U lettu è a nutrimenta di u zitellu
A Lassa cuntene assai nutrienti chì sò ideali pè i vostri figlioli, cumpresa a vitamina D , calcium è di prutezione .
Sfortunatamente, qualchì volta cuntene ingredienti chì ùn pò micca esse cusì bè. Questi di l'additivi di u latte sò usati per aiutà i vacchi pruducini più latte è ponu include antibiotici, pesticidi (utilizati à l'alimentu di e vacche), è l'hormone di crescente sintetica. In ogni modu, u latti urganizazione hè libera di quelli estri.
U latru orgugliu hè ancu presu adupirate per i vaccini, perchè anu accessu à u pastore, invece di stà in un capu.
Allora perchè ùn vo ùn vulete dà à i vostri figlioli u làcu orgànicu chì hè fatta senza antibirici, pesticidi è hormone di crescite sintetica?
Avoiding Additives in Lettuce
Per evittà l'hormone di crescita in u latti , ùn avete micca bisognu di cambià à u linu orgànicu.
Solu compru u lettu chì hè tichjatu cum'è rBST-free , chì ghjè bellu fàciliu, chì hè dispunibule in a maggioni più di i catanisi, cumpresi Costco, Kroger, Safeway, Wal-mart, etc. Di fattu, hè tipicu difficili truvà latti chì ùn hè micca rBST-free.
E ci sò novi reguli di vuluntà di a FDA "per a scuperta di l'usu di certi antibirici per a produzzione di l'alimenti. Stu sforzu di reducià l'usu di l'antibiotici è aiuta à reduie u sviluppu di a resistenza di antibiotici hè centrale cun l'antibiotici chì "sò agghiunciati à l'alimentu d'animali o potaglienu di u bisti, di porchi, avvocà è di altre animali produttori di l'alimentu per aiutà à a più pisu più veloce o aduprate menu alimentariu per ottene pezzu ".
Lattica Organica
Eppuru, ùn ci hè nunda di male per quellu chì oghje u lettuu urgànicu. Mentre i sperimentali ponu debatemi solu o no u latte urganizazione hè veramenti megliu da u latinu regularmente nòtticu, ci hè chjaru chì ùn hè micca cunsigliu nutrizionale per a bè da latti orgànicu.
U latti eccicu venenu ancu in i stessi tipi di latti comu u latte non-organicu, cumpresu:
- U latti
- U lattice di 2% finite
- Lattice-reduciutu à 2% di latti lattosi
- Latte in milk fat 1% latte
- 1% latte chocolate
- Lattinu latinu à grassu
È cum'è a maiò parte di a marca di u latte non-organicu, u latti urganizate hè generalmente pasteurizzatu, hè furtificatu cù a vitamina D, è hè una excelente fonte di calcium.
Se ùn ci sò micca cundizzioni nutrizionale, allura perchè ùn tutti i genitori purtà micca u linu? U costu hè un grande fattore. U latti orgànicu sò casi di circa duie quantu costu di u latte non-organicu.
Per quarchi ghjente, u costu extra vale a pena: a latta urganica hè crisciatu à più di 4% di a vendita di latti in 2016.
Hè una Lattima Organica Better?
Quandu avete acquistatu u latte urganicu, basta chì voi cumprà u latte da una vacca chì:
- Ùn sò micca datu l'hormona di crescenu di bovini
- Ùn manghja micca manghjatu l'alimentu chì hè statu trattatu cù pesticidi
- Ùn sò micca datu antibiotici
- Aviamu qualchì accessu per un pastore
O, almenu, ci vole ...
Un problema cù a latti urganica è l'alimenti ecològichi, in generale, hè chì ùn pò micca sempre esse sicurizate chì vi face un veramente pruduttu eccu. A lote di latte urganizazione hè oghji produttu da i grandi corporations chì ùn devenu micca veramente i so vacche assai di ritruvà nantu à u pastore, puderanu cumprà è mettite vacchi non-organici in a so banda, è sguardate altri règiche ecològicu.
Ùn ci hè micca una prucidenza chjina chì l'hormone di u crescita, i residualità di pesticidi, o rimi d'antibiotici sò dannui o chì a latte urganica hè più sana.
Sardi Milani
In più di parechji dimidiorii urigginali urgichi, pudete cumprà una di questi grossi marche di u linu urganicu:
- Horizon Organic Milk
- Stonyfield Farm Milk
- Valle Eccu Valtu
- Borden Organic Milk
- Ogni Mercatizzu Alimentariu 365 Ogni annu Organic Daily Value
L'Institut Cornucopia pubbrica un scorecard di marche di u liceu organicu chì pò esse utili à i genitori chì aspittàvanu cumprà u latte urganicu.
Ci hè u bisognu
Ogni cosa di sapè di u latti includeu chì:
- I zitelli ùn deve micca beved li lattice macchjianu chì ùn anu micca pasturizatu per u risicu di a contaminazione bacteriale è l'avvilanamentu alimentariu.
- I figlioli sò sempre cambiani à latti picciutta fatta o di latti picanti dopu chì sò dui anni o più ghjovani si sò overweight.
- U latti di u soia, a latte di l'amanduli, u latti di rossu, etc., sò boni alternattivi à u linu urganicu è u lettuu di vacca cunzentante per i zitelli cun allergie latte.
Ma più importantissima, capiscenu chì l'Academia Americana di Pediatria, "Ùn ci hè micca evidenza di differenzi clinicali in u linu orgànicu è cunzistenti".
Sources:
American Academy of Pediatrics Clinical Report: Organic Foods: Health and Environmental Advantages and Disadvantages. Pediatria Pediatrica 2012; 130: 5 e1406-e1415
Oghji cumuni è metudi di crescita di penseru à prumove a salute: ciò chì a data demucrà. Chahbazi J - Prim Care - 01-DEC-2008; 35 (4): 769-88.