Fate a maiò parte di quellu passatori cù issi spetteri di i divertenti di i zitelli.
In u so propiu, un pedòmicu pò esse una strumentu efficace à motivazione per adulti; ma per i zitelli, i ghjoculi di pedistallu è l'attività di aiutà à u movimentu ancu più diventitu. E postu chì i cuncepti senzetti sò prezzu è faciule d'utilizà, sò una scelta bona pè i zitelli. Pudete puru avè verificate l'attitudini di ruteusciuti stampati in particulari pà i ghjuvanotti (parechji di quelli ghjucate incù i ghjurnati integrati).
Se u vostru figliolu hè a sperazione per un putenziali fancier incurable , pudete fà cumincià cù un pedòmicu simplice è prezzu più veloce è vede quantu l'usa prima di l'aghjurnamentu.
Quandu i vostri figlioli sò furnuti, pruvate à quelli pruponenu cunprunneghjani. Scoprinu à quellu cuncettoriu internu o geek dati in tutte e cose per favurisce a più attività di ghjornu, seppa o per separatamente.
1. Set a Daily Step Goal
Tutti amu intesu chì i ghjudiziaturi anu da pruvà 10.000 passi di ghjornu. Sapete chì per i ziteddi, un megliu scopu hè di 12.000 passi (o circa 5 millas)? Move those little feet! Se u to figliolu hè ghjustu cù un pedòmero o ùn sò accumminate quessu passu in un ghjornu, fate miriatu interimamenti prima è travaglià finu à l'ultimu gol di 12.000 passi. Inutili, pò esse frustrated and want to give up too quickly.
2. Pigliate un viaghju
Quantu averia duverà per andà à Disney World, o New York City, o Fairbanks, Alaska?
Utilice u vostru puterò per sapè! Pianu di ogni passatu di u ghjornu in un graffiu o di u mappa è apri a un miraculu elevatu è distanti. (Per aghjunà un pocu di studiu di matematica à sta attività, mduce a longa strada di u so figliolu, per sapete cusì quantità di passi chì si mette per mità, fendu mette u militate à u vostru destinazione in passi). Pudete ancu aduprà l'agenze di legnu liberu à u Regimentu PE Central U situ per una attività cum'è questa.
Pudete vulete celebrà l'attraversati milestone cum'è alcuni u vostru 100.000, o ancu u 1 000.000, digià!
3. Eccu Occhiu Miliaghju Speciale
Assicuratevi di avè u so prediletti di i vostri figlioli nantu à i so pedicili à i ghjorni chì avete sanu chì fate assai lotteriji: quandu si cammina, visitate un parc temàticu o zoologicu, o ancu capelli per u trucu o trattatu.
4. Staghjone un Desafiamentu Familiale
Dove turnà in un ghjocu di famiglia . Pudete sceglie per rivalà contru à l'altri o à travaglià nant'à un scopu cumuni, quellu chì hè più motivatu per a vostra armata.
5. Pruvà vincere un Premiu.
Hè canti pedicìculi è i prugrammi associati, passi (è altri attività fisica) trasi magicu in i premji virtuale è di a vita verita. I punti accumulanti o altri bonuses puderanu esse un sforzu di a famiglia generale.
6. Predicate u Futuru
Vede si puderete guessà quantu duvete da piglià à 1.000 passi, o quantu passi hè da a porta di a vostra slide prediletti in u parcu, o si cammendu, eseguitu, o qualchi altri attiviate guariscenu u più passi. Get creative!
7. Andate Orientale
I paisani bisogna bisognu di fà un pocu di anticipu per questa attività di tesoru di caccia, ma i ziteddi l'amarà. Prughjitta un cursu nantu à u cuntadore di passaghju è marcelli, cum'è questu: "Da u puntu di inizià, caminà direttamente vicinu à 150 passi.
Allora turnate 90 gradi à a manca è camina 40 passi ... "Prudutti di un prublema simplice (cum'è una sticker) per allizie u cursu.
8. Truvate un Geocache
Geocaching hè una altra opcione di caccia di tesoru, una chì ùn hà micca bisognu di preparazione anticipa (fora di a scaricamentu di l'appiccata Geocaching). El
9. Play Tag
Circà per un bonu ghjocu di caccia definitivamente guadarà u so figliolu assai passi. Pudete ancu creà un cuncorsu per vede quale sorte di tag crescenu i più passi. Pruvà a predicazioni d'anticipu è da palesa a vostra risultati dopu a ghjochi.