I manere di coppere cù a perdita di un carusìaddu
Perde una criatura a stillbirth è incredibile dolorosa. I vostri emozioni pò esse ghjustu da l'ango u persone à u tristi è in novu. È hè impurtante guardà i signori di depressione. Quì sottu u truvà qualchi cosa chì pò aiutà à trattà cum'è travaglià in u proghjettu di grieving.
Hè accustatu per aghjustà
Avete vincenu cù u vostru picciriddu durante parechji mesi senza vede ancu u vostru babbu face à a face.
U Pregnant hè un tempu di tanta speranza è di u putenziali. Ùn ci hè dubbitu cumprate u vostru babbu un presepu, vestitu è tutti l'altri equipaggiu chì vene cun esse un novu genitori. Avete dumandatu ciò chì u zitellu hà vistu cumu, ciò chì ellu stessu si sona com'è, è chì qualità di a parsunalità diventa o cumparisce cù ellu o u to cumpagnu.
Di sicuru, serete affettatu di a perdita. Cumu pudete micca micca? A morte di un criaturu o un nascuto - hè un tema difficiuli per parechje persone, è pudete sentenu cum'è ùn pò micca esse tristi davanti ad elli per mediteghja di facenu frutti incù, ma tu avete ogni dirittu di grieve a vostra perdita . Lu dulze hè persone è unicu, ùn pruvate micca à pudè u moltu di l'altru in quandu venga à cumu si senti.
Dealing With Guilt
Hè difficiuli micca sentenu culpèvule . Pregu sapiè ciò chì pudete avete fattu diferenze. Sì solu s'è passatu à l'uspidale prima o anu più preziosu, ma cum'è cù u miscarriage tempurale , a maiò parte di u tempu, è a famiglia chì ùn hè culpa di nimu.
Hè naturali di pinsà di tutte e cose chì puderete fà altrimente, ma a verità hè, nimu chì puderia avè micca diferenziatu.
Pè ricerete risposti pò esse u megliu modu per esaltà a so culpabilita, perchè parlà cù u vostru duttore nantu à tutte e vostre scelte per scopre a causa di a vostra morte. I risposte ùn portanu micca u vostru babbu, ma puderanu aiutà à preparalli per l'avvene è pudete pudè piglià a vostra mente un pochu di più.
You Got Questions
Chì accadò à u mo criatura? Perchè? Ci avìa fattu qualcosa ch'e aghju fattu per falla stu successu? Avarà da passà? A menu chì ùn ci hè una causa evidente per a morte di u so babbu, ci hè una chance chì ùn avete mai infurmatu secondumente per chì successe. Ancu in questi casi, ci sò parechje cose chì u vostru duttore pò fà per aiutà à calculà ciò chì era successu.
Puderia esse frustrante per risponde assai disposti nantu à a vostra storia medica è meditaria in famiglia, ma sapendu ciò chì successu pò aiutà aiutu di qualchì pezzu. Prima di vultà in casa da u sughjettu, u vostru duttore pò mandà qualchì teste addizionale nantu à voi per esse chjamà a vostra salute si averebbe alcolu impattu annantu à a vostra gravidenza. Pudete puru avè decide u vulete pruvà una autopsia. Certi religione ùn permettenu micca una autopsia è u vostru duttore rispettu à quella decisione. In casu, anu l'opzione, l'autòpsula puderàportà infurmazione pricula chì ciò chì hà successu à u vostru picciottu. In certi casi, i capi riliggiusi pò permettenu una autopsia limitata.
U so sposu o Partner
Pò esse difficiu ricurdate chì u vostru partner viaghja cù a stessa pérdita chì sì quandu e so propiu vivenze sò cusì intensu. L'omi è a donne tendenu di mostrarà a so dulore in manimi assai diffirenti, perchè pò esse difficili per elli sapè cumu sustene l'uni di l'altri.
Tendu pacienza, eseguisce, è rispettu tutti i stili di piacè persone persunale hè a chjave per truvà u vostru modu à passà per quella perdita.
Naming the Baby
Dà i vostri zitelli un nome hè un modu grandile per fà un sentu o cume una persona. Intunate è i vostri amare si ponu più senti à parlà di a vostra perdita si avete un nome per u vostru babbu. Mentre chì parechji genitori prefittà l'usu di un nomu chì erani digià cunsideratu durante a gravidanza, l'altri ellu sceglie quarchi più specificu per rapprisintà a so perdita, cum'è l'Angel, celu o Star. Sceglite qualcosa chì vi senti cumu cunfurendu à voce è vedere nantu à una làscita (se ellu tene à avè u so zitellu sipariu).
Andendu in casa
Ciò di u canzuni ? Pò esse assai difficili di andà in casa da l'uspidale. Pudete bisogna chì vo avete perchita l'ultima cunnessione cù u vostru babbu. Pudete ancu esse preoccupatu di fà affruntà tutte e cose chì avete messu in casa. Fiducià i vostri instinti è parlanu a vostra mente. Se vulete aviri fiducia o amici o membri di famiglia intrude in a vostra casa prima di vultà quì per sguassà tutti l'articuli di i zitelli, l'avete cunnosci. Ma, sè ùn vi vulete micca chì sia accade, parle. In ocasioni, i membri di a famiglia pruvate d'esse uttassi sguassate e cose di u zitellu senza u vostru sapè. Puderanu bè grandi prughjetti, ma se ùn hè micca ciò chì vulete, sia sicuru d'avè fattu stu sapè publicu.
Expressing Yourself
Pientu pò esse abbandunante è cunsumante. À u primu, pò esse difficiule per parlà cumu si sente, perchè ùn averu micca esse cumu cumu si senti. Mentre sparghjera i vostri sentimenti cù una persona hè una di e migliori modi per fà scopre, pò ancu truvà cunsulazione in una attività più solitaria. Pigliate journaling, scrapbooking, creendu un giardinu in memoriale, o fate qualsiasi attività creativa chì hà significatu per voi.
Funeral Planning
Sicondu a vostra lega locale, pudete esse ubligatoriu di scelta di funerali. Questu ùn significheghju micca chì avete bisognu di un funeral per u to babbu, ma hè sensu una scelta. I funerali sò una parte impurtante di dicenu l'addiu à l'amori quannu passanu cum'è adulte, è pudete truvà chì un funerale per u to babbu aiuta è a vostra famiglia fate l'esse quandu avete avutu un morticum. Molte funerali ùn offre micca funerale di nimu o corsi di u prezzu di i zitelli è ponu offre una varietà larga di scelte per u settore finali di restitu di u to babbu. Pudete cunsulazione per questi selezziunate per u to babbu.
Signs of Depression
Anchi embarassos cù u risultatu in babori sani pò vinu cun "u blues babbu". Quandu aghjunghje perde a vostra figliola, ùn hè micca maraviglia chì e vostre emozioni pò esse intensa. Tristeza è lacrimi sò normi, è ùn ci hè un limitu di tempu per u piacè, ma deve esse cunnisciutu di i signali d'avvirtimenti di depressione post-partum è altre cambiamentu di salute mentale.
Aghju aiutatu
Parechji parenti di babysi murali anu cunsulemu in gruppi di supportu . Ci hè parechje risposte in linea è in persona per aiutà in questa ora. Pregunte à u vostru duttore o infermiera per una lista di l'urganisazione lucale. Se sente chì a vostra tristezza nurmale hè diventendu quarchi cosa più seria, cum'è a depressione clinica o l'ansietà, ùn abbiate paura di circà l'aiutu prufessionale . Ricurdativi: Se avete mai pensate nantu à fà per fà per quì stessu o da qualcunu, circate aiutu à l'aiutu. Chjamate u vostru duttore, andate à l'ER, o chjamate 9-1-1 si ùn vi sentu sicura.
Copere à Long Term
Pienza hè un prucessu longu, è un pezzu micca mai fattu. Ùn ci hè micca sceltu, è ùn avete micca sentitu ligatu à qualsiasi schedariu, o tò o nisun altru. Piglianu tant'amuri quantu avete bisognu. Avete bisognu di i ghjorni bè è dolci. In ocasioni, u dulore pò esce in u mediu di un bon periudu. Vacanze , anniversarii, è vede altre pregnant women sò un pocu sparguglii cumuni. Averaghju esse amate i vostri stessi è ricordate chì questu hè tutte e normal. Cumprà i vostri sentimenti cù una persona chì cunfanu è sapete chì i ghjorni più belli ghjunsenu à u cantonu.
Avete Care of Your Physical Self
Ancu quandu u vostru mondu sia cunfonditu è tristezza fa cumu ordinariu cum'è manghjendu è durmìteci difficiliatu, hè impurtante per a cura di voi perchè u vostru corpu hè vulnerevuli. Avete da ricuperà di tutti i mudelli hormonali è fisichi di u gravidanza è avete a lotterà nantu à quessa. Eppuru alimenta nutritiva, beie assai fluidi, è acquistà bastanti riposu sò tutte e parte di stà sughjettu fisicu per puderebbenu nantu à a vostra situazione emutiva.
Pregnancies futuri
In seguitu, decide u vulete più di più figlioli o micca . L'scelta hè prufonda persunale, è hè tutte quì. Se vulete pruvà di novu, sapete quandu u tempu hè bè. Hè micca significatu chì avete scurdatu u vostru babbu mutu, solu chì a vita si sviluppa, ùn importa micca quantu preziosa a vita hè chì avete persu. Parlate à u vostru duttore quand'è vo apprezza, particularmente se a causa di a vostra prima vita era quarchi cosa chì puderia ripetiri in un futuru gravidenza. Tenevi pigliate bè cura di voi stessu, è ricunnosce chì un altru puddastore pò vena cun quellu di quelli moments sorprendenti chì facenu più forte più forte per un tempu. Cumentu cù e quelli chì vi anu da aiutà.
Chì i membri di famiglia pò?
I vostri membri di a famiglia volanu aiutà. Pò esse tentattivu per allughjà di tutti in prima, è ancu pò esse averebbi fà un pocu di tempu, ma u sustegnu di i vostri amori hè impalpable. Ancu s'è ùn avete micca pronto per parlarà, lasciate aiutà cù e picculi imprese à a casa. Sò fisici è emozonii esse aghjustati oghje, è ti piace l'occasioni di sentenu cum'è chì averanu esse utile à voi. Fighjate l'ingaghjati à a sensazione chì avete sentu còmpiu. Ricurdativi, anu da travaglià u so prucessu grieving, ancu s'ellu ùn hè micca più agudo. Hè bellu chì dumandà aiutu quandu avete bisognu.
A rinforzazione emuzionaria di a morticchia pò esse lenta è difficiuli, ma aduprate i risorse per questu -u prufessiunale è persunale- ponu fà u vostru viaghju un poco più faciule.
> Sources:
> Alberta Medical Association "Protocol Nuvole"
> First Candle "Surviving Stillbirth" 8 Jul 2011.
> International Alliance Stillbirth http://www.stillbirthalliance.org/index.php
> Varney, H., Kriebs, J., et al. Varglia di Matrigna, Quarta Edition. 2003.
> Wisconsin Stillbirth Support Programme. "Quandu u Migliuranza Avarà"