Quandu discedi di a pianificazione di a famiglia cù u vostru duttore, unu di i primi cosi chì vi dumandà davà hè esse sia di piglià una vitamina prenatal o se vulete una prescription for one.
In fattu, i vitamini prenatali sò un tema chjude in quelli ghjorni. Tutti i pirsicenzi di TV di u vostru duttore vi cuntenenu i benefizii di piglià vitamini prenatali prima di stà incinta per aiutà à prevene certi difetti di nascita.
L'esperimenti insistenu chì avete da cuntinuà continuanu in l'imbarazzamentu è ancu duranti l'ameglie per a prutezzione contrarie da e mancanza nutricia. In ogni casu, anche tutti l'attinzioni sò sti pillimi, ci sò assai miti per esse cunsigliu.
Vitamini prenatal sunnu grandi fonti di vitamini è minerali per i femini incisi. U prublema quandu avemu avè cuncepzioni sbocca nantu à a vitamina prenatal. Eccu alcuni di i miti più cumuni di a vitamina prenatal:
Taking Prenatal Vitamins Will Be Adequate Non Matter What A Detta Di Sta Dilma
Questu hè falu perchè l'aiutu di a vitamina prenatal hè di suppliensi a vostra dieta senza sustituverà. Infatti, e vitamini prenatali sò fatti megliu cum'è manghjate una dieta sana chì include una varietà di alimentazioni. Ci hè ancu cunnisciutu carenzi in vitamini prenatal, per esempiu, calcium. U nivu di calcium in a vitamina prenatale media hè 250 mg. A donna pregnant si averebbe circa 1.200 - 1.500 mg di calcio di u ghjornu per aiutà à a so ella è a so figliola per cultivà appropritatu.
Tutti i vitamini prenatali sò sìmili
Studios recenti amenuò chì di 9 prescriptions vitamins solu 3 allivavanu a quantità di folate chì dichjaronu chì cuntene. Questu significa chì ancu s'elli si cuntenevanu u folate chì u corpu ùn hà micca assorbutu.
I vitamini prescritti sò megliu di a vitamini Non-Prescription
No tutti e vitamini sò creati ugualmente è parechji vitamini chì sò dispunibili nantu à u prescriptionu sò ancu dispunibule nantu à u cunti .
Ciò chì hè più impurtante sò l'ingredienti in i vitamini è quantu beni assorbiscenu in u vostru corpu. Mentre chì i drogherie chì l'avissiru avutu averete crede chì a so vitale prenatal hè l'unicu cosa chì hà veramente travaglià, a maiò parte di i vitamini prenatal viaghja per a maiò parte di e donne, cù un pocu eccezzioni. A maiò spessu, u vostru duttore prumove di una marca di prescissione per quessa chì u costu di i vitamiche hè ripresu da a vostra cumpagnia di assicuranza invece di voi stassi da u buttegelu.
Vitamini prenatali sò un Cure-Tutti
Ùn ci hè micca dubbitu - a vitamina prenatal si trovani cum'è suppulu. U veru prugrammu in jocu hè chì crèdiamu chì pudemu avè una nutrition deficiente fissendu nantu à una puzzina. Ancu quandu questa pillola hè una gran vitamina prenatal, ùn hè micca fà nunda, perchè spende a nutritura. Ricurdate, per megliu a vostra nutritura, più chè vo serete di a vostra vitamina prenatal.
Aduprate aduprà una vitamina prenatal
Ci hè ancu qualchì bastanza multivitamini dispunibili chì sò seguri durante a gravidanza. Avete bisognu di assicurà chì hà una quantità adeptiva di l'àiu folicu è e quantità appropritatu di altri vitamini è minerali. Certi vitamini, cum'è a vitamina A, in dosis altas, pò causà veramente difetti di nascita. Ancu s'ellu hà bisognu per piglià vitamini prenatali regulare, assai praticanti recommandé recensione altre variazioni à a vitamina prenatal tradiziunale.
Ci hè bisognu à piglià à l'imbarcu o avà inutile
Questu hè veramente unicamente un mitu. Avete da principià piglià una vitamina prenatal prima di vulerà diventà incantevule, di sguardo, almenu parechji misi prima di diventerà incinta. Sè cascatu in questa categoria di cunflavinu prima di piglià vitamini, hè sempre cunsigliu chì avete da piglià prenatal immediatamente , chì ci sò sempre prestazioni per esse avutu.
Sceglite u Cuntu Supplimentu per voi
Quandu si tratta di decide chì vitamina prenatal vitale à suppliete a vostra dieta, fate cù u vostru duttore è a partergu nantu à e so cunsiglii è seguita un pocu cose à mente:
- A vitamina prenatal ùn cuntene tuttu u calcium chì necessite.
- Tanti vitamina A pò causà difetti di nascita, è sicuru d'avè una prima vitamina prenatal o una multitaminassa sottumessa 10.000 IU.
- Piegi assai in una vitamina prenatal ùn hè micca assuciatu.
- U gustu è a tessitura di i vitamini ùn questi diminutiu qualcuni. Se ùn pudete micca mantene a prunione di prenatal, cunfirmate marche.
Sè sempre in dubbitu, portanu a vostra buttiglia di vitamini prenatali cun voi à a vostra vicina mèdula medica per vede s'ellu hè ghjustu per voi.