Cosa t'avete truvatu in i supplementi di fertilità è cumu decisu à ghjunghje à unu solu
Fertilità Vitamini è supplimenti ponu esse tudischi in Internet, cù materiale di mercadetteria chì sò difficiuli di ignurallu. I promessi fosti sò frecuentamente più maiori di l'evidenza stannu detta. Questu ùn hè micca dettu chì quarchi vitamini di fertilità ùn sò micca utili è potenzalmenti utili, ma unu avissi bisogni cun prudenza è capiscenu chì micca micca tutti i cumplementi sò inutilità.
Idealmentu, avete bisognu à e vitamine è nutrimentu chì avete bisognu di a dieta è di l'espansione sana à u sole (per a vitamina D), ma chì si ùn avete micca?
"U modellu mudernu puderia benefiziu di supplementazione dietetica", spiega Dr. Kevin Doody, un endocrinologu riputtivu in Dallas, Texas. Dice questu: " I prudutti cummercializei sò dispunibili, ma ùn ci hè micca datu per recommending una formulazione à l'altru per a migliurà di a capacità riproducibile".
In ogni casu, i supplementi di fertilità sò micca annunziate oltre vitamine. Certi cuntenenu antioxidanti, hormoni, o altre sustanzi chì ponu stimulà a fertilità femminile o masculina. (A evidenza di sti mmezziunamenti sò spessu dèbuli). Qualchì parechji suppleti cuntenanu rimedii talati. Certi erbe pò cumparse periculosi cù i medicazione biulogica è ancu parechje droghe di fertilità. Avvenimenti deve esse pigliatu quì.
Sempre parle cù u vostru duttore prima di principià un trattamentu alternativu . Se pensate di principià un supplementu di fertilità, quì hè ciò chì deve sapè prima.
U prublema cù supplementi
Per entre $ 30 è $ 50, pudete piglià un supplementu "naturali" senza prescription è migliurà a vostra fertilità senza prescription drug. Or, pudete migliurà i probabili di trattamentu . Duvete esse gastatu centenari o migghiara (o decore di millaie) di dolaru nantu à i prugrammi di fertilità , IUI , o IVF- hè faciule simplificà gastru $ 40 più.
Hè ciò chì i cumpusitori di i pruduzzioni spiranza di vende nantu à questu. Ma sò sti prumetti ghjusti? Hè complicata. Parechje di i prublemi cù suppleti di fertilità ùn sò micca unicu à u mercatu tentativu di cuncepimentu. A FDA ùn regulheghjani micca supplementi cum'è estrictamente cumu fà medichi convenenu.
Per esempiu, avete vistu prubabilmente scrittu nantu à i prublemi di supplementi è i websites di sta linea: "Sta furtuna ùn hè statu evaluata da l'Food and Drug Administration (FDA) di u USA. Stu pruduttu ùn hè micca pensatu à diagnosticà, trattà, curà o impedisce alcunu malatia. "Questi paroli sò generalmente scritte ghjustu da quì sottu un affare impurtante di salute. Fighjatu di stasera: sò i veri o veru?
Cunsiderate a coenzima Q10. I supplementi di fertilità chì cuntenenu questu ingredientu spessu dì chì hè d'utile per i femini in i 40 di "per ottene a qualità d'ose". Ùn pudianu micca dì per via diretta, ma l'implicazione hè di pudè sopra a diminuzione di fertilità . " I studienti di u bandu anu suggeritu chì a supplementazione cù u Q10 di prutezioni pozza migliurà a qualità d'oghje è u grandi di littera in i sughjetti più viechi", explica Dr. Doody. "U Coenzima Q10 hè un sustanciale pruduttu in a produzzione energetica di e cungre, ma sta molécula pò esse inadequately produced as we get older."
Sona grandi, ma ci hè una caveat à a ricerca: "Nisun studiu umanu anu fattu per rinfurzà a hobià à a qualità di uovo cù a supplementazione CoQ10", dice Dr. Doody. "Ma u supplementu hè pocu prezzu è pocu prubabile di esse preghjudiziu. "
Un'altra prublema cù suppleti in generale: si pozzu o possu micca cuntenenti ciò chì dicenu chì cuntene. Studi di supplementi è vitamini anu truvatu chì u pruduttu ùn hè micca sempre cù l'etichetta. (Questi studii eranu in cumplementi in generale, nò di a fertilità in particulare). Legale, i pruduttori sò obbligati d'assicurà chì listessa hè quella chì vene. Ma senza mancu cuntrolla, ùn pudete micca sempre sicuru.
Hè supretu Safe?
Un'altra prublema cù tutti i supplimenti è i vitamini naturali: Naturale ùn significa micca "salvezza" o di effettu effetti di u livellu. Hè pussibule à a sobredose in parechje vitamini. Hè pussibile avè un disgrazziatu discomforte è ancu periculosu per i rimedii talati.
I supplementi sò influenzati interaccettate cù i medicazione di prescription and over-the-counter. In certi casi, i supplimenti ponu fà un effettu di i medicamenti più débili. In altri casi, pò fà l'effettu più forte.
Per esempiu, St John's Wort hè stata trovata per prutezza di depressione . Ma questu quì "rimediu naturali" a base di l'arba pò causà pills anticontrolulidi per fallar, è ponu interaccettate periculosi cù prescrici medicazione mentali.
Addulurà i supplimenti together also can cause problems, cum'è e nostre erbe pò interruta cù altre erbe. Piglià parechji suppulsi pò esse di sobredosis nantu à vitamini o minerali. Per esempiu, u selenju si trova in parechji suplementi di fertilità è truvatu in a maiò parte di vitamina di pilola. A sobredose di Selenium pò essa periculosa.
Perchè pudete piglià suplemeni senza cunsigliu di mèdre (pervà chjamate cù u vostru duttore prima!), Ùn puderebbe sia ùn sia chì un trattamentu alternativu chì provete pò dannà.
Chì pudete truvà in i supplementi di fertilità
Ogni suppliete hè diffirenti, è hè impurtante avete riviseghjendu l'etichetta cun cura è parlate à u vostru duttore prima di principià nunda. Eccu alcuni ricudamenti acquistati di supplementi di fertilità.
(Nota: questa hè una prima generale è ùn entra in tutti l'effetti possittivi o negattivi).
- Vitamini per a fertilità : Vitamini pudete truvà in un supplementu di fertilità supplementari à u folate, u zincu, a vitamina B, a vitamina C, a vitamina E, u magnesiu è u seleniu. U folate hè necessariu per a prevenzioni di disabilitazioni congènita, perchè i supplementi chì cuntenenu u folate pò esse essinziali, sopratuttu se ùn avete micca bè cumu nantu à a vostra dieta o hè cunsideratu per esse in un rischiu risicu di avè un ziteddu cù difettu di u tubu neurali. Ci sò parechji medichi prescrivienti folate extra à i pazienti cun una storia di ripetuta l'abortionità. Folate (also known as folic acid) pò ancu ghjucà un rollu importante in a fertilità masculina è a salute di u semitru.
- Antioxidanti: L'antioxidanti si trovanu in quasi tutte suppositivu di fertilità, spessu in a forma di vitamina C, ma puderete truvà ingredienti antioxidanti cum'è u tè verde, melatonina è ubiquinol. Certi investigazioni anu truvatu chì l'antioxidanti pò avè un effetti positivà à a salute di u semitru , è possibbilmente a qualità di uovo. "Ubiquinol (a forma ridutta di CoQ10) hè un antioxidante unsurpassed", dici Dr. Doody. "Ci hè quarchi evidenza chì a suppulie CoQ10 pò duce a funzione di u esperma. Ùn si cunnosce chì seghja hè assuciatu à a generazione energetica mellumata in u semuvinu o l'antioxidanti. "
- Amino àcidi : L'aminuazzu sò i bluconi di a prutezione è sò impresculi à a vita umana. I nostri corpi creanu un pocu amnio àcitu nantu à i so propiu, ma altri si deve esse ricevuti da a dieta. Dui aminidiati in i supplementi di fertilità sò L-arginine è L-carnitine. L-arginine hè stata di migliurà u flussu di sangue à l'utru è l 'ovari. In ogni modu, un studiu pruvò chì i nividi più altri di L-arginine in u fluidu folliculari sò assuciati cun menu embrijuni è i numeri di ricuperazione d'ova durante u trattamentu IVF. L'L-carnitine hè pensatu per migliurà a mutilità di u semitru (u muvimentu) è a morfologia (forma). Studi nantu à sti mutori sò stati petite.
- Chaste bagnu (vitex agnus-castus) : In ocasioni chjamati cum'è vitex, u baziu d'arricatu chjaru hè un supplementu a base di l'aria utilizzatu per a salute reproductive femminile. Ci hè una evidenza chì sustene u so usu in reducione cunfortiti preminstruali cum'è a dulcezza di coghju. Per a fertilità, hè pensatu per regularà i ciculi irregulari è à migliurà l'ovulation , ma a ricerca hè più débili.
- Coenzima Q10 (CoQ10): Cumu l'esitatu, CoQ10 hè stata trovata per migliurà a qualità è a quantità d'ose in studienti animali. Ùn ci hè micca una ricerca di ricerca in l'omu nantu à sti effetti ancu. Mentre chì CoQ10 ùn hè micca studiatu assai in e donne, parechji studii in l'omi. CoQ10 puderia migliurà u conte di sperma, u muvimentu è a forma.
- DHEA: Dehydroepiandrosterone hè una hormona creata da i glànduli adrenali. Cù comunmente cunnisciutu com DHEA, e donne cù riservi olii in uvariu pò uttene di DHEA. A ricerca ha travagliatu chì u trattamentu cù DHEA in e donne cù riservi minervanti diminuite pò megliurà i tariffi di successu di l'imbarazzu durante u trattamentu IVF . Ù micca spertu chì oghji cù e riservi ovari in ovari pò beneficià da DHEA. Infatti, a suppulazione DHEA ponu cresce i livelli di l'androgenu, chì guverna à effetti ind'ilittati ind'u libri (cum'è un crescente di coghju pocu cumuni, ciculi irregulari è a voce di a profonda) è possibbilmente diminuita a fertilità.
- Myo-inositol: Inositol hè produced by u corpu umanu è hè ancu trova in l'alimentariu, cumuli di fagioli, corn, frutti è frutti. Inositol hè un occasione assignatu à u gruppu B-vitamina, ancu chì questu hè sottu debatitu. À u nivellu di u celu, l'inositol pari di essiri essinziunariu per a regulazione di l' insuline , è a ricerca in myo-inositol cum'è supplimentu hè principalmente per a donna cù u PCU . (PCOS hè assuciatu cù a resistenza di insuline). Un pocu meta-analisi di myo-inositol è u PCU trovanu chì ponnu migliurà l'ovula è regulanu i ciculi menstruali. Tuttavia, era chjaru si pò esse migliurà i prezzi di gravidenza.
- NAC (N-acetyl-L-cysteine) : Scrittu ancu com'è N-acetil cysteine, NAC hè una variante di l'aminòcidu L-cysteine. NAC hè propietariu antioxidante, impedisce certu tipu di morte celular, è pare chì cumporta com un agent di sensibilizazione d'insulin. A supplementazione cù u NAC pò megliurà i tariffi d'ovulazioni, in particulare in e donne cù u PCU. Certi investigazioni anu truvatu chì u NAC cun Clomid pò aiutà e donne supremu a resistenza di Clomid , ma altri studienti ùn anu truvatu nisunizie.
I supplementi di fertilità ùn sustite micca u trattamentu di fertilità
Pò esse pussutu esse di prupcioni supplementi prima di acquistà una valutazione di fertilità . Ùn hè micca una bona idea. Cumpagnia di un diagnosimu puderà abbiusà a vostra probabilitati per u successu di trattamentu di fertilità. (E i supplementi di fertilità ùn sò micca trattamenti pruvucati).
Qualessu prestazione chì avete da vene di i suppliimenti, cenni d'esse modestu. Nimu va a cure insufficiency ovarian primary cun un supplementu. Ùn avete da vene un quatru di i sperma almost-zero à a norma cun una vitamina.
A Word About Reviews
Quandu parechji risultati di e fertilità vitamina in linea, v'avemu prubabilmente parechje più recensioni pusitivi chì negattivi. Hè impurtante chì ricordu chì i pirsuni sò più probabili di vultà è si deixanu un commentu si anu pregnant chì si ùn anu micca. Quelli chì ùn anu cuncipitu ne passanu solu in u trattamentu vicinu.
Inoltre, in particulare, se vo circate à u web di u fabricatore, ùn pò micca esse sicuri d'esse risultati sò tutti di i persone e quanti quelli negattivi ùn anu micca statu publicatu.
L'avvisi di lettura pò esse un modu bonu per decide di compra un libru o allughjassi una movie. Ma ùn hè micca un bonu misura di pruvate un supplementu.
I Signori D'Avvisu Duvete Prutite Cu Preocenza
Mentre a maiò parte di i venditi di suppliunità di fertilità sò intesa à intu di pruvà un pruduttu di bon u prezzu di bonu, l'altri pruvate à scam you . Ci hè una persona di piacè chì sanu chì a fertilità sfamata sfidau e coppiu sò e so speranza chì l'invucarà u so soldi senza tanti trisioni.
Pò esse extra prudente si un supplementu di fertilità:
- Makes mega-promessi. Nisun supplementu o vitamina pò curite l'infertilità, è ancu l'IVF ùn pò esse garantitu chì tù avete incinta.
- I referenzi "scientists" o "medichi" ma liste nisuna nomi. Senza un nome chjamatu, ùn pudete micca sicuru chì l'esperti "standing behind" i supplimenti ancu esiste. Ùn solu ùn sò micca esse chjaru i nomi di l'espertu, ma i so credenzii anu ancu esse listessi.
- Li pretenzi per a ricerca sò pruvucati, ma ùn liste micca a ricerca in ogni locu . Sempre guardate ricerca nantu à siti di terzu, cum'è pubmed.com.
- U situ hè mala grammatica o scrittura . Cunsiderate solu e siti publiciti o e maili sò signalie avvicina.
Una Parola Da Moi
I cambiamenti di modu di modu di modi per migliurà a vostra salute generale è benessiri pò esse spinta u vostru odds di successu di gravidenza è dà un sensu di emancipazione . Piglià una vitamina di fertilità o supplementu pò esse una parte di u pianu d'accionu, ma ùn ci hè micca chjaru quantu di una diffirenza puderebbe.
I supplementi di fertilità ùn sò micca una "cure" per a infertilità, è ùn avete micca pututu off a evaluazione di fertilità. Certi carenzi di l'infertilità s'aggreganu incù u tempu. S'è vo avete pruvatu 1 annu (o 6 mesi, sè vo site più di 35), prima, pigliate dui parenti pruvati. Allora parla cù u vostru duttore se rinannava o rinvià u trattamentu convencianu.
Speak to your doctor before you start any supplements, and make sure that he knows what you're taking-even if it's just vitamins-if you're going through the treatment of fertility. Ùn combine suppulu senza a guida d'un duttore.
Inoltre, in casu altru urdinatu di u vostru attruvatu, impedite ogni supplimentu quandu avete embarassatu. A maiò parte di i supplementi ùn anu micca pruvucatu per esse seguros durante a gravidanza. Pudete cambià a vitamina prenatali normale in quellu tempu.
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