Quandu i vostri figlioli sò cammendu nantu à i so dui petti, camminendu cun elli si diventa piacè è sfida in modu novi.
L'obesità ghjuchjica hè l'epidemica in i Stati Uniti è altri paesi sfruttati. Télévisione, computer è video ghjucate è l'altru prugettu di tempu di scrivere per mantene o inactivo. Temi di u periculu strangeru è a mancanza di travaglii di pedestrianu à i so pedistri pòtanu ancu chì i paisani teme chì i so figlioli si passanu à a scola, à a tenda o à u duminiu.
Cammendu cù i vostri figlioli è avè un bon esempio di fà l'eserianu regulare hè criticu à impedisce à i vostri figlioli diventà una patata di lettu perpetuali.
- Famiglia Famiglia : Pigliate un passatu famigliatu per famiglia, preferibile per una meza ora à una ora 3 o più ghjorni per a simana.
- Perchè : Arricumandenu un cane chì esse bisognu à piglià un passatu unu o più volte di ghjornu. Camini cunghjunghjenu cum'è una famiglia o si cambia in giru di piglià u cane per u so passaghju. U cane prumove a prutezzione di u zitellu è curreghjenu perchè stranicu.
- Attenti di Natale : Spice up your walking by entrecumendu avvenimenti di caminari cù u zitellu. U vostru figliolu hà l'avete l'emoção di guadagnà medges, t-shirts, etc. per esse attivu senza cumpetizione.
- Turn Wait Time in Time Walking : Se u vostru zitellu ghjè in sportu organizzatu, utilizate u tempu trà u caccià è scogliu per piglià un caminu per ellu stessu, o solu cù u vostru maritu o amichi. Ùn solu ùn vi assicureghja di qualcosa di l'exercitu in u vostru ghjornu impiegatu, fate un bon esempiu per u to figliolu.
- Pedòmetros : I amici chì avè un podòmetro per contà i so passi. Fate u passaghju di cuntalli in un ghjocu è averebbe guidà u pista, o guessu quantu passi serà da casa in u duminiu, etc.
- Pokémon Go : Parechje famiglie strolallu mentre ghjucanu stu ghjocu virtuale. I amici amare Pokémon incù i so genitori è i missiapiani. Hè una grande scusa per visità i parchi lucali induve sò più Pokestops. L'app appruduci a l'urganisazioni di caminarii di 2 chilomitri (1.2 miles), 5 chilometri (3.2 chilometri) è 10 chilometri (6.2 miles) per incubà ova per u novu Pokémon.
U caminu Sce mancanti
"Ora nni truvamu?" U sindromu hè un fattu di a vita per a maiò parte di mamma è caminate cù i zitelli. I zitelli anu tistimunziante è entretendu constante Pudete bisognu di travaglià per guardà i so interessi è i so scorcheri.
- Natura Esplaiate : pigliate guides per i fiori, arburi, i pani e pruvà "saccu" novi esempi in ogni caminu.
- Maps : Dà i vostri figlioli u mapu è insegni à a leghje mapei, identifiere u nordu è u sud, è navigate. Fugerà u zitellu per scrive un mapu di a percorsu mentre andate along. Pudete aduprà una appuntamentu di carte nantu à u vostru telèfonu è vi mustrà i vostri figlioli chì l'utilizanu.
- Rewards : Pace ricumandazione in u viaghju. Fate a vostra ricerca in una magazzina o un mercatu induve un trattatu pò cumprà. Dove almenu tittata o premiu per dà à i passi in u caminu.
- Mantene aduperità interessante : include playgrounds, riflettori, parchi è altri punti d'interessu nantu à a to ruta passata.
- Appruvazione di Sports Watch o Apps : Appena u so figliolu un sportu è fighjulu à seguità u tempu, distanza, splits, play with the stopwatch function.
- Quistioni di u ghjornu : Utilizate u tempu di piacè per veramente capiscia u to figliolu. Avete una quistione di u ghjornu per scopra a credinazioni, i valori, i talentu.
- Varietà : Pianu di a varietà. L'adulti pò esse felice cù a strada di ghjornu stessu dopu à u ghjornu, ma i zitelli sò più pronti. Change the route through the neighborhood, see new things.
- I Giochi: Pruvate di ghjucà parechji partesi di ghjoculi per spettatelu di i zitelli mentre anderanu