Aghjustate simule per migliurà a vostra probabilitate da l'aborti
Se u societale decide di pruvà di novu dopu avè un miscarriage , u primu cosa di ricurdà è chì a perdita di l'imbarcu ùn sia micca in u stessu, diminuite a vostra chance à avè un ziteddu à a siconda volta. In a maiò parte di i casi, serebbe ghjunghjene in modu sicuru è senza cumpunimentu.
In ogni casu, per dà a migliore opportunità passendu, ci sò parechje di dui è don'ti pudete vulerete esse cunsideratu. Pudete stà micca sorpresa quantu pudete migliurà i vostri chances cù pocu pocu risposte.
Ùn sò micca Figliolu
Sì sì un fumadoru, avete bisognu di fà un sforzu di firmà. U fumu, cum'è un fattore indipendenti, aumenta u riscu di una donna di un aborto aviano o un embarassu ectopic per un percentu per ogni fumu di cigarette per ghjornu, secondu un studiu 2014 da l'Università di u Maryland Medical Center.
Sì cunsece u fumu durante a gravidenza pò ancu aumentà u risicu di difetti di nascita (inclusi u lipu splitatu è u palatu fissuru), u pesu di pesu nuddu è u sindimentu di morte di morte infante (SIDS) .
U risicu di più espansione à u fumu d'alu, chì hè solu qualchì ligame più periculoso di fumà sè stessu. Se u so cumpagnu fumenanu, hà bisognu di cunsiderà per esce di u bonu di a gravidenza.
Pigliate à l'Avè Folicu
Qualchì evidenza prupone chì un nivezule di l'acidu foliu inadegwate in u corpu pò aumentà u risicu di l'abortimentu, è chì a supplementazione pò aiutà à riversisce stu risicu. Ancu di a cuncepzione, però, ciò chì sapemu hè chì un saccu di un supplementu di l'acidu di folic acidu pò reduce significativamente el risicu di difetti di u tubu neurale in a funerali di u cervelet femminile, spine o spinal cord.
Ùn aduprate una Tubula
Un casottu calore pò esse un grandi modu di rilassate, ma micca in una gravidanza. Sicondu un studiu da l'Università di u Texas School of Public Health in Houston, imbastuzza in un pappagallou più grande di 104 F pò esaltà u corpu di a donna crescente à u puntu chì pò difetti di difetti di nascita cum'è spina bifida.
Una ricerca simili di u Kaiser Permanente Assistenza Medica in California hà avutu chì l'utilizazione regulare di i bagnu chì hà da cuncepimentu hè assuciatu cù un doppu aumentu in u risicu di l'aborto.
Ùn ciambiu u Spiritus
Mentre era un beie un occasionale o quì [ùn hà micca bisuratu i vostri chancei di cunciperà, l'alcohol, in generale, hè qualcosa chì vi vulete evitari di durante u gravidenza. U travagliu ùn hè micca soltu assuciatu cù tariffi più altu di miscarriage, pò aghjunà u risicu di complicità nascita cum'è u sindromu di u sindicatu di l'alkohol (FAS).
Potappu pisanti, in cuntrastu, pò cuntribuisce bisognu à l'infertilità, inghjuttannu a produzzione è a putenza di l'hormone luteinizante (LH) è l'hormone stimulanti follicle (FSH) cintrali à l'ovulation. Sicondu a ricerche editatu nantu à u 2016 in a British Medical Journal, cunsumazione di più di 14 bevi à a sera reduciu a probabilità di cuncepimentu 18%.
Se ùn si pò esse sfuci, pudete vulete parlà cun u vostru duttore nantu à i prublemi di trattamentu di u spiritu in u vostru area.
Fate qualcuno chì pudete reducerdu u stress
Ancu chì un zitellu pò esse a cosa chì vulete più in u mondu, l'enfasi di pruvà spessu pò esse abbandonatu. Se si ne ferma micca, l'stress è l'ansietà puderà reducir in sensu a vostra chance di cuncepimentu.
Ùn hè micca solu una vera vieva cose. Sicondu a ricerca di l'Instituti Naziunali di Salute in Washington, DC, u stress stimulates a produzzione di l'hormone cortisol chì pò influenzallu u equilibriu di l'hormone cintrali à l'ovulation. In i donne cù livelli altri di stress (quantu medite, in parti, da a cuncintrazioni di cortisol in u sangue), a probabilità di a gravidenza pò pèrdite da un 16,5%.
I tecnichi di reduczioni di i scratulamentu pò aiutà assai, cumpresì ioga, esercitivu, meditazioni è assicuranza.
> Sources:
> Duong, H .; Shahrukh Hashmi, S .; Ramadhani, T. et al. "Ughjettu maternu di u tubu calzature è i difetti strutturale di grandi nascimentu." Defectes de Na Na Res A Clin Mol Teratol. 2011; 91 (9): 836-41. DOI: 10.1002 / bdra.20831.
> Greenberg, J .; Bell, S .; Gwon, Y. et al. "Suppulazione Acid Folliciale è Pregnant: More Than Just Neural Tube Defect Prevention". Rev Obstet Gynecol. 2011; 4 (2): 52-59.
> Mikkelsen, E .; Riis, A .; Wise, L. et al. "U consumu di l'alcohol è a fecundabilità: studiu prospectu di cohort dinò." BMJ. 2016; 354: i4262.DOI: 10.1136 / bmj.i4262.
> Pineles, B .; Park, E .; è Samet, J. "Reviżjoni sistematica è Meta-analisi di l'Abortioni è l'Esposizione Materna à u Tabacco Smoke durante l'Embarcatu". Am J Epidemiol. 2014; 179 (7): 807-823. DOI: 10.1093 / aje / kwt334.