Un sguardu à u vostru corpu, u to babbu, è più
Benvenutu à settimana 34 di u vostru gravidenza. Per quarchi nanzi pregnant (ma micca tutti), i zitelli puderanu di cumincià à fassi baixate in u ventu di sta settimana, preparendu per a so big exit.
U Trimestre: u terzu trimester
Weeks to Go: 6
Sta settimana
À 34 settimani, u fluidu amniotu in u to uterus hà pussutu u circondu u massimu. (Tende a picca di l'oghje è a 36 settimana , pianu pianu crescente dopu). È par quarchi femini, questu hè dinò in u tempu chì pò esce, o rinfriscenu.
Allura hè quandu u cambiamentu di u babbu ci si trova u pusitu più bassu in u canali di nascita. Questa solu micca un pocu di leghje pè u cunsigliu, pò esaltà a prissioni annantu à u diafragma, cuminzannu l'aria di l'ardori è di respira. Sfurtunatamente, l'esurtazione pò vena cun un rivoluzione: l'aumentu di prissioni annantu à a to buca.
Se u to belly mi pare ghjustu parechje, ùn hè micca u panicu. "Ùn ci hè nisuna correlazioni chjaru trà u so ghjustu fruttu è quandu u travagliu principia", dice Allison Hill, MD, un pruttu privatu OB-GYN in Los Angeles.
U vostru Baby This Week
A vostra 5 à 5½-pound baby-to-be hè sempre aduprà à scrive, è a so vernix-a cera bianca, u revestimentu biancu chì chjama a so zuttata di u babbu, hè grossificante. Vernix ùn tutela a cura di u zitellu di l'effetti di securi di u fluidu amnòticu, cumporta com un lubricante chì aiuta à u vostru babbu passaghju per u canalu di nuvità. Pudete bisogna certi vernix nantu à u vostru nascita nantu à u so anniversariu.
Ùn sia megliu per lavurà; cuntinueghja a prutezzione di u sistema immune di u zitellu annunzie ch'ella hè natu.
Mentri hè veru chì u so figliolu à 17 ½ inch-long hè micca cunzidiratu in generale, finu à 39 settimani , quelli chì nascinu à 34 settimane intendenu à avè pulitichi bè rivoluzionati è fà bè.
À l'Uffiziu di u vostru duttore
Carri di gimelli?
Questu hè stata a vostra última visita prenatal . U gimellare media cù a cumparazioni à circa 35 simane . Per tutti l'altri, sta rializazione di 34 settimane consisti di e prucessi standard è misure. In ogni casu, si hè cunsideratu altru risicu è ùn avete micca un prufunioru biofisicu (BPP) fattu a semana passata, prubà dinò in questa visita.
BPP hè un test ineventu cumbo cumpostu di ultrasound dettalatu è un test fetale inutile . U so cumpagnu di a salute seguite u punisce u nivellu di u fluore amnioicu, più di u tonu muscular, i muvimenti di u corpu, è i movimenti respirati. A volte un zumbugliu hè stimatu u to babbu per a prova, chì pigghiarà una ora per esce. Dopu chì u vostru mèdic o a partire rienera i vostri risultati testi, ellu hà da esse seconce una bona idea di rimbursà u vostru fratellu prima di l'urigine.
Special Considerations
Sì si portanu carattere chì significheghju u vostru zitellu hè retrochiana è / o piedi-prima, chì ùn significheghja micca chì u zitellu hà sempre in quella pusizione vendu u ghjornu di partenza. Infatti, "in questu pianu in u gravidenza, circa 14% di i zitelli sò culatta, ma da a 36 settimana , u numiru persiste à 9%", dice Dr. Hill .
Induvinatu, u vostru prupietariu di a salute prestite a prublema di ciò chì pudete fà per aiutà à turnà u zitellu è ciò chì probabili si ellu si u zitellu ùn volta.
Oghje, a maiò parte di babies breech nascenu da cezeea planificata, ma un nuvellu vaginal prutittatu di un solu criatura chjese pò ancu esse una scelta.
Prima, u to mèdicu o a parturiale puderete suggerisce una versione cefalique esternita (ECV) , chjamata ancu una prucedura di mani à a bocca, per piglià u zitellu in a pusizioni ottima. Questu hè generale in generale trà a semana 32 è a 37 settimana . Eccu, u vostru òspite (e forsi un assistente) appriga una pressa sante in u so abdomen in un tentativu di vuluntà à u zitellu à turnà. Pudete daveru u terbutaline di a droga, chì quelle cuntrullati uttérine è / o un epidurale per ubligatoriu. A volte un ultrasound hè utilizatu com'è guida.
Più di più di a mità di i prucessi ECV sò riescita, secondu u Collegu Americanu di Obstettrichi è Ginecologi. A caveat: Certi babotti chì sò stati rimettiti bè cù l'impurtanza di turnà à a prisenza prima di u ghjornu.
Ci sò parechje mudelli in modu di casa per avè u so zitellu per turnà chì pudete puru pruvà. In ogni casu, hè impurtante di cunsultà cù u vostru prufissiunale di a salute à pruvà:
Pruvate un pezzu friddu: Pone u pezzu di ghiaccio o una sacche di capelli frizzati impannillati in un pienu chjappu nantu à u to ventu, induve a testa di a famiglia hè.
Utilizza a gravità: Pientu chjinatu in terra cun un pila di cuscini sottu e vostre cadenti per 10 à 15 minuti di ghjornu.
S l' hine u lume: Purtate una lanterna in u to pubic bone per incitarà u zitellu per viniri versu u viulente (è, perde, per vultà in daretu).
Cunsideratu questu cumunitate alternative: Segn un rapportu in a Journal of Maternal-Fetal & Meditazione neonatale , u cumbu di l'acupuncture plus moxibustione pò esse efficace per risolve a risposta di culatta. L'acupuncture hè involucra inserisci agulla stilata in punti specifiche à (senza painlesslessly) stimulà u vostru babbu à movimentu. Moxibustione implica culmu di eterna è appiecà u so calore à e repertorii di u corpu per incuraghjenu a stessa.
L ook in un ajuste chiropracticali: Una pelvis allinata puderà fà difficult for baby per esce da a posizione culatta. Inoltre, avè ottinutu l'aiutu chiropracticali adattatu pò rigiunà quella situazione. Infatti, un rapportu in u Re Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics truvaru chì u 82 per centu di i pratichi avianu succorsu chì turnanu i zitelli cun cura chiulugia.
Avanzate Accolta Doctor
Trà a settimana 35 è 37 di u vostru gravidenza, u vostru dutturariu darà scritta per u gruppu B strep (chjamatu ancu GBS o beta strep). Questa infizzioni di e bacteriale truvata in i vostri vini di genitale hè presente in quasi un quartu di tutte e donne sana. Mentre ùn possa micca risicu per voi, pò assimilà a pulmonía o meninzite in un novu. Se vi cuntribuisce positiva per GBS, vi riceve antibiotici durante u travagliu per prutege u vostru babbu.
Avete Care
Avete parlatu à u vostru duttore di salute à u massaggio perineali? Sì cusì, è avete interessatu à principià, questa hè a settimana per cumincià. Questa pratica aiuta à a crescita di a plasticità di u perineu (a zona tra a vagina è l'anu), chì reduzanu i vostri chancei di tufagghiu è episiotomie , una incisione à u perineu durante u partitu.
Per u massaggio, sì o u vostru cumpagnu poverà dui ditti in a vostra vagina è appricà a pressioni direttamente in caghjà per dui minuti. "Appuntamentu a prumma pressu à ogni cantu per un'altra quattru minuti", dici Dr. Hill. "Per u megliu risultati, fate questu ghjornu per u restu di u vostru gravidenza". Mentre debite deve u vostru cumu nantu à u diritore o a partera, quì cunsultate qualcosa:
Aduprà una compressione calza: Pòglia un pappu caleali in u to perineu per circa 10 minuti prima di u massaggio.
Lavute a to manu: Quellu chì face u massaggio duverebbe mani nuvole (cù un sbagliatu trimante è limpa).
Truvate a pusizione di u dirittu: Qualchì parte di e donne preferite per pusà nantu à u so lettu incù i ghjinochji affettati o squat contr'à un muru cun l'aiutu di un frette.
Aduprate lubricante: "Utilice un lubricante comercial soluble in acqua, oliu di vitamina E, o oliu d'amandula direttamente nantu à i vostri ditaglii (o i vostri cumpagnie) davanti à u massaggio. Questu facenu a massa cumplicità è hydrate u perineu ", dice Dr. Hill. Appassi comu avianu bisognu.
Pruvate à u bagnu: A vostra pusizioni pò fà a massacrafica più faciule, è l'acqua calda pò aiuta a to stretchà a to pelle.
Per Partners
Avete avete avutu u so cumpagnu chì sguardi assai assai? Questa scuppia di energia organizzativa hè chjamata nestinga è hè pensatu per esse una manera instinute in quale a mamma per esse preparate per u nàscita. Qualchì parte di e femine sperienze chjamate u bisognu à annantu à a ghjusta oghje in ghjornu, mentri chì l'avè una sperimenta più prestu o micca in tutti
Cum'è u partenariu, hè u vostru travagliu per assicurà chì a donna chì incinta in a vostra vita ùn ùn s'abituisci. I pregnant women at this point in a gravidanza ùn deve micca scugghiate scala, usanu suminate di nìuri periculosi, cum'è e lechju, o impastanu l'ogetti pisanti. Oferta aiutu è assistenza whenever necessary.
È ùn hè micca minatu à avè nantu à u nesting yourself: Fate una vita nova di paternità un pezzu più faciule in un mumentu incù un arnesi nantu à i prudutti di superievule è d'alimentariu ùn stà. À u listessu tempu, aghju intastu un pocu di pranzi faciulanu à mantene in furnisce in u vostru freezer.
Verywell Checklist
Continue prenent vitamine prenatal .
Continue aduprate da ottu à 12 vetru di acqua à ghjornu.
Continue doing your Kegel exercises daily.
Cumplementà tutti i massaggi perineali ghjorni.
A semana passata: 33 settimana
Avanzate: Week 35
> Sources:
> Allison Hill, MD E-mail communication. Uttobre, nuvembre 2017.
> College of Obstetricians è Ginecologi Americana. Se Tu Baby Is Breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Associazione Italiana di Pregnant. Gruppu B Strep Infection: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes. Emigrazione multiplicata è Naissance: cunziddi lu trattatu di fertilità. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Acupuncture plus moxibustion per a risolve i presentazione: un studiu cuntrullatu aleatu. J Matern Fetal Med Neonatali 2004 Apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. A Tecnica Webster: una tècnica chiropraviu cù implurbi obstetrici. J Manipulative Physiol Ther. 2002 Jul-Aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127