Riturnà à u travagliu dopu una perdita di gravidenza pò esse duru. Mentre chì certi ghjuvanze guardate a distrazione, l'altri sentenu micca chì si sianu sottumessi à una vita "nurmali" chì ùn sò micca pronate per sempre. A cumunicazione trà voi, u vostru duttore, è u to patronu sò elementi chjave per fà u vostru tranitamentu novu à travaglià llichtanu.
Quantu tantu aprile?
A quantità di u tempu chì avete bisognu da u vostru travagliu dipende nantu à una quantità di cose.
- Qualessu tipu di perdita chì avete avutu. Ùn hè pocu pienu per e donne chì anu avutu un primu miscarriage per bisogna pocu di ghjorni di u travagliu di ricuperà fisicu, mentri una donna chì hà avutu un mortuur, o c-sezione hà bisognu di più tempu.
- Qualessu tipu di travagliu chì fate. Sì fà u travagliu fisicu chì esigene chì deve esilla, hà bisognu di più di ricuperà quandu volti à u travagliu.
- A pulitica di a vostra cumpagnia. Eppuru chì parechji patroni sò simpatici à grieving parents, micca tutti quelli elli sianu disposti per travaglià nantu à una data rimbursa flexibule o allargavanu a vostra licenza fora di l'urdinassi dispunibile.
- I vostri bisogni personali. Ogni donna averà u so propiu requisitu per quantu tempu averia di u travagliu. Comunica cù u vostru òspite per acquistà permessu per una licenza d'urgenza medica appruvata.
Parlate à u vostru Chjesa
A perdita di l'imbarcu pò esse una pratica privata per parechji persone. Se un aborto avvicina è principiu di a gravidanza, nimu di i vostri cumpagnii o ancu u vostru urdinatore immediata pudianu avè saputu chì eranu allungatu.
Comu tentatore quantu pò esse di piglià l'scusa di u duttore è trattà a vostra assenza com'è una malatia tipica, ci hè u valore in a vostra cumperenza cù almenu un supervisore confiable.
Prima di tuttu, ci hè una pussibilità chì avete averete cumplicità duranti a vostra ricuperazione chì devanu esse cura medica.
Se u vostru situ di seguite hè tutale di u vostru situ di situazione, serà più faciule per aghjustà u tempu di più u tempu.
U secondu, se decide un funeral o un serviziu di memoriale , pudete bisognu di u tempu più di pocu di ghjorni dopu chì tornate à u travagliu.
Finalmente, se truvate chì ùn site micca preparatu per esse di ritornu à u travagliu, vi aiuterà avè un alliatu in situ. Pudete bisognu à pocu minuti in un locu privatu per riunite i vostri pensi, o pudete avè bisognu di esse prima. U vostru patronu pò esse più cumune si ellu stessu capisce ciò chì vi passate.
Cuntattu Infurmazione
Hè per dumandate quantu vulete chì i vostri cumpagni di sapè à a vostra perdita. Se avete avà digià adupratu a nutizia di u vostru gravidenza in u travagliu, pò esse più faciule per dì à tutti nantu à a vostra perdita chì l'avete i rumorsi sparghje. In ogni casu, se u vostru pregu era ancu in i primi tempi, ùn hai micca dettu qualcosa à nunda chì ùn vogliu micca fà sparte.
Se tu decide cumprà a vostra storia, sia chjaru in a vostra cumunicazione.
- Pighete di utilizà u termini medico per u vostru tipu di perdita .
- Sò cusì cun quellu chì site cunsultate cum'è cungociante, particularmente se ùn vogliu micca parlà di a vostra perdita.
- Sì stati vicinu cù i vostri cumpagnie, furnisce infurmazioni nantu à qualsiasi missaghju commemorativo, o quale induve mandà donatori in u nome di u to babbu.
Una sola opzione per sparta l'infurmazione hè di cunseza un amicu o un vigore per dà l'infurmazioni chì avete sceltu prima di vultà à u travagliu.
Sperate prestu, sicuru, chì no tutti ritenanu i vostri vostri bisogni quant à a vulite parlà o ùn parlanu micca di a vostra perdita. Se ùn avete micca sentu sensu còmicammi à un cumpagnu di a cumpagnia per esse più preziosa, pigliate u prublemu à un survellore o quellu di i risorsi umani.
Gradual Return
Se u patronu hè dispunibule, pudete piglià un ritornu graduali à u travagliu. Forsi ancu avè principiatu in u travagliu da casa. Allora, tornanu per un ghjornu sparisciutu prima di travaglià à u vostru schedariu regula.
Ancu se u vostru employer ùn pò accade un schedariu regulatu, pudete fà travaglià cù u vostru duttore per fà u vostru ritornu à a data di travagliu per ghjennaghju o venneri, perchè avete un breve dopu à pocu di parechji ghjorni.
Practical Tips
- Fate una lista faciliata. Quandu si ritornu, pudete truvà più difficultu di cuncentrazione di l'usu. Aduprate un librettu di scrivate, e cuminciassi e scriviri averebbe stessu è creanu una lista di prumuzione per verificà chì fermene nantu à e vostre cumerci. Puderà ancu chì vi vede a lista cum'è più numerosa chì u ghjornu si spende, sapendu chì pudete turnà in casa à u ghjornu di u ghjornu.
- Designate almenu una fonte di supportu. Sceglite un amicu, o à u travagliu o da a vostra vita persunale, quale puderete vultà à un avutru di u mumentu chì e cose sò affissivu. A volte chì tutte ciò chì hè necessariu hè un pocu di minuti di sustegnu per rinvià à l'affari.
- Fate un pianu di salvezza. Ancu s'è vo ùn avete micca tornatu à u travagliu prima chì sò fisicamenti ricuperati, ci hè sempre l'azzione chì vi trova u travagliu più difficili di l'esperata. Prima di ricunquistà, cunfirmate u furore di un amicu o un membru di a famiglia chì pò ricurdà u vostru necessariu. Assicuratevi dinò l'amparà i signali d'avutu di infizzioni , l' hemorrunei excessiu , è a depressione , perchè ùn sapete s'ellu ùn hè micca più salvu per esse u travagliu.