À i genitori, chì sò qualchì punta di sanzazione invernale per a freccia di freccia è di a griglia, è i mesi di l'invernu in generale, per aiutà à assicurà una stagione sicura?
General Health Tips invernale per tutti i zitelli
Avemu da ottene parechje cunsiglii pricidistichi pocu, ma quandu si tratta di a salute d'invernu, ci sò cunsiglii chì ponu aiutà à l'invierno passà un pocu facilitate per quasi tutti i genitori è i zitelli.
Queste include:
- Accuglienza un vacche annu annu.
- Docenza di e tecniche di lavapu in manu .
- Minimizzà o evite micca e infizzioni per ùn avè micca piglià u vostru infante nascite o infante più chjucu è in ghjiru à parechji altri populi finu à chì anu più viejo.
- Cridendu à i zitelli à evità di i persone chì sò ovatamente malati cun friddu o a gripe.
- Teaching your kids 'cough etiquette', chì l'Academia Americana di Pediatrici ponu esse pedagogica à i zitelli per turnà a so testa è a tezza o strannce in un tissutu tissue o l'internu di u coddu si ùn anu micca un tissutu, invece di semplice tossing o starnitu nantu à e so mani, chì anu da espansione i so germe nantu à tuttu ciò chì tocanu.
- Piglià una buttiglia d'acqua riutilizare à a scola, cum'è un Sigg è CamelBak, invece d'utilizà a fontana d'acqua di scola, chì ponu esse contaminati da i zunchi, in particulare durante a stagione di friddi è di a grip.
Cunsigliu di Salute è Cundizione medichi invernale
Sfortunatamente, lavare i mani è avete una vacuna a gripe ùn vi pò aiutà avè micca altri prublemi di salute chì pò esse attivatu da u clima invernale, cum'è:
- L'asma: Changes in u clima è u clima fretu spessu dapoi l'attacche à l'asma, chì face più impurtante di ricchittà di i vostri medicini d'asma (Albuterol, Proventil, Ventolin, Xopenex, etc.) pronti per l'invernu è un pianu di gestisce l'asma in casu U zitellu inghiannu tossu o avè autri sintomi di un attacheti d'asma. Se l'asma di u zitellu sempre oghje mentre in u invierno, puderia esse un bonu tempu per inizià una medicina preventiva di l'asma (Flovent, Qvar, Symbicort, Advair, etc.).
- Tough crònica: anche chì parechji ziteddi anu una tezza durante a tempesta fredda è a gripu quand'elli si sianu enferati, se u so zucchinu normalment sviluppa una ternura crògia chì dura a maiò parte di l'inguernu, dumandassi à u vostru pediatricu perchè l'asma.
- A pelle seca : a mancanza d'umidità da l'aire friddu è di l'aire secu, è l'ambienti caliani è aridi à spessu conduce i ziteddi à avè prunata, a pelle seca durante l'invernu. Questu pò esse solu per esse un prublema nantu à e mani di u zitellu, chì hè aghjuratu da u lavu di freti e di a so bocca (dermatite periorale). Utilizare un saponu suciale o sapunice sustitutu quandu u so figliolu si bathes è appena appena rapidamente l' apparechja per eczema à pocu minuti pò aiutà à evitari è trattà a pelle seca. Pudete avè da riapplicà l'anti-moisturizare parechji volte in u ghjornu.
- Eczema: I picciotti cù eczema sò spessu sottoculi di a ronda rota è prucezioni annate , ma pò eserciente in u invierno. Parlate à u vostru pediatricu se u vostru regnu eccemi habituali ùn hè micca travagliatu durante l'inguernu per cunsiglii di trattamentu dura à eccema di cuntrollu , in particulare se utilizanu un steroidu topicu è umidistenti ùn hè micca travagliatu per cuntrullà i sintomi di i vostri zitelli.
- Nosebleeds: quandu pruvucatu da l'aire fiatu , còdici di nosebleeds pò esse impeditu da l'infuzzione di u filu di u zitellu cù salina o un gel nasale ogni ghjornu. Aghja in mente chì i zitelli anu da puderà di nosebleeds quandu anu friddi, infizzioni sinusali o allergii.
Miti di sanziu di Invernu
I miti di u maltu di u sughjettu sò cumuni è ancu qualchidunu sò stupiti, alcuni puderanu seru preghjudiziu, cum'è queste:
- Pudete piglià a gripe di una vacuna a gripe. A vacuna di a gripe hè fatta da un virus assassinatu, perchè ùn pò micca causà a gripe. Ancu a vacuna a gripe spray nasale, anche si hè fatta da un virus virtuvatu, attenuatu è ùn deve esse usatu per i persone cun un sistema immune dèvule, ùn ne perisceve la gripe.
- Vitamini extra è minerali ponu avà i vostri figlioli di malàvanu in l'invernu. Invechjate parechji genitori purtà i zitelli cù u zuccherinu d'aranciu extra è a vitamina C è l'altri vitamini chì sustènenu à prumove a so immunità, ùn pruteghja micca i vostri figlioli chì pòtanu friddi è a gripe durante l'invernu.
- I cani piglia un friddu di ghjucà in u clima fretu, sopratuttu s'ellu ùn ponu micca una ghiaccia o i so capelli si ponenu. I fridhe è a gripe sò causati da virus, per ùn esse fora in u friddu. Sicuru chì u so zitellu ghjucà fora cun quellu chì hè malatu cun u friddu pò esse malati assai. Stà sottupostu à u clima fred è ùn hè micca una bona idea.
- Ùn pudete micca fà un quemadore di mare durante l'inviu. Ancu i raghji di u sole ùn puderebbenu esse in l'inguernu cum'è in l'estiu, anu da sempre a causa di sogliu, sopramente quandu anu rifughjatu fora di a neve, per esse sicuru d'utilizà a sunscreen annata.
- I cani ghjucà fora per elli quandu quandu quandu hè friddu. I figlioli sò in riscu per l'frostbite è l'ipotermia, perchè anu intrudutte à calà in intervalli regularmenti, sopratuttu si cumparenu sensu friddu o stanchi.
- I vostri figlioli ponu esse tastà i so allergii medichi durante u invierno. Ùn sò micca tutti i criaturi anu allergii staggichi chì sò sparati solu durante a primavera o oghje. Qualchi figlioli anu allergii annu allughjate , ancu duranti l'invernu. Queste omi, chì pò esse allergii à i pidali di pugliale, u moltu, o cuddaru petrali, puderebbe fà per piglià sempre i so allergii in l'inguernu.
- I ciucci necessani un antibioticu cada mumentu chì anu un nasu rimastu, in particulare una volta chì a descarga hè verde o gialla. Questu hè questu un di i mitu più impurtanti di u muvimentu invernu, perchè pò guidà l'abusamentu di l'antibiotici, chì ùn sò micca necessarisi per i nostri sfarenti, chì sò spessu causati da friddi è altri virus.
A Segura di Salute di l'Inverndu per i zitelli è di tù stessu
Quandu u clima fretu, u furnace è a chimica passanu, purtannu i so prublemi cun elli. Ùn vi ghjunghjene nantu à queste suggerimenti per fà a vostra casa salute per i vostri figlioli, è sè stessu.
- Installa un detector di monossidu di carbonu in a vostra casa. Tuttu avianu duvemu fà questu, ma hè più impurtante si utilizate una chimenea o l'altru fonte d'energia elettrica.
- Pruvate a vostra casa per Radon. I mesi d'invernu sò u megliu tempu per fà un kit di teste di radun. L'esposizione à u radunamentu in a casa, quella chì pò accade in ogni locu, hè a causa principali di u cumburdanu in i fumatori, è i zitelli sò particularmente risichi per l'u tempu spentu in casa, è a so sensibilità à u cancer- causatu effettu di radun. Questu ùn sò micca solu qualcosa chì avemu pensatu cù pediatria, ma i vostri figlioli ti ringraziarà l'annu passendu u filu si vous u tempu d'avà per assicurà a so seguridade.
Ciò chì ci hè bisognu
Ogni consiglia di salute per mantene i vostri fugliali sani este invernu:
- Invece chì, mentri parechji parenti utilizanu un umidificanti di u nostru umidificante duranti l'invernu per aiutà i zitelli con nasvecchezza è a pelle seca, i nivadi d'umidità più altri pò ancu aumentà i niveli di i pezzi di u bagnu è u moldu in a vostra casa, chì pò esaminà allergii in gente sensitiva.
- I vistimenti caprettu in modu di u clima fretu, solu per aghjunghje una strata extra à qualsiasi un adultu si pudia sdruvà à esse cunfurmate. I sposi d'avè aduprà parechje stale di bagnu furtunatu, ligere, robba in ghjuvelletta sottu una savva pesante per mantene bè, ma mittens o guanti, un capelli, scarpi è stivali stizzi, in particulare se si jucanu à ghjucà in a neve.
- Pruvate per guardà i vostri figlioli fisici in quantu in l'inguernu. Ancu se trova assai friddu per l'esercizione esterna, à menu chì vive in un spaziu induve puderà ghjunghje l'hockey di ghiaccio o rigalu in snowboard, parechji ziteddi sò stati attivi in l'invernu cugliottendu un sportu internu, cum'è basketball, futbol indoor, bandiera indoor futuru o volevu.
Sources:
American Academy of Pediatrics. Cunsiglii di Siguru di Winter https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/Winter-Safety-Tips.aspx