Un sguardu à u vostru corpu, u to babbu, è più
Benvenutu à a settimana 21 di u vostru gravidenza. Sò più di mezzu avà, è in tuttu prubabilmente, u vostru babbu passene un pocu, è pudete sentu. U kicker, per parlà: Ùn hè probabilmente micca in u listessu schedariu quandu. Questu hè quellu tempu per parte di parlà di avè un bè cù un fratellu cù l'amichi è a famiglia si avete interessatu in unu è ùn anu micca discutitu.
U Trimestre: u sicondu trimesteru
Weeks to Go: 19
Sta settimana
A to belly ùn hè micca solu ciò chì hè crescente questa sana. Sè sì cumu a maiò parte di e femine chì anu pregnant, pò avè avessi chì i vostri pedi è i pedi sò inchjati da a fine di u ghjornu. Mentre chì inchinu ( edema ) pò esse spirimendu in ogni uppostu durante a gravidanza, tende à intendezza duranti stu tempu. Pudete avete averà tutte quellu sughjettu extra, è chì pò cumprende. Ma sirve un propiu: In verità aiuta à preparà a tessitura pattu di a pelvica è ghjunghje per ampara per u cunsigliu.
A inchazione hè (a maiò) due due to excess fluid and flowing blood through your body, ma da una altra migghiura di u ghjornu di gravidenza -varicose vini-hè dovutu à disrupted fluss sanguineiu è cambiamenti hormonal. Se ùn sò micca familii di varicesi, anu più com'è cumpariscenu cumu chjappu o culleghji in i làricii in i so pedi è pò esse indurendu o inghjutu è dulce. Varicesi pò ancu esse truvati in a vulva o à u rectum; quandu chì passa, sò megliu cunnisciuti cum'è hemorrhoids .
U vostru Baby This Week
A vostra crescente cuntinueghja a piglià a maiò parte di i so nutrienti da a placenta. Ma sta settimana, l'intestinali di u babbu sò avà sviluppatu propiu à pudè assorbutu nutrienti da u fluidu amnòticu oghjammi oghji oghje rigalu.
Finu finu à questu puntu, u fogghiu è u bile duverete hà fattu tutte l'allevate pesce quandu si tratta di fà celluli di u sangue.
Ma avà, a médula óssia cuntribuiscenu ancu, è venite u terzu trimesteru è sempre in questu, a mudulline bone prumove in tutta a produzzione di i cedi di u sangue. (U splejo di prucedura à stu travagliu da a 30 settimana , è u fegata torna a pruduzzioni uni pochi settimani prima chì u figliolu hè natu.
In altri novi, l'evoluzione di u celu hè cumplicatu, è se u so zitellu hè una zitella, a so vagina hè in modu di paese à stavate, ma ùn hè finita finu à l'età di nascita. À a fine di a settimana, u zitellu hà aduprate circa 8½ in altitudine longu è pesanu à circa 12 ounce.
À l'Uffiziu di u vostru duttore
Se truvate à u vostru mèdicu o l'aste di a matrigna, pudete notate chì ellu usa un novu termini. Aduprà l'ora, a longatura di u zitellu hè misurata da a corona à u taleddu, o CHL. In seguitu, a longa di u zitellu era misurata da a corona à rump , o CRL.
Special Considerations
Sè avete principiatu in spirimintari qualunqui saldatura vaginalità da quì sopra, cuntattate cù u so prufissiunale di a salute. U sprupore, dopu à a gravidanza l'hemorrullata ponu indicà l' insufficiency cervical (quandu u curuvellu spedite dilatazione è apertura tempranza) o a placenta previa , chì hè quandu a placenta hà attaccata sottu à l'utru, cumprendi un pocu o tutte di cervix.
Mentre a maiuranza di casi solu questi interferenzii, u vostru duttore di sanità hà bisognu di seguità. (Se avete avà u so ultrasoundu detallatu, puderevete saperevi sè vo vulete.)
Avanzate Accolta Doctor
In a vostra futura cuntazioni prenatal, u so cumpagnu di a salute prestite a piglià a pressa di u sangue è pruvà a vostra mostra d'urine. Ma avà hè o quellu chì serà nantu à a circunstante per temerari di pressa d'artiglii indubitate à l'articulu particulari, cum'è a preeclampsia è a hipertensione gétaziona chì, se occidinali, si sorgienu da a setmana 20 .
Avete Care
Ùn pudete fà fà nunda di u flussu di sangue è l'hormone chì cuntribuiscenu à a ciappa in i vostri pedi è i pedichi, ma pudete messa di i vostri abbitanti per rinfurzà a to discomfort:
Upbruzzia: Mentre ch'ellu pari un cuntrastuu, pumparente più fluidi pò aiutà à scumpete di perdita chì pò esse cuntribuiscenu à a ciappa. Scrive per l'acqua cusì possible.
Scambià i vostri mani: Fettunu qualchi tipi elàstici cunduti per u mutu di supportu.
Cambia Posizione: Elevate i vostri pedichi sempre chì sia bisognu (questu aiuta cù vidiose). È quandu si prisentanu per un longu strisce, movime è si pudete usà un fugliale per un peu.
U vostru Potassiu: "U ciucciu pò esse ridariatu da manghjà e cogni chì sò àutu in potassu, cum'è banana, fasgiolu limu, patate, bok choy è spinach", dice Dana Angelo White, MS, RD, assistente prufissori di Chinnipiac Univirsità in Hamden, Connecticut, è ricchezza ricchienti per i libri in tuttu u 9 mesi.
Per Partners
I donne incinta in u risicu di risultatu per infezioni in urinarii finu à a semana 24 . Per aiutà à esse evità ogni infizzioni accadèmuli pratichi, sempre duverebbe prima di parturisce a cummerciu sessuale . Questu avete aiutu à limità a pussibilità di u bacteriu scurdassi finu à l'urariu, chì hè sopra à l'area vaginal. À u stessu tempu, incuraghjene u vostru parentescu à utilizà u bagnu prima è dopu u sessu.
Verywell Checklist
Continue prenent vitamine prenatal .
Continue aduprate da ottu à 12 vetru di acqua à ghjornu.
Sì avete avutu a sfumatura, crescente u to putassu di potasio.
Elevate i vostri pedi sempre chì sia pussibule.
A semana passata: settimana 20
Cuming Up: Week 22
> Sources:
> Associazione Italiana di Pregnant. Gertational Hypertension: Impressjoni Induced Hipertensione (PIH). http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/pregnancy-induced-hypertension/
> Associazione Italiana di Pregnant. Pregadenza Week 21. http://americanpregnancy.org/week-by-week/21-weeks-pegnant
> Dana Angelo White, MS, RD E-mail communication. Uttobre, nuvembre 2017.
> Centru di ricerca di Salute Nazionale Naziunale. Healthywomen.org. Pregnant & Parenting. Second Trimester di Pregnant: 21 simane pregnant. http://www.healthywomen.org/content/article/21-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Pregnant Calendar Week 21. http://kidshealth.org/en/parents/week21.html