Cumu fà un alimentu alimentariu da u pesciu chì hè nutritiu è diliziosu
U pezzu: pò esse micca u primu ciò chì vene in mente à pensà à i zitelli. U pesciu ùn hè statu questu micca cunsideratu alimentu "salvu" per i zitelli sottu un annu d'annu per e pussibilità allergii, ma l'Academia Americana di Pediatria (AAP) hà dimustratu chì allarggià l'introduzione di l'alimenti cunzorzintati fermamenti allergii, inclusi i pisci, ova è nuts, ùn faci micca impattu in prevenzione allergy.
Quandu Babies Can Eat Fish:
U babies puderanu cumerci à manghjà i solidi culti entre 4 i 6 mesi. AAP Aghju recommands introducing your baby to fish after having been introduced to other foods less allergenic, like fruits, vegetables, and cereal, even if your family has a history of allergies to food. Se u nostru babbu hè prestu per l'alimentariu di tavuletta è pò esse stallate , pudete puru pruvà à serve u pezzu cottu. Trimate u pezu in pezzi petite o flocetti è serve cun un side of vegetables . In attu, per un pezzu tantu, l'alimentu predilettu da a mo figliola cum'è un annu era salmone, perchè mai ùn sapi mai finu à pruvate.
Cum'è cù qualsiasi cambiamentu di dietetta, assicuratevi di avè l'avanti da u vostru pediatricu. In particulari vulete cunsultà u vostru pediatricu, se u vostru zitellu hà cunnisciutu unu di i seguenti:
- Eczema moderatu à u severu dopu aduprà prudutti mèttici di a pelle
- Una reazione allergica immediata à l'alimentariu
- Anu diagnosticatu cun allergie alimentariu
Cumu introduce i pezzi:
Sè prumuvutu appuntate, u pesciu pò esse un manghjatu nutrittivu pè u zitellu. U pesce hè chinu di proteini , minerali è essenzalmenti àciti grassi chì prumove u sviluppu di u cereu. Puderete sicuru d'avè pigliatu precautions à longu u modu.
Quandu intruduce alcuni allergenic food, assicuratevi di esse l'una alimenta cù u vostru babbu.
Dopu avè u so zitellu, aspittà d'almenu trè ghjorni prima di serve ancu di novu, perchè avete u tempu di seguità per una reazione allergique. A inchazione faciale, rashes, vomiting, diarrea è prublemi di respirazione sò tutti i segni di una reazione allergique. Se u vostru babbu exhibisce qualcosa di questi signali, cercate l'assistenza d'urgenza immediata .
Cumu fà A pesca di u pene:
Prima di fà u vostru nutiziu di u mischinu, sceglete u pesu propiu di u pesciu:
- Utilice u pesce frescu solu
- Scegli un pesce sfruttimu, biancu (barbunera, haddock, codu, sole, etc.)
- Assicuratevi chì u pezzu hè stata deboned
- Scegli un pesce cù livelli di mercuri
Ingredients:
- 1 tazza di boned, pezzi bianchi cociuti, spugneti
- 1/4 tazza di lettu , formula o acqua
- Blender o prucessore alimentariu
Directions:
- Pone u pisu è u liquidu di scelta in una licenziale o un processore alimentariu.
- Mistite per alcuni a vostra consistenza propria. Per sapori più, aghjunghje i ligumi.
Pesci cù ligumi mista:
Ingredients:
- 1 tazza di pisci cociutu bianca, deboned
- 2 cuppa spina, formula o acqua
- 1 tablespoon chine coque
- 1 tablespoon zucca carotta
- 1 tablespoon patata calata cottura
- Blender o prucessore alimentariu
Directions:
- Pone fish, mixed vegetables and breastmilk / formula / water in una licenziale o un processore alimentariu.
- Puree à a vostra consistenza propria.
Pesci cù Annula:
Ingredients:
- 6 uncesi pezziunati nubi, deboned
- 1/2 tazza di zucca, pelata, diced è steamed a dulcezza
- 1/3 tazza di zucchero
- 1/4 tazza di furmagliu rossu
- 2 cuppa spina, formula o acqua
- Microwave safe dish
- Pulita plastica
Directions:
- Pone a pescicla in un paniu sicuru, piglia u zucchinellu in sopra è sprinkle cun u furmagliu.
- Praticelle di cuntazione cù incircu plasticu è micru à nantu à altu durante 2 minuti o finu à i pisci fugliale cun facilmente cun forchetta.
- Pone ingredienti in una licenziale o un procesadori di alimentariu è purée à a cumpetenza necessaria.