Parenti cunghjuntanu. Hè ciò chì avemu fattu. E a rialità hè chì alcuni, pudemu sentenu cum'è no simu micca mal u giovani, è ùn pò micca mantene tutti i pilò in l'aria. Spessu tantu, pò esse parechje chì ghjè micca hè micca u tempu in u ghjornu per fà tuttu ciò chì vulemu è bisognu di fà, per esse oghje chì u pianu di u tempu di travagliu, affruntà a pila sempre di più di lavanderia, aiutendu i zitelli cun lettorati , e detonu avà ottene cena nantu à a tavula nantu à u tempu.
Rintucimu chì ùn pudemu micca avè da tuttu ciò è chì e cose cun fegate definisce averà quandu avemu diventatu genitori hè unu di e prime cose chì avemu duverà facendu quandu sìammu strapatu è sottusicate prima di pudè avè trattatu "com'è" in a gestione di u tempu.
Empieza Cume Un Tempore
Per certu cumpagnu, cum'è email verificazione o scanning news headlines, pò esse cusì faciule per distractà è per cascate in u forcu di cuniglia di tutti i video virali è di GIF chì vanu à chjamà à voi, sedienti à cliccà nantu à elli cum'è a Sirenedda in ; prima di cunnosce, pudete avè passatu a manera più larga di l'avutu di fà in linea. Per impediscenu di sta succorsu (è succede à tutti di noi), stabilisce un cronica quandu avete bisognu di fà una certa tareta. Ddu modu, pudete stà sicuru centru è micca stray-click in that cute cat video.
De-Clutter Your Schedule
Un casu possibbili chì u libru di Marie Kondo hà diventatu cumu hè quellu chì hè probabilmente chjappi un nervu in u nostru ghjocu à cuntenutu, e sempre affinchendu a vita.
Siccome chì i nostri fugliarisi pò esse ricchiati cù e cose chì ùn ci duna di giòia (un di i so criteri per vittassi quarchi cosa), perchè i nostri scheduli. Pudemu dinò à dì micca à quellu amicu di vandifice d'energia chì ci pruteghja à u telefunu per una ora chì si sparghje di chiaradi versu l'altri populi; pudemu stabilisce un cronometru (vede sopra) è ùn puderebbe navigazione siti cummirciali di a vistita chì ùn pudemu micca aduprà è ùn ne necessite micca; è pudemu esse realisimu quantu quantu tempu libbira duvemu esse voluntariu à a scola o l'esiliu ( vuluntarii cum'è una famiglia o una volta o duie volte à u mesinu, o quantu spessu pò pudè swing it, ma micca di cummunzà solu di sentate cum'è una fallimentu quannu pudete micca fà tuttu).
Break It Down
Ogni notte, fate un listinu di tutti i cose chì avè bisognu à fà u ghjornu dopu - vi vogliu aduprà u tempu di fà questu - è vede ciò chì pudete attravirsà quella lista o si move à u ghjornu o dopu a semaine . Questu avete aiutu per primurassi, è vedene tutti i vostri cumpagni chì aiutanu à vede ciò chì è ùn hè micca essenziale. Ma esse sicuru d'avè includitu cumu s'accugliendu cun i zitelli è rilassante o ghjustu cun elli nantu à quella sceglie. Ùn sò solu questi cose sò una grandi impattu nantu à chì u vostru vincenu cù u vostru zitellu hè diventatu , a ricerca ammenta ancu chì i zitelli chì i so parenti ripigghiaru cun elli sò più probabili di crisciri cuntentu è emutivu.
Truvà Modi per aghjurnà a vostra volta di u Matinellu o Prucessu di Bedtime
Certi modi per aghjustà a rutina di a famiglia di a famiglia per esempiu di fà un ghjocu fora di diventà veloci cù un cronchizariu o allughjendu tutti i sacchetti è i mantelli di i libri è i scarpi da a porta è liste per andà. À a sera, pudete pruvà truvà accurtatoghji in i rutini di i vostri figlioli di l'ore, cum'è accuminciendu u libru in bedtime durante u tempu di valdi.
Pudite quì santu!
Avà chì cunsumemu sèculi di TV, seria limitata, è altri cuntenutu cuntenugliali in una nova manera nova, parechje paisani sò quì anu stati attraversati, cliccendu "episodiu vicinu" à 3 ore. (Sì, succè). questu troppu spessu pò esse resulte à esse manera fatta di funziunà ancu u ghjornu o dopu.
Allora dunanu un qualchì sughjettu à necessariu è pruvate micca di fà più cà un paru di episodi. (Sì, hè difficiule).
Truvà modi per ridere u vostru stress
Una ragiunata per chì u vostru pudete micca esse ghjustu tuttu o un sentu scerai hè chì hè persunale. Sì ùn avete micca cura di sè stessu, sarete assai pocu produttu è inghjinnate fendu ciò chì duvete fà. Ùn hè solu questu, fessi un male examplee per i vostri figlioli quand'elli vanu l'estressu di ricunvinghjite a vostra vita, quandu avete menu di menu per l'alegria è diventendu cun elli. Allora andate per caminari è esercitu cù l'amici, truvamu una bona classa di yoga, o ancu pruvate a manu nantu à e pagine di colorante adulte , chì anu dimustratu per reducir l'stress.
Avete Smart About Multitasking
À un puntu o un altru in u corsu di un ghjornu, tutti i genitori hanu da fà più di una cosa à volta. E in factu, facennu cena mentre perforà e mette di multiplicazione o paganu liuzi mentre u vostru zitellu ùn hè micca solu necessariu, hè un bonu modu per motivà u vostru zitellu ("Seus da travaglià in u stessu tempu è pudemu pudete rilassate o manghja o fà quarchi cosa fun dopu "). Ma s'è vo a mira per u vostru telefunu è cuntrollà l'email è i posti in i siti suciale chì si deve esse spentu tempu cù u vostru zitellu o fate una cosa cum'è una famiglia (per esse avè un ghjocu di famiglia o una notte di filmu), tandu vi mannanu un missaghju à u vostru zitellu chì ùn li meriteghja micca a vostra prisma. Hè chjamatu chjappu di telefuninu, o sguassate , è tristemente, più di ghjuvanotti oghje aventanu chì i so parenti stanu cusì. A linea di fondu: Quandu hè u tempu di famiglia, fucalizza nantu à u vostru zitellu.