A nutrimenti di u zitellu hè impurtante per a so salute generale. Una nutrttica propria, chì devendrà cum'è manghjendu e trè pranzu à u ghjornu è duie nutritivi, limitannu l'altive zucchericu è l'alimenti altri in grassu, manghjendu frutti, ligumi, carni magrini è prudutti di latte à grassu, cumprese 3 serviette di latte, furmagliu o iogurt per fà i so calciu e bisogni ùn ponu ancu prevene assai prublemi medichi, cumpresi invechji pisci, sviluppannu ossi dumbari è sviluppu diabete.
Assicurà dinò chì u zitellu fisicu crecieghja à u so pudente.
U megliu cunsigliu di nutrimentu per mantenite u vostru figliolu sanu, chì l'incuragisce à a:
- Eat una varietà di alimentazioni
- Equilibbu l'alimentu chì manghjate cù attività fisica
- Sceglite una dieta cun bè di prudutti di granulare, verdura è frutti
- Sceglite una dieta pocu fatta, saturatu di grassu è colesterol
- Sceglite a dieta moderada in zucarera è di u sali
- Sceglite una dieta chì furnissi bunditatu di calcediu è di ferru per alcuni risultati di u corpu di u corpu
Pudete ancu esse aiutà à prumove a nutrition bona fendu un bon esempiu. Oghji alimentarii salutari è l'eserciziunale periatori sò una parte regulare di a vita di a famiglia. Hè moltu più sèghju chì tutti in a casa seguenu sti guidari chì si u so figliolu l'hà da fà solu solu. Avete ancu avè acquistatu cumune di calore di u calore, calcio è pastelli, latte di grassu o latte scrittu è di dieta. Evite compra cumune di corti alta o calfrisca, cum'è chimanu, foglie normi o un sorrel regular.
A piramide di Guida d'alimentariu per i zitelli hè statu creatu da u Dipartatu di l'Agraria di l'Umanu per a prumove nutritiona sana in i zitelli. Hè propiu per esse una guida generale per l'opere di nutizie ogni ghjornu. L'enfasi principali di a piramide alimentaria hè nantu à i quattru gruppi di l'alimentarii maiori, chì sò necessarii per una bona salute. Hà sottumette chì i zitelli chì includenu assai di grasi, d'olii è di dolci anu da esse usatu assai sparingly.
Per impidiscenu à prublemi di nutizie, insegni à u to figliolu per alimentate cum'è prima, pudete pruseci cù selezzione sana è permettenu l'experimentazione. I parechji si poni degollate è piacevule è micca una fonte di pattu. I sbagghi cumuni sò permette chì u to babbu t'hà aduprà troppu latti o di zucchinu in modu chì ùn hè micca spennatu di solidi, furzò à u to figliolu à manghjà, quandu ùn hè micca fame, o furzò à manghjà manghjà chì ùn vole micca.
Una manera impurtante chì i zitelli appieghjani à esse indipindenza hè di stabbilimentu di l'indipendenza à l'alimentazione. Ancu se u vostru figliolu pò esse micca manghjatu, cumu cù una dieta cum'è avete vulete, finu à chì u zitellu sperale in normi è hà un nivulu d'energia normale, ùn ci hè prublema pocu chì si preoccupa. Inoltre, a maiò parte di i zitelli ùn mancianu una dieta equilibrada ogni ghjornu, ma duranti una settimana o so, a so nutizia sò generalmente bè equilibratu. Pudete cunsiderà chì i vostri figliolu una vitamina di u ghjornu chì pensanu chì ùn hè micca manghjatu bè, ma a maiò parte di i figlioli ùn devi micca bisognu.
Ogni manera di prevene i prublemi di alimentazione ùn sò micca usà l'alimentazione cum'è subornu o ricumpenza per i cumpurtamentivi, senza evità di castigà u vostru zitellu per ùn manghjà micca bellu, limite a conversazione di a mealtime à temi pusitivi è boni, evite discussione o com'è comentariu nantu à i pratiche di cunsigli di i zitelli, a tavula, limite à manghjà è bè à u tavulinu, è limite tina à dui picculu nutritiva ogni ghjornu.
I pratichi di sustegnu per esse eportanu quantità grossi di dolci dolci, dolci dolmen, zuttati, zucchero, zucchero o dolce, perchè avutu pocu valor nutrizionale.
Età di u Creta di l'Età di l'Età
À questa età pudete esse espertu chì u zitellu hà vistutu cù fugliale, frasca i so denti senza aiutu, ghjucanu cumulativamenti cù altri figlioli, ghjucate è ghjucate è seguite e reguli, nomi culori, hop, camminare pianistichi altri, skip, parlate in 4- 5 parole di parola, cantà e canti, scrivite i storii, cose spontaneamente, scrivite e lettere di l'alfabetu, lettere stampatu, cunnosce u so numiru telefònicu è l'indirizzu è u so discorsu deve esse cumprinzutu.
Questu hè un tempu di indipindenza creciente è i zitelli à questa età volenu esse cunsideratu cum'è more rispunsevule. Per aiutà à favurizà stu sensu di rispunsibilità hè sempre un bonu tempu per cumincià à dà u vostru zitellu annunziu . U cantu ùn hè micca assai impurtante, ma hè solu 50 centesimi à 1,00 USD per annu in età è deve esse usatu per e cose speciale chì u vostru figliolu vole. A gestione di una cuncipitura serete aiutà à insignà u vostru zitellu annantu à u valore di u dirittu è l'impurtanza di salvà.
Mentri hè ancu impurtante chì u zitellu face a so età normale (facenu o scumpete u tavulinu, piglià a sporta, purtaminà a so spaziu, etc.) versu a casa, questu puderebbe probabbilizà micca esse ligatu à a so bonu. U rinforzu poittivu hè impurtante per i cummari cumplittamenti, è a fallimentu per fà e cumplittamenti facistichi pò esse puniti per a perdita di un privilegiu (TV, video games, etc.). Pettite à u vostru zitellu perch'elli sceglienu di quale si fate aduprà da parechje aiuta cù u cumpletu.
Fuggite l'autoestimu è una pusizioni positiva in u to figliolu cù un accunciamentu pusitivu è spessu prumessu per ciò chì hà realizatu. Fugerà u vostru zitellu per esse curioso, scopre è adopranu novi sfidi.
Sei sei anni, anu da esse risultati dapoi issa famiglia è sò capaci di dorme tutta a notte per almenu 11 òmini. Se no, verificate per verificà chì hà una bona rutina di ore è hà sviluppatu l'associazioni propii di u sonu.
Seguretat
I accidenti sò a causa di a morte per i zitelli. A maiò parte di sti morti si puderanu esse impeditu, è hè dunqua assai impurtante per guardà a salvezza di u zitellu in mente. Eccu alcuni consigli di mantene a vostra salvezza di sei anni.
- Sicondu l'ultimi riggiuni di l'assevului di caratteri , i zitelli anu sughjutu in un centru di pusizziunamentu di corpu di u centru di u ghjornu chì righjunghja u pesu è u mutuu di l'arnesi di strap limits di u so assicurante d'autore di fronte. U muvimentu à i cinture di senture regulare ùn devenu micca per chì i figlioli sò "anu bastatu è grande abbastanti" per i cinture di senture per prutene l'appiccicci, chì generalmente ùn hè micca finu à ch'elli sò 4 piddi 9 pulgati di altu (57 pulgadas) è sò trà 8 è 12 anni.
- Ùn permettenu micca u vostru zitellu perch'ellu viaghjate in l'area di u trasportu di un capruchju, ancu s'ellu hè cercatu. In un accidentu, i zitelli in u back di una camionara sò pocu prutezzione per una ferita seriosa o morte.
- Sempre tenite un casco di bicicletta è evite ciascendate trà u trafficu.
- Pràticu a prutezzione sportiva: impone e vostre figliolu sempre aduprà tutte l'equipamentu di salvezza appruvatu per ogni sport ( cascu , guardelli di bucca, pads, etc.).
- Insegnate pedestrian (traversu e carru, etc.) è securità di i ghjocalli (chì include a ghjucà nantu à trampoli).
- Inseguri stranieri à a crescenza (scoprini di scuperta chì i predaturi puderanu aduprà, cumprese l'offre di caramelu o ghjucate à entre in u carru, pidendu à aiutu per circà una petre periculu, o avutu dicu chì sò cullendu u vostru ziteddu postu chì site sick).
- Evite esse l'exposerà u vostru figliolu à massa soli (utilisate sunscreen).
- Installa u fumu è i detecturi di monossidu di carbonu è pudete chjamatu sopra ghjuvedora di chjami.
- Prutea a prutezione di alimentarii: lavamu frutti è ligumi, ùn mancianu manufatti capretti o aviculture, o inbidu u latte senza zucchero.
- Sì aviti bisogna avè una pistola in a casa per guardà è e balise in un locu chjude separatu.
- Prutea a prutezzione di l'acqua: insegni à u to figliolu chì pacenanu a natari, ùn permettenu micca chì u zitellu ghjocu à nimu l'acqua (lago, piscina, oceanu, etc.) senza aversione d'adulti (ancu s'ellu hè un bon nadarebbu), sempre porta un salvatore salvatariu quandu nantu à una barca, è tutte e prupone una staghjunata aghjunghje in una fissa cù una porta d'autucere, autocleatura.
- Fate prudente di certe razza perchjenu (Rottweilers, pit boi, Spartini German) chì cuntanu per cinquanta per centu di i morsi fugliali di u cane è seguità dinò i zitelli chì quandu si prisentanu l'animali.
- Fuggite u vostru zitellu per frascarà i denti cun una pasta dentale fluorida duie volte di ghjornu è cuntene cuntrolli dentali regulares (cada sei mesi).
- Limite a television è incuraghjenu a lectura è a storia.
- Fighjatu l'utilizazione di i ghjucarii di i computers (un zitellu à questa età ùn deve micca accessu micca monitoratu per l'Internet), ghjoculi di computer, film, è cunnosci micca ciò ch'elli anu accessu à l'abitanti di u so amicu.
- Pruvisione di l'enfance (Cuncitate a temperatura di u calore di l'acqua cale à 120 gradi F, l'usu cumporta nantu à i tarri elettrici è i pezzi in armari, mantene e limpiari, i sustanzi chimichi è i medicini completamente fora di u reachu è sempre guardate in u cuntenutu originale è cunniscite i U numicu di u Centru di Centru di Poison Control (1-800-222-1222), ùn portanu micca un liquido calore o cibo vicinu à u vostru zitellu è ùn permettenu micca u vostru zitellu in stufi vicini, calduri è altri apparati caliri (in particulare curreci) per questu, utilizate a i burners di volta è ponu turnà manighjà internu, per prevalerà affucannu, ùn lasciarà micca sempre u vostru figliolu solu per quale u pacchju di l'acqua, mantene una lista di numeri d'urgenza vicinu à u telefunu, è chjave di chjassi chì ùn sò micca prova di zitelli).
- Inseme à u zitellu cumu marcà 911 (se disponible in a vostra zona).
- Fate un bon esempiu di u to figliolu sempre cun un cinturariu sicariu, cascu, ecc.
I prublemi di salute cumuni
- Strettu : un prublemu cumune è frustrante in i zitelli. Hè generalmente definitu com'è u passaghju di pudeti duru è dulurusu o passendu parechji o più ghjorni senza un musculu di l'intestione. Constipazione hè più comunmente cagiunatu da una dieta chì hè bassa in fibre, ma pò ancu essa pruvucati da aduce troppu latti (più di 16 à 24oz / d), micca bè suffientu acqua o aspittendu assai per andà in u bagnu. U trattamentu iniziale hè una crescente a quantità di fluidi ch'eddu si mancia è aumentanu a quantità di fibra è di bran in a so dieta. Hè generalmente utile à diminuà a quantità di stinchi stinchi in a so dieta, ancu u latti di vacca, iogurt, u furmagliu, zocane cociutu è banane. Stufi bianchi sò ancu necessarii si ste passi ùn sò micca travagliati.
- Infezzioni Alta Rispiratorii : sò assai cumuni è includenu sintomi di u nasu chjucu o un rossu virali è a tezza è sò spessu causati da i viti friddi. U megliu trattamentu hè di l'usu di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua. Chjamate u vostru pediatricu, se u vostru zitellu hà forte febbrae, diffesa di respira o ùn si trova in 7-10 ghjorni
- Vomiting : ghjocu accumpariu di malaria in parte di una infezzjoni virali. Se u so zitellu face vomiting, hè megliu per dà un ruveccu di manghjà è di pumu per una ora, è accuminciamu accuminciari a picculi quantità di Pedialyte (una cullizzioni) cada cincu o dece minuti. Quandu u so figliolu hè capaci di tollerà bè cù questi ammonti chì pò cumplementà u Pedialyte à una cullizzioni sopra à quattru cinquanta o dece minuti è dopu quant'è quantità più grande chì sò tollerati è da cambià torna à a so furmula regula. Evita d'accittà Pedialyte per più di 12 ore. Chjamate u vostru Pediatricu si u vòmcu hà in u sangue, se hè un verde scuru, o se u vostru figliolu vi mostra signa di a deshidratazione (chì manca à urinating in 6-8 ore, avè una bocca seca è perdita di pisu).
- Diarrea : un problema cumuni è spessu causatu di una infestazione virali. Chjamate u vostru Pediatricu si a diarrea hà u sangue o pus pusonu, se ùn ci hè megliu in 1-2 simgimi o se vede signali di deshidratazione (chì ùn conta micca urinate in 6-8 ore, avè una bocca seca è perdita di pisu). Puderete cuntinuà cù a so dieta regularmente, ma pudete duverà 1-2 unzunziani di Pedialyte ogni volta chì hà cundimentu di dicireria grande per impedisce a deshidratazione.
Piglià u tozzu à u vostru pediatricu
À l'esame di sei anni, pudete esse:
- Un esaminazione di u criscamentu è u sviluppu di a vostra preschooler.
- Una rivista di l'alimentazione è di u sonnu di schedari.
- A misura di a so altezza, u pesu è a pressione di sangue.
- Assicurazione per prevenzione per preghjudizie, salute dentale è una dieta addattata.
- Immunizazioni: DTaP, IPV, Varivax (se u vostru zitellu ùn ha micca avutu varicesu), è l'eccitanti MMR (s'ellu ùn hè micca datu in quattru testi di quattru anni).
- Pruvisione di screening: test di visione è prova di audizione.
A seguitu checkup cù u vostru pediatricu serà quandu u so figliolu sete o ott'anni.
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