Utilizare u tempu di scrittura per incuraghjenu ghjocu attivu fisicu
Fate i vostri figlioli bisognu di più attivu è fisicu à a so vita? Ùn ci hè dubbitu chì limite u tempu di scena hè cruciale per u benessimu di i zitelli, è chì u tempu di scena hè troppu spessu una perseguite sedentariu. Ma pudete puru aduprà u megliu di i vostri figlioli in u vostru avutri. Puderanu propiu l'attività fisica, invece di impedisce. Eccu cumu, l'età di età.
Preschool children, TV, and Physical Play
Scegli l'offerazioni boni, è a TV è i filmi pò aiutà u vostru zitellu per esse più attivu. Sì avete un prighjurnariu, pudete incitarà à scopre, salti, o stendi cum'è Dora l'Explorer, Curious George, o un altru caratteru predilettu. Ella puderia fà questu mentre u spettaculu hè ghjucatu. O puderia rimette scene o creà a so propria à altri tempi, quandu u televiglio ùn hè mancu!
In i pantaloni chjuchi, cum'è i telefoni è i tablet, certi apprici-cum'è quelli cuncintiggiati nantu à u disegnu, ponu migliurà i so sapè di u mutore. Pudete ancu aduprà l'appughjatu di a tableta per piglià i zitelli chì ghjucanu à un ghjocu attivu, cum'è Super Stretch Yoga. Or, inviste in LeapBand, un tracker d'attività purtatu per i 4 à 7 anni. Hè una peculiarità virtuale nantu à a so scelta, chì i zitelli puderanu esse attendu per participà in brevi sfamatori fisici.
Currieru di scola è Scrittura fisica di Scatula
Cum'è i so fratelli è i sureddi, i figlioli di i scoli più ghjovani puderanu vede un caricaturu superhero è poi ghjucà u so ghjocu attivu, heroicu nantu à u duminiu esercitale o durante un playdate. Quelli di i storii, i caratteri, è a cunfigurazione u so figliolu vedere in i televiżjoni o in filmi pò esse trasfurmate in u play imaginativu, attivu. (Faci propusà simplicità o vestiti dispunibili ponu aiutà à favurisce questu pezzu dramaticu. Ma per parechje capicucinari, parti di a diversione torna a tufosità in capelli è pugnalli in spade!)
À questa età, i ziteddi anu ancu aduprà appruptamenti di simprici simuli è seguici , è pudete diventà quelli chì prumesse premiu (veru o virtuale). Cù a vostra aiuta, una app L'usu Pokémon GO pò esse un gran incitantu per esce e ottene un exercitu mentre cerca Pikachu è i so paroli.
Pudete ancu aduprà u tempu di screnu per u vostru avvinimentu, facendo un cundimentu di ghjucatori attivu fisicu. Quandu avete bisognu à i ghjovani à guadagnà u tempu di scacchendu annantu à u primu ghjocu attivu, si facenu l'attività fìsica una priurità. E voi assicurendu chì u tempu di scena ùn hè micca troppu ghjochi di l'ore di sera di u so figliolu. Pudete utilizà un sistema furmale, cum'è quellu di ricerca di fuglietti di i zitelli per ogni 15 à 30 minuti di ghjocu attivu chì ponu scambià per un'ambità uguale (o menu) di a TV o à u tempu di scena.
Or, pudete set hours during which the screens are not allowed, cum'è prima è dopu l'scola, chì assicura chì u tempu di scena passa da i travaglii, i facenzi di i ghjocu sò più. È per parechje famìglie, un ricordiu simplici farà u truccu: "Eh, avete vistutu a TV per un certu estornu. È l'ora di fà fà qualcosa cosa. Vulete tirà qualchi cesti?" O ancu "Vulete vede vidiri un show? Dopu piglià Max per un caminu primu".
Play Fìsica per i Tweens è l'Adolescenti obsessi
Se u vostru figliolu più grande hè un atleta o un ballerò, vighjà i prughjetti nantu à a TV pò esse inspiratori. Videndu quelli puderanu inspirà à i vostri figlioli pà amparà novi crescenzi è praticà più spessu. Pò u so filmi si tocca à ghjucà, perchè ùn possi micca cero in modi per migliurà a so tecnica.
Ancu se u vostru figliolu ùn hè micca in sportiu, u televiglio è i video online ponu prupone l'appiccicà à qualcosa chì vulia pruvà. Quale hè chì sapi Puderia esse u primu in a so classa per pruvà à tirà l'aria d'acqua o u polu acqua, grazia à vedene u sportiu imaginatu nantu à a TV o in u so canali YouTube preferiti.
È se u vostru figliolu amu YouTube, Instagram, o qualchì altra pratica di scambiu di a raghjoni, rientuleghja chì i so seguitori ùn vogliu micca vedutu un corpu constantu di selfies pigliatu in a vostra sala di vita. Ella deve esse ghjustu in u mondu è truvate novi ambienti per vede è pittura. Fugitore per fà in piu o in bicicletta.
I teens cù i so propri smartphone sò ancu i primi candidati per apprussimativi di cunnessione di jocu, da Pokemon GO à Zombies, Correu à Ninja Fitness (o ancu opcions di l'escola più vechja cum'è geocaching ).