni aumenta perchè u zitellu si stalla, a mamma hà da esse spressione u disiu o avè bisognu di spurtari, anchi quandu u cervicu ùn hè micca dilate.
Ci sò dui scole di penseru nantu à questu: Unu hè chì quandu si senti u prendimentu avè aiutà à finisce u processu di dilatazione. L'altru hè chì tutti l'imbuscenu prima di a dilazioni sanu causanu hinzuria da u collino è prutevià u prucessu. Alcune donne pusanu quand'elli sentenu cum'è à setti centimetri è avè u cerviu scorri appuntamentu. A volte à nuvèsima centimetri, e donne chì sintinu di spinghjardu anu alluntatu da u cervicu. U megliu cunsigliu hè d'avè qualchissia chì tutte u cerviculu mentre intese ma quarchi testi impegni. Quessi empieza di pezzu in u piume di ogni cuntrazzione, abbastanza per trattà cù l'impetu, ma micca abbastanza per causà inzuru, sò megliu.
Sì stati instructed per ùn sprimà micca quì cunsultate:
- Avete a mamma mi ascultanu u so chin in l'aria
- Avete a so lampata
- Ùn lasciate u so bocca
- Aghju imagine un globu o pene nantu à a so fàccia chì ella prova di falla da u so facci.
Esse un Buono Coach
E donne chì anu travagliu aiutu aiutu. Hanu bisognu à qualchissia chì sapere ciò chì i so preferenze sò per tuttu u travagliu è aiutau à ottene u so scopu. Quandu u so cumpagnariu avete un vantaxe distinta nantu à tutte l'altri: allora u so bè! U vostru travagliu hè di esse favurevule, cun entusiasmu è cumpagnia à ella.
Prutizzioni di rilassazione è di posizionaje vi farà sentu più còmico cù u materiale.
Ricurdate di diventerà u nàscita è cura ancu di voi stessu. Pigliate tanta bocca, andate à u bagnu quandu puderete (Pruvate micca di lascià solu.), È prutegge a vostra volta mentre facenu posizione laborale. Ricurdativi chì ùn ponu avè micca aiutà à a longa!
I posti chì sceglite in u travagliu aiutanu o impediscenu u vostru prugressu. Una di e poutite di ciò chì pudete fà hè di ghjunghje à u lettu è si stà.
Ricurdativi di l'hormone relaxin, questu quì chì a relaxin hè assai bè! Impossente in u lettu intattinu à scattendu parte di a vostra pelvis è falla aduprà mobile. Questu fa cura di fà spiaggia per u zitellu. Trasvenenu per avè permessa a vostra pelvis più mobilità è una flessibilità per permette chì u zitellu scenderete à a pelvis.
Sicondu a pusizione di u zitellu è u vostru cunsensu livellu sò qualchì pusizzioni boni per pruvà à travagliu:
Sò ùn sò micca una lista exhaustiva di pusizioni per u travagliu è u nascita. Flexibile è pruvate una varietà di pusizzioni in u travagliu, qualchissia vi sentenu megliu chì l'altri.