I vostri pisci cambiani una grande lotta durante a gravidanza è a cerveza , o ùn turnate micca cambiatu assai. I Hormoni chì sò liberati da u vostru corpu mentre chì tù ghjè cunsegenu u cunsigliu u tessulu di u latte in i so senu à crescenu è cumincià aduprà u latte materno. Allora, dopu à u nascita di u so zitellu, a produzzione di u lattice puntegge cù l'engranaje è i vostri petti cumminciari à rifilate di u latte materno .
Cumu tutti sti cambiamenti, chì pudete fà per cura di i vostri petti mentre tù stai amatura?
Comu a cura di i vostri pezzi quannu ci stà capita
Cci veramenti ùn hè micca nunda di spéciale chì avete bisognu à fà pè i vostri petti cum'è di tuttante . Quandu i vostri petti s'emplazemu da u latte maternelle, pudete avè bisognu spunzione di sira , tenerezza, tintazza è a fossa di u latte maternale. Eccu alcuni esperimenti normi. Cusì, u più impurtante hè di pruvà stava cum'è cusì cun l'ubligatoriu. Eccu alcuni consiglii per aiutà a cura di i vostri petti di eterni è eviteni parechji di i prublemi cumuni di l'ameglie .
9 Mani per cura per i vostri pezzi d'infirmità
- Pràtica i benzina. Lavute a to manu, prima di toccu i vostri petti. Mantene i vostri pani è bumbuglii chjappi lavati di u ghjornu cù l'acqua calda in a regula o di bagni. Evite u soapu in i vostri pezzi, postu chì pò causà a pelle secca, ruttata è irritata. Puderete ancu eliminà l'olii naturali produttu da i glanduli Montgomery situati nantu à a zona oscura chì circundà i vostri pezzi . Quessi olii aiutanu à mantene buccelli è areola limpi è umidità.
- Utilice un bra supportive. Sceglite un sullettore o un bra regularmente chì si ferma bien, ma hè micca strettu. U cottò hè una sceglie sceglie nantu à u tetu, chì permette a to respira.
- Assicuratevi chì u zitellu hà aghjustatu correttu. Per capisce u to figliolu per aghjustà dinò da i primi ani ambrati , è anzanti assai spessu - almenu ogni 2 a 3 ora - pò aiutà à prevene u sviluppu di i prublemi di u mughju di u mumentu, cum'è i prugne fiori , l'engorgement mamme, i lattini du lattice , è a mastite .
- Cambiate i vostri pancalli spessu. Sì avete usendu cunte di caccie o di cuttuni di cuttuni in u so brassulonu per svantaghju u latte maternelle da i fuglietti , anu da sicuru d'avè cambiatu in oghje chì quandu anu spusatu. Cunsiglii di cura di pesti limpi è sicondu ponu aiutà à prevene i pezzi malati, a zinga , o mastite.
- Moisturisce i vostri bucheni cù u so latte materatale. Dopu a lactate u to babbu, trasfurmà parechji di u so latte maternelle nantu à i vostri pezzi è l'areola poi l'arraggienu l'acqua.
- Mandate u so figliolu da u to pettu. Quandu avete esse pronta per piglià u so picciottu di u pettu , ùn la tira micca. Invece, fate u so dettu in a cantu di a so bocca per fassi l'aspirazione trà a bocca è u to pettu.
- Discussi un pezzulli malati cù u vostru duttore. Sì avete babbalu pique, parlate cù u vostru duttore o un cuncultore di u lactatu nantu à l'usu di purificatu di lanolin o pappelli di l'hydrogel per aiutà e soffiri i vostri petti. Vulete stà in quill'altra lotioni, cremes o sprays senza primu discussione cù u so cumpagnu di a salute, quant'è assai prudutti ponu dumbà u vostru picciuttante , scumpite i vostri lattichi di latte , o rindiate a vostra peddi ancu di più.
- Trattà tuttu u corpu. Sì i vostri petti vèndusi pisanti, duru è intruduce, pudete aduprà foglie foglie frasi è friddi cumpressi per rinfurzà a inflamazioni è anghjulu u dolore.
- Continuate à realizà a vostra scala mensuale d'esame. Ancu s'ellu hè a cura, hè impurtante di verificà i vostri pettu à ogni mese. Mentri hè normale per i vostri petti per sguassate quand'eddi sò chinu di latti, i cundiziunati anu da esse spuntatu, pumping, o massaggio i vostri pettu. Se avete un altru chì ùn si ne và micca in un ghjornu, cuntattate u vostru duttore per avè verificatu.
Cù cura di i vostri pezzi Quandu vulete suppressione Lactation
U vostru corpu ferma sempre u latte di u latte, ancu sè ùn decide micca di tuttà . Ai dettu ancu aduprà da fà u latte di mammali si avete a pezzu di u so figliolu .
Piglià quarchi settimane o mesi per assicurà u latte maternelle in i vostri pani. Eccu alcuni consiglii per cura di i vostri petti si viaghjate in una situazione duve vogliu falla di fà u latte maternelle.
- Utilice un bra chì hè supportante ma micca strettu.
- Aduprate pate magre o un pappagallou di cuttuni per suttà.
- Pòcate una compressa fridda o foglia foglia foglie in i vostri pezzi per aiutà à relieve inchinu è incomodità.
- Sì i vostri petti sò spaventamente chjucchi, pompa o manu espressanu un pocu di latte materno per allisione una parte di a prissioni. Solu ùn pompà assai o spessu o ùn seguite per fate più di latte materna.
- Pruvate micca di tuccallu i vostri pezzi o i vostri pettu. L'estimulazione regula di i petti è i buchmi hà qualchì u vostru corpu à mantene a mugnera di u latti.
- Preguite à u vostru duttore se hè aggradèvule per piglià un medicazione cum'è Tylenol o Motrin per esaltà u dolore.
Salute di Mama è Amma
Caring for your tastati mentre chì tùbbenu tressu pò aiutà à mantene sanu è impediscenu e prublemi di u mutage chì ponu conduce à i prublemi di buntà. Sì avete qualchì preghjudiziu annantu à i vostri petti o cumu per cura di elli, possi cuntattate u vostru duttore, un cuncultore di u lactation , o un gruppu amiricanti lucali locu per assistenza.
> Sources:
> Academia Americana di Pediatria. New Mother's Guide a Litteratura. Bantam Books. New York. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Accademia di Medicina di Amalfuntura. U ABM Protocol Clinic # 20: Engorgement, Revised 2016. Lactamine Medicine. 2016 1 maghju 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ammaistintu Guelfucci per a Professione Medica Caratturanella Ottima Edizione. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, edituri. Lactata è a lactation humana. Jones & Bartlett Editori; 2014 Aug 15.