Avete prubabilmente ancu chì e vitamini prenatale sò ricorfiati per tutti e donne chì sò pregnant. U mutivu di questu hè chì assai donne avianu un tempu difficiule ricivutu l'indimentu di ghjornu di ricerca (RDA) di tutti i nutrizi chì ci necessitavanu ogni ghjornu quand'elle sò fatta ... in particulare quandu hè a malatia di a mattina per contene.
Hè ricurdatu ancu chì e donne chì si prova di cuncepisce o quelli chì anu amatura, prenenu vitamini prenatali com'è una pratica d'assicuranza contru a dieta irregulari.
Ma chì pratiche puderebbenu esse per questi sti vitamini?
A vostra vitamina prenatal vi puderà micca.
Certi ghjuvuni trovanu chì i so stomachi chì sò sturnelli sò da i so vitamini più ch'è à a malatia di a matina, o chì i so vitamini fannu a malatia di a matina perchè. Pudete pruvà cancià i marchi di vitamina prenatal. S'ellu ùn pare micca fà una diferenza, cunzidenu di piglià a vostra vitamine à a notte, drittu prima di andà in lettu.
Pudete averebbe scurciutu ricurdendu à piglià in un basatu di u ghjornu
Ci hè parechji tricksi chì pudete aduprà per ghjunghje u vostru memoria. Pruvate a cambià a tempu di u ghjornu avete a piglià a vostra vitamina o cumprà una pittura cunferma. Lasciate e vostre vitamine in qualchì parte ùn pò micca aiutà ma i vedi. Certi ghjuvani ancu mette una alarma in u so telèfonu o scaricate una pratica lucalizzata alluminata app.
Pudete vi cunsigliu
Quandu u stiabliziu hè stata per a vitamina prenatal, hè tipica per i nivadi di ferru chì cuntene. Ci sò e donne chì facenu a so stinzia scurazioni, cambiando da una forma di pillola à vitamini di liquid, o ancu avè una marca diferenze solu chì cuntene menu ferru.
Pudete ancu facilità u pruritusu cù pill-pillata per esse assai attenti cù a vostra dieta.
Pudete esse difettu per agghiuttirisillu
Sì avete avutu difficultà aghjustà i vostri vitamini, pruvate di cunversione di marche o tagliu chjappà è comprimi in mezzu. Alcune di e donne ancu preferanu vitamini liquidi.
U vostru Burp Puru Taste Grossu Dopu piglià a vitamina prenatal
Alcune practitioner recommandé à split the tablets à a mità è piglia à u tempu di u ghjornu.
Ci hè parechje razze per quessa chì i vostri vitamini prenatali ùn sò micca bè trattatu per voi. Ùn piacè. Questi temi sò cumuni. Parlate à a vostra midicina o duttore per esse da esse una vitamina prenatal distinta pò esse più megliu per voi. Pudete ancu fà vende vitamine prenatal. Purtate cù voi per a vostra appuntamentu per cunfirmà cù u vostru duttore chì avianu tutte ciò chì avete bisognu, o avete i vostri attori di a salute di a salute vi dicenu ciò chì duveria esse in elli.