Causes di perdita di pesu postpartum excessiu
Dopu chì avete u vostru picciutteddu, perchè un pocu perdu. Dopu quessa, a perdita di pisu varieghja da donna à donna. A maiò parte di e donne ùn anu da pudè perderu tuttu u pesu chì guveru. Ma, par parechji donne, a penisula hè cascata. Quantu pesu deve perde , è chì succèse se perde u prumessu pisu troppu rapidamente?
Quantità di Piscu Perchè Perchè avè avè un picciottu?
Immediatamente dopu chì u zitellu hè natu, ellu perderà circa 10 à 12 liri.
Eccu una cumminazzioni di u pesu di u culmu di novu plus a placenta è u fluidu amnòticu. Dopu, duranti i prossimi jorna, avete da perderà cinque più di massa di acqua. Dopu questu, hè normale è sana per perdisce quasi duii libbra per un mesi per i sei mesi.
Ammaistula è Perduve Pesu Quandu U Natale hè Natale
Sè sceltu à amparà , pò aiutà à perdiri pesu è torna à u vostru corpu di preghjudiziu più veloce chì se ùn duveria micca. L'hormone chì u vostru corpu allatta quan ti puderete provoca cuntrazzioni musculale in u vostru utru. Cusì, ogni vota ti puderà amicheghju u to babbu, i vostri cuntratti di l'utru è cibu. Per sei simani dopu a parti, u vostru utru hè tornatu à a talla ch'è era prima di diventà incinta è a vostra panna mi pare mancu più viscosa.
L'uggeregheru usa ancu calori . Ci hè di circa 500 calorie extra à ghjornu per fà u latte maternelle . Avete qualchì calori extra di l'alimentari chì manghjate ogni ghjornu è u grassu chì hè aghjatu in u vostru corpu.
Aduprà l'aligene fatta chì aiuta per perdisce quellu pesche di gravidenza più veloce.
Chì Se Se Pierresi À Much Pesu?
Perde a massa pisu troppu rapidamente ùn hè micca bonu per voi o u babbu. A perdita di pisu sopra postpartum pò abbandunà u sensu splatto è scappatu . Puderete ancu cun di un suminatu di latte di latte maternelle o cun u latte maternelle chì manca in i nutrienti chì u to babu hà bisognu.
Chì Causa E Pose Di Pesce Eppucu Tras Da Ubirmu?
A perdita di pisu sopra postpartum pò esse purtata da quella di u vostru cuntrollu, o da un affare medica chì ùn pudete micca cuntrullà. Eccu trè ragiunate per quessa chì pudete esse perde assai pisu è ciò chì pudete fà nantu à elli.
- Ùn puderete micca esse in calore bundanza: Ci hè un bonu quantità d'energia per agnelli è fate un suminatu sanu di u latte maternale. Per piglià l'energia, duvete bisognu. Ùn hè sanu à passà una dieta, piglià pills di dieta, o tagliate u numaru di calori chì tù pigliate in ogni ghjornu. Invece, verificate chì serebbe manghjà una varietà di alimenti sani per furnisce di tutte e calori è nutrienti chì avete bisognu.
- Pudete esse supprimitu: Moms do a lot. Tra cura di un novu baby, altri figlioli è una casa, hè faciule per avè arristatu in tutte ciò chì hai da fà è esse risicate da cura di sè stessu . Sè vo perdiate troppu pisu, pigliate un minutu per penserà quantu duvete fà. Hè cusì impurtante di piglià u tempu di manghjà bè, beie bè di fluidi , è riceve bè restu.
- Pudete avè una glandula tiroidea passiva : L'ipertiroïdismu postpartum hè un cundizione di salute chì pò causà perdita di pisu eccessiva, timidez, palpitazioni, difficult sleeping, inquiryness, problemi d'ochji, espansioni è un suppurente superabundante di u latte materno . Sì avete avè qualchissia qualcunu di sti sintomi è pensate chì pudete avè un ghjuvendu à ritruvamentu , chjamate u vostru duttore. Ci hè l'opere di trattamentu chì sò seguri per i mariti di eterra.
Dove si va à aiutu
S'è preoccuvate per pèrdite pisu tantu, cuntattate u vostru duttore. Sicondu u vostru pesu prima di stà inevitatu, quantu pesu guadagnatu durante u vostru gravidenza è a vostra salute generale, u duttore pò permette di sapè quantu a perdita di pesu hè salutu per a vostra situazione. U vostru duttore pò ancu esse pruvate per vede s'ellu ci hè un affari medico.
Sources:
American Academy of Pediatrics. New Mother's Guide a Litteratura. Bantam Books. New York. 2011.
Baker, Jennifer L., Gamborg, Michael, Heitmann, Berit L, et al. Ammaute reduces la retenzione di pesu postpartum. American Journal of Nutrition Clinic. 2008; 88 (6): 1543-1551.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ammaistintu Guelfucci per a Professione Medica Caratturanella Ottima Edizione. Elsevier Health Sciences. 2015.