Ughjettu didatticali Vera sportività

Cù i zitelli chì adupratu u futuru di football à 3 è l'equipa di natari à 5, insignava una sportità bona hè più impurtante ch'è sempre. "Quaranta millioni di i zitelli utilizanu sport di ghjuventù, è sopratuttu pè e zitelli, i numeri sò brutti", dice Joel Fish, Ph.D., autore di 101 Manele per esse un Terrific Sports Parent è u direttore di u Center for Sports Psychology in Filadelfia .

1 -

Perchè Spagnolu Matters

Questu significa un enfasi più grande à vincere, dice Fish, ma ancu prupone l'uppurtunità di assicurà a sportità prima è spessu. È intelligente cumu esse un sportu bonu hè una di e più grande vita di i pezzi di canzone pò apprènde da u sport .

"U megliu per infondeli valuri hè quandu i figlioli sò più ghjovani", dice Rob Gotlin, DO, autore di Dr. Rob's Guide to Raising Fit Kids . "I parechji si spessu ùn si capiscenu quantu facilità faciule è infundate i valori di l'sportività", dice. Per i zitelli, sopratuttu i più ghjovani, i 8 anni è sottu-i scopi di i sport di ghjochi sò esse attività fisica è interaczione suciale. "Se pudemu ricordate di sta rializazione verificà ciò chì l'esercitu hè tutta, avemu misu a pedagogia" per una bona sportività, dice Dr. Gotlin.

2 -

Start Young: Sportmanship for Kids 8 and Under

Ancu se-cum'è a pratica in assai liggi di sport per i picciriddi, ùn sò micca guverni ufficiale o vaghjime, avè l'attesa è l'uniforme prisenta l'idea di a cuncurrenza . Allora hè più impurtante chì i genitori è i autobusus fate l'enfasi di diventà, esse exercitu, è ghjucanu inseme. U Dr. Gotlin ghjunta una ligera di basca di giovani è insiste chì i ghjucadori trascinanu e mani dopu è avanti. Hè ricumanda ancu chì i zitelli, i autobus, è i genitori partenu u ghjocu cù una reunion di gruppu per passà e regule è fate à tutti per ghjucà è avete un bonu tempu. Se ùn avete micca escevatu puntuazione, i deve cunnisciuti i zitelli - è spiecanu picchì, dici Dr. Fish.

À questa età, l'esercitu di u gruppu di pressu l'esercitanu. À esse u puntu nantu à u muntagnolu di pepite o di a foul line hè troppu scrutiny per un zitellu, dici Dr. Gotlin. In più, in un sportu cum'è u baseball , i ziteddi spessu passanu troppu tempu d'aspirazione. Quandu ghjucanu à football , hanu a mantene si move! Ùn importa micca u tipu di sportu u to bellu ghjucatu, cercate un liggeru è un coach chì sgastassi diversione è fitness, mentre chì sferisce à vincere è per pèrdite; Tutti i membri di l'equipaggiu deve avè bundanza di oportunità per ghjucà è vi ricevenu assai risposte pusitivi per i so sforzi.

3 -

Mantene una Cabeza Fieru: Scrittura per i campi di i zitelli 8-12

Mentre i zitelli accuglienze di pubertà, tempers cummincianu à chjappà nantu à u campu è à i marchi. In l'astrattu, hè faciule d'accordu nantu à i principii basi di l'sportività : rispettu per i cumpagnie, i ghjochi è u ghjocu; graziaci vincitori è perde. Per imparti issi valori, i carrughji (è i genitori ) puderanu aduprate una cumminazzioni di l'educazione (di i zitelli in una lingua chì capiscenu), a pressione parigina di u peer, è cunsiquenzi o di pulitiche (cumu un sistema di avisi per i reguli rotulati da a suspenda da a pratica o ghjocu).

Ancu cun un fundamentu firmatu cusì cusì, seguità micca hè micca sempre fàciliu à u calore di u mumentu. Allora paisani è juge anu bisognu di sapè quantu predichèghjanu è prevene i sopranimi. In u so libru, Dr. Fish palesa un pianu triplano:

1. Sapete i vostri attitudini di vincere è per perde, u travagliu è a cumpetizione. Sè vo site una persona particulare competitiva, avete bisognu di travaglià più duro per cuntrullà i vostri emozioni.
2. Sapete i vostri tiulchi. "Se vogliu un autobusu chì parlava duru à u mo figliolu, chì pressu un buttdu in mè", dice Dr. Fish. Per altri genitori, dispulsari pòn include un periziu pervieru chjamatu da l'arbitru o un sentimentu chì un avversu s'apprime di u zitellu. I paisani puderebbenu esse off fattu un errore (per esse chjappi).
3. Sapemu à calmà. Avete un pianu di ghjocu per ciò chì facenu quandu unu di quelli muturi di ricumpurdate una risposta emuzionaria. Un primariu hà da pudè passà da l'uciu di un momentu. U zitellu puderà dumandà à un cumpagnu di ricurdà a fà piglià un respiru intensu o "falla fora".

4 -

Teach Respect and Confidence: Sportmanship for Teens

In u culleghju, i ziteddi sò attenti à vincere, perditi, è u so propiu performance, è quellu puderà spiegà i prublemi per una bona sportività. "Sempre chì ci hè più pressione per i risultati, chì aumenta i chances, i ziteddi fàcenu fà ciò ch'elli deve fà per vincere", dice Dr. Fish. "Hè più prubabile di cresce a ligna, fattura di un altru attore o difendate una regula".

Se un jugatore falla un sbagliu, spessu pò perisce u focu. "U successu ci razza la confiance è viciversa," dice Dr. Gotlin. U rinfurzà pusitivu hè sempre impurtante ora, cum'è un forte enfasi in a disciplina è i valori. L'Adulti avè bisognu à piglià a prima. "Avemu bisognu di nzignà da u ghjornu stessu: Quandu u viaghju nantu à u campu, a ghjustizia è u piu, duvete avè rispettu à u ghjocu è tutte e cumpetore per sempre, cum'è chì vede in arti marziali cù u rispettu per u dojo".

I paisani anu da bisognu à guardà a so idee, dice Dr. Gotlin. "I parechji vulianu vede i so capretti steole una basa o avè un risque extra. Hè l'adult world avvilinatu l'immi di i zitelli. Avemu bisognu di rimbursà prima è poi infinete valori in i nostri ziteddi". U messagiu chì vulete imparà: "Sò quì per vede chì cuntate è travaglià nantu à i vostri bisogni".

Emfaseise ciò chì pudete è ùn pò mancu cuntrollu: L'esurtabilité hè una scelta. "Ci hè tutti i tipi di forzi fora da quellu chì i genitori è l'autostru ùn ponu micca cuntrullatu", dice Dr Fish. "Ùn pudemu micca cuntene ciò chì ESPN dici o quale hè l'altru equipu hè fattu. Ma puderà insignà à u mio caprettu l'impurtanza di ghjucà à e regule, trascendu e mani di l'avversu, aiutannulu se falle, chì l'insignava ancu chì u so avversu ùn hà micca fà chì, pò ancu fà, perchè hè quella chì hè bellu.

5 -

Truvate un Entrenu chì enseigne Sportsmanship

Prima di scrive u so zitellu in una ligne di sport di ghjuvanza o u squadra di scola, verificate a so filusufia di l'sportità. Ask:

• Cumu a lighe insegna l'sportività? Chì sò i so praticà per avè mantenitu puntuazione, trash-talking (per i ghjucatori o parenti), scontri cù l'opposituri è a disciplina?
• Cumu hè ghjucatu ghjocu determinatu da u talentu, anzezity, sforzu in pratica? O hè spartutu uguali trà tutti l'attori?
• Chì sò l'aiutu di l'autostru per u squadra? Hè veramente gung-ho per vincere, o hè l'aiutu di presentà l'sport? Chì d'incuraghjite l'attività fìsica o l'interaczione suciale?

Ùn ci hè micca bisognu di risposte o incorrecte risposte aquí; assai depende di l'età è u temperamento di u so figliolu. Ma s'è vo ùn sete insatisfettate cù e risposte di ricuperà, pruvate truvà l'altru opzione, o almenu avè intesu ciò chì vi tenutu, è insegenu i valori à u vostru zitellu annantu à u vostru propiu.

Se ùn avete cuntestu cù a realizazione di l'autostru in mezzu per una sta temporada, evite micca cunfruntassi o quellu nantu à una pràtica o ghjocu. Schedule a meeting in un postu neutru è u tempu , cumprendi parechji genitori si pudete, è di sicuru, rispettu di u coach.

6 -

Accunciamentu fisicu di disciplina à a parsunalità di u figliolu

Sapendu u tempore di u so figliolu vi aiuta à truvà e forme più efficafè per insignà l'esportivitat è i valori. U figliolu spuntanu in quattru tippi di pirsunalità principali, dice Dr Fish: emuzionale, conscienza, aggressivu è suciale. (Mentre a maiò parte di i figlioli possanu una cumminazione di uni pochi di sti, in solitu un domina.) Se pudete identificà chì unu di u so figliolu hè, allura sapete ciò chì avete bisognu di travaglià annantu à l'insignà l'sportività:

• Emocionale : Focus on teaching him how to calm and light up. Ai aiutu per ellu chì u so corpu rilucisce quandu ellu hà aghju missu (maghjuschesi, respirazione pocu pressu). Brainstorm manere di risponde (contendu à 10, respirazioni profonda, una passita passione).
• Conscijuziu : aiuta per diferenze trà travaglià per a perfetta è perfeccionismu. Parlà parvene di mette pusitivi pusitivi per a migliurà, invece di permettenu focu assai in u negativu.
• Agressivu : Fai cunsiquenzi chjaru. Fighjà quì hè a linea, è chì serà a risposta serà si credeva. (Aghjunghjite u seguitu s'ellu fessi una regula.)
• Scializzale : Utilice a prissioni di u peer to u vostru avvena. Stress the value of cooperating with his teammates, è ricurdà à quelli chì ponu aiutà à a so sposta positiva si ella si sèrviri.