Ùn pudete micca esse attuali, ma assai cose ghjornu pudete interferiscenu cù cumu u vostru corpu faci u latte materiali . Sè vo avete amatu è preoccuvatu per u vostru suminatu di lignu, perchè e fighjate questi temi chì ponu causà una diminuzione di u fornitu di latte maternal.
I Cause di una Staggerazione di Saperna di Coghju
Con entendimiento de lo que puede interferir con el abastecemento de leche materna, pode ser capaz de facer algúns cambios para a súa rutina diaria, devolverlo e comezar a aumentar a súa produción de leite unha vez máis.
Eccu alcuni di i prublemi chì purtanu a reduczione in u latte materno .
- Ùn scurdà micca u restu: Ricuperà da a parturientu, a maternità, è a picchittà un novu pò esse oglienente. A fatigue è l'ingannamentu postpartum pò interferiscenu cù l'ambrati, è hè una di e cose cumuni di un bassu offerte di latte materno . Ùn pò esse micca faciule durante e primi setti simane, ma hè assai impurtante chì avete un bellu relasi.
- Ignore a vostra salute: Infermite o una infezzjoni pò causà à u vostru corpu per fà un latte di mammali. Se suspettate chì u so suminatu di latte hè ridottu per un problema di salute, vede u vostru duttore per un esame. Sì avete una infizzione, u vostru duttore puderà bisognu di prescrive un antibioticu. L'altri malati, cum'è a funzioni di u tirozu (l'ipotiroïdismu) è l'anemia, pò ancu interferiscenu cù a produzzione di latte materna. Ci hè un trattamentu chì u vostru duttore pò prescrive chì sò seguri per i mariti di eterra. Solu d'esse sicuru chì u vostru duttore cunnosci chì l'agnegatu.
- Too Much Caffeine: Soda, caffè, tè è chocolate sò bè in moderazione. In quantu, quantità di cafeïna pò i puzzicheghja u vostru corpu è infine a pruduzzione di u latte materno. Too much caffeine pò ancu influenzà u vostru babbu. Unipochi di a cafeina passanu à u to babbu in u so latte. Pudete custruisce in u corpu di u zitellu chì provoca irritabilità è prublemi di u sonnu .
- Cigarette Fumare: Fumare pò interferiscenu cù a liberazione di oxytocin in u vostru corpu. L'oxytocin hè l'hormona chì stimulates the let-down reflex . U riescrucidu di libertà libera u latte di u polluu da l'internu di i vostri pezzi, è permette di flussu di u vostru corpu è in a bocca di u to babbu. Se u so latte di u mammali ùn hè micca liberatu, ùn hà micca spurtate da i vostri pezzi è stimulare u vostru corpu per pruduce più. Hè megliu sè ùn avete micca fuma, ma sè ùn avete mai fume vicinu à u to babbu. Per aiutà incù let-down, pruvate micca di avè un cigarette in u duoppu duie uri di l'ameglie.
- Alcohol: Alcohol , cum'è fumaiu, pò assicurà u modu di u rèffu falonu. L'alkohol pò ancu cambià u gustu di u so latte materno , chì pruvucà à u to babbu per amparà. Sì i vostri figlioli allapienta menu spessu, ùn site micca u so latte materno. U vitture abituale hè cunsideratu bè, ma ùn hè cunsigliatu di drentu l'alcoolu regularmente mentre tù pugnammi. Ùn solu ùn ponu diminuisce a pruduzzioni di u latte maternelle, ma l'excrementu alcoolu pò influenzà a vostra capacità di tènentà à i vostri figlioli. L'alkoolettu passa ancu in u so lattu chì ponu u so babbu in rischi per u sviluppu .
- Pigliatu Certi Medichi: Certi medicazione di prescription è e medicazione sopra à l'impresa pò intarfiriscia incù u prucessu di lettuce è di lattice. L'antihistaminis, i decongestanti è diureici ùn ponu influenzallu per tuttu u so buttone di latte maternal. Dìite à u vostru duttore chì site a tuttante prima chì prescriva alcuna midicina, è fate u vostru duttore o u farmacèttu prima di piglià drogherie di voglia.
- Stress: Stressu fisicu, emotivo è psicologicu pò dà reduci u vostru suminatu di u latte maternale. Se vi cuntenenu di a prutezzione di l'intimità, mentre puderete amiaru, pudete sentate autocucianu o vargugnate. Questi sintimentu pò interferiscenu cù let-down. L'altri pruvucalli di l'estressu, cumu l'ansietà, u dulore, a diffikulita finitusa è i disturbà di a relazione pò aghjunghje à una quantità di latte materna.
- Utilizà un'Emcessive Amounts of Herbs and Spices: Quandu u pigliate in grani dosi, parechji erbi pò causà una diminuzione di u fornitu di latte maternal. Queste arbe includenu salvia, tagliata, oregano, peppermint, jasmine, y milfoil.
- Cunsigliu di cuntrollu di nascita: Sè avete cuminciatu à piglià pratiche di cuntrollu di nuvèsima per impediscenu un altra gravidanza, puderia esse influenevi à u so buttare di latte maternal. Certi forme di cuntrollu di nuvità cuntene estrogenu, una hormona chì pò causà un decadente di a produzione latta. Pudete ancu aduprà contracepzioni in tempu chì tù face aduprà, ma puderete parlà cun u vostru duttore nantu à usu di piglia pattu di cunflitti di nascita di pattu di progesterona .
- Addumannata a pregnant Again: Sì stendu in grinziu di novu mentre chì tù stai ancora l'ambrati, l'hormone di una nova gravidanza sò cunnisciuti di causà una diminuzione in a pruduzzioni di latte.
- Ùn Paghjate Artenimentu à a Dieta: Quale hè una mamma ameglie è quantità chì l'acqua chì hà sappi ùn hè statu muratu per causà diminuzione significativa di u fornitu di u latte materno. Moms all over the world pò facentà un latte minute per i so babies, ancu quandu a so dieta hè limitata. In ogni modu, un pianu nutricatu è l'idratazione adequata sò impurtanti per a vostra salute generale. Sè avete prumessu un suminatu di latte maternelle bassine, ùn hà micca bisuratu à manghjarè mejoratu è bè da moltu fluidi duranti u ghjornu.
Una Parola Da Moi
Sì avete avè una dimissioni in u fornitu di latte maternale, è sì chì unu o più di e cose cumposti nantu à sta lista pò esse cuntribuiscenu à questu, pudete spessu aduce u so suminatu di latte maternal trattenendu di riparà u prublema. Avete cura di sè stessu , pruvate per rinfurzà l'estressu o trattà cù l'estressi in una manera sana, è facenu un pocu cambiatu in modu di modu di stiliu pò fà un mondu di diferenza. Inoltre, pudete pruvate à fà un latti di mammali da i zitelli o ponu più spessu . Ci hè ancu alcune alcune è eterna chì ponu utilizà chì pò aiutà à fà cresce a produzzione latta .
Certu, certi volte ci sò e cose chì ùn pudete micca cambià, cum'è un novu gravidamentu o di prublemi di salute. In questu casu, parranu cù u vostru duttore è u duttore di u to babbu. A maiò parte di u tempu, pudete cuntinuà à aduprà, ma puderete bisognu di aghjunghje un supplementu per esse sicuru chì u zitellu veni pigliatu u latte maternelle .
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