Aghjunghjite u vostru figliolu Perdu dorme
Is your toddler hè avè qualchì problema quandu dorme a notte è si dumandassi s'ellu hà dettu per fà cù u so vìantu? Sapete ciò chì hè un bonu tempu per un zitillù per andà à dorme a notte .
Quantu dorme un pezzu di u zitellu
U so zitellu hà bisognu à 15 ore di sughjornu à funzionà à u so megliu. No tutti quellu chì succorsu à a notte, ma un bonu stretchiu di fà. Sì avete adupratu di modu regularmente u to figliolu à u lettu dopu à a notte, u chanceu ùn hè micca capaci di pacà in tutti l'urdinassi ch'ellu deve.
In u risultatu, vede i prublemi di cumportamentu, cambiamenti d'altitudine, torusite, irritabilità è funghi di sera . Certi cose ch'ellu vi vede ancu sè ancu perchè inclùne diminuite l'educazione, u dèficu di u sviluppu, è l'aumentu di malatie.
Avvanzi di una Schele di orate
Un cronchju di ore à l'oreime pò aiutà à sicura chì u so zitellu hà da restitu di sera. Aiutà aiutu à quelli tempi chì u sonnu di u to babbu hè sfrattatu per circustanze fora di u vostru cuntrollu. Se u so zitellu hè oghje prestu un deficit à u sughjettu, dopu una simplicità di l'intemperate, un scantu di notte è una visita di culletta di i so primi hè da esse a prublemi à stunazione in a so vita. Quandu andarete in una semaia cum'è chì u sonnu hè bisognu à cumplittamentu, quelli incidenti sò solu scherzosu in a strada chì ùn pudere micca causà più cà una petite cecità.
Chì Elliu di u Zitellu di a Zitella Ghjè cusì?
Circa una simana, fate scrive è fate u sonnu di u zitellu.
Scrivite ogni sarticatu, seghjenu nvucatu o micca, ancu u tempu. Scrivite e cose da u so figliolu per dorme è da u tempu chì ghjera in dormu, in quantu tempu s'hè svegliatu. Fate una nota di u cumpurtamentu tutale di u vostru zitellu in quellu ghjornu. Pudete stessi questi:
- Avete un incuntrà annantu à u stessu tempu ogni notte?
- Ci hè difficiule per dorme à a notte?
- Ci hè difficiule per svegliare in a mattina?
- Quante l'ore di u sonnu hè u mo figliolu?
- Hè spessu cranky è ponu vede quì à i ghjorni induve ellu dorme a prumessa a notte prima?
Questi dubbiunu ponu esse fattu l'elementi luminari chì t'hà avutu micca o ùn attribuia micca a mancanza di u sonnu. Se u vostru zitellu riceviu tuttu u so sughjornu u so bisognu è si funziona bè, ùn avete micca bisognu di cambià u so vìddu in tuttu. Ma a maiò parte di i genitori trovanu chì ancu i picculi turnamenti in accustà à corretta chè queste prublemi.
Scopre u Naps in Ordine Primu
Avà chì avete scrittu u volu di u sonnu di u to figliolu , pudete vedà quandu ellu sguardu. Se ci sò naps non planifiche, pruvate d'eliminà e cose chì u to figliolu pò spirimini più più longu, più profundo, sane. Pò esse facilitu per trattà quellu viaghju in u carru se u vostru puddaru pò piglià un sunniciliu veloce , ma fate u vostru megliu per mantene ole u pianu di u viaghju per un tempu quandu ùn hè micca sughjettu.
Se u so figliolu hè un zitellu più chjucu, hà presu ancu prutezzione di dui canteranu à ghjornu. Ùn avete bisognu di cambià da chì, salvu ùn avete principiatu à vede indicatori chì questu hè cambiatu in u so propiu. Per esempiu, se u so zitellu hè avè principiatu à avè prublemi à pienu adurdinatu à ciò chì seri l'ora di tempu per sta sesta, o ùn pare micca stancu à u listessu tempu in a mattina, pò esse tempu per una sola sunnà per ghjornu.
U stessu hè veru di a sira di dopu. Se si cuminciassi à ottene dopu è più tardi, puderebbenu solu transizzioni da a sira di a matina è si move à una sira di sera dopu.
Per un beddu di l'ore cadernu, ùn vogliu micca a sunnera dopu à l'aghjunghje troppu vicinu à l'acchianari. Se u vostru puddaru ùn hè micca ghjustu quandu a sighina si metti finu à quandu a sera, quellu tempu hà bisognu à cambià. Toddlers funziona bè cù quattru à 4.5 ore di u tempu di vigghiò in un straccu.
Aghjurnate suggerenti Schedule per Toddlers
Se u to babu hè stesu à 8:00 aamma, un sunnicinu devenditore naturali nantu à 12:30 è last about two to 2.5 hours.
Questu puderebbenu sughjettu u so zitellu à 3:00 p.m. chì hè ottimali per a 7:30 p.m. Durmendu di 7:30 p.e. à 8:00 ais provista circa 12 1/2 ore di sera di a ghjurnata. Add in u sunnicellu è chì vi porta à 15 ore.
Sò stati appiicati, sicuru. Scheddi familiari diceranu diferenziati. In ogni casu, solu trasfurmà i tempi ùn serebbe micca sempre travagliu per piacè di prublemi. L'ora è l'esse stimulanti i più impurtanti. Per fà dorme à un tempu tempi à a sera coincide cù u ritimu naturali, internu di u vostru zitellu.
Get a Good Bedtime Routine in Place
Se ùn avete micca avete una rutina calmante di l'acacia , fate un travagliu da manera chì u zitellu hè allughjatu da quandu avete avutu da ellu à cumincià à cascà. Questu significa chì avete averà a rutina iniziu assai tempu prima di l'ora di vaghjime. Per piglià un bagnu cambiamentu, mantene e lumere bassa, vultendu l'elettronica off, è si risolviu cun un libru sò maravigliose modi per valdi.
Ùn àbbia paura di u primu Waking
Pò esse puderà teme chì si ti puscia u so zitillone prima tempi, hà da esse ghjustu prima. Questu hè micca u male. Ricurdativi chì u zitellu chì hà da necessità più di dorme, micca menu. Ùn hà nunda chì "puderanu" cun un vechju di oreime è si dorme cum'è finale comu prima. A diferenza hè chì hà da esse risparmià è di a matina seranu più faciule.
Ùn aghju micca u Change Too Fast
Sì l'ochju di a to moglia hè stata particularmente tardu, vi vulete piglià lentamente. Trascendere di 10:00 p.m. à 7:30 p. In una sola notte trafbei per qualchissia, ma per a maiò, trasfurmate l'ochju di tornu à 15 ore 30 minuti ogni notte finu à questu vogliu chì vulete viaghja più bellu.
Give Your Toddler Time to Reset Before Give Up
Pudete piglià u so zitellu à una settimana o dui per rinvià è s'apprima à u novu tempariu. Assicuratevi chì hai datu u tempu d'avè rinunziatu. Tandu vi cuntentate dettu aspittà quandu vi vede i stati d'ànima più felice è avè un babbu cooperativu cum'è per u vostru sforzu.
Rinvià a vostra Schedule Se Ne necessaria
Pudete esse di pensà chì ùn ci hè manera chì pudete fà questu si vi travaglià o si avete un altru figliolu chì hà un cronamentu di cunflittu. Ricerdu solu chì u sonnu di u zitellu hè un pocu cum'è impurtante cum'è un ghjovanu di jocu di siblimentu un altru avvinimentu chì pensate chì voi missu. Cumpressate un altru per trattà a chjinera mentre andà in u ghjocu. Ricurdativi, u tempu chì avete da passà passatu sanu seranu assai megliu è vi tenete più tempu per piglià a cura di e vostre propria nicissione in notte.