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Pensei chì ponu à truvà Trouble Quandu eranu Fertilità ReteQuante volte quandu avete pruvatu à fughje un bellu costumu o perdita pisu , è truvate ritornu rapidamente à i vostri modi antichi? Pudete ancu esse pruvatu di fà ste cambiamenti in modu chì pudete migliurà a vostra fertilità .
E forsi vi prova di fussu più nantu à a vostra vita micca obsessive da non fertilità . Forsi si tratta di moviri allora di e infertilità.
Vulete vede una vita più salutata, più bella, cusì crede chì avete da esse motivatu à intervene. Eppuru, ùn avete micca i cambiassi chì dite chì vulete fà. E o fate, è poi saperà troppu rapidamente.
I nostri vuci critichi internasi, cù u nostru scusa, facenu altri egosi - avemu 101 razze per quale ùn pudemu micca stallà un ughjettu , perchè ùn pudemu micca truvatu u supportu è a cunnessione cù l'altri, perchè avemu bisognu d'avè u bisatu di u cicculata RIGHT NOW.
Eccu 5 pensiunale chì guarantiscenu a fertilità sfidau di e persone da pudere di sughjetti, u più felice.
Avèndula sappiutu di sti pensi ùn averebbe micca avè i disguasti chì volenu a voce sferisce completamente, ma aiutarà aiutu.
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"Ùn Anu Matte ciò chì fate, ùn hè micca sìmulu À l'appretu à mè incinta ..."U pinsamentu d'avicà: «Ùn importa ciò chì fazzu, ùn hè micca cusì si veramente aiutà aiutà incinta ...»
Se vulete fà un cambiamentu di vita, avè un forte fattore motivante aiutanu. Allora puderebbe pensà chì, se vulete perdre u pesu o sia più salutare, avè u travagliu di l'imbarcu cum'è parti di a vostra motivazione hè una bona idea.
Ùn hè micca. Hè una mala idea.
Quandu a vostra forza mutivazione hà una manera di ricurdà di "fallimentu" freqüentamente - per esempiu, quandu avete u vostru periodu - hè com'è esse stallatu per sca ogni trè 30 parechji ghjorni. U vostru periodu, incù i so cravings hormonali, diventenu à qualchì prufessione di cumbattimentu.
Sapemu queste cose da u tempu, è ùn sapete chì ùn hè raghjonu chì caghjate di cuncepisce u stessu mese si pò principià perde u pesu. Eppuru, allora u vostru periodu vi ricurdalli chì ùn sò micca nigurnatu, è bam, da vene u Ben è Jerry.
Inoltre, in parechji casi, perde un pesu ùn aiutà micca direttamente cuncepimentu.
Pèrdite u pesu in donne chì sò obèse hè statu stata riunate l'ovulazione è stimulà e probabbilità di a gravidanza , in particulare pè e donne chì sò trattanu cù l'ovulation irregulari . Ma ùn ci hè garantitu. Ùn ci hè micca travagliu per ogni causa di infertilità.
Per esempiu, si avete trattatu cù tubi falluti di bocca , perde un pesu pudete spinta à i vostri odds di successu d' IVF , ma ùn hè micca sicuru avete da esse incisu nantu à u vostru.
Cosa di pensà nveci: "Sò fattu sta cambiante per esse forte."
Avvicìnati cun altra forza motivadora, preferibbilmente qualcosa più direttamente ligata à u vostru ghjustu. Un vestitu chì vulete mette in. Un avvene chì vulemu vede bè. Un vulete sentu più forte è più salutu.
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"Ciò chì hè u Punt di Perdevvi Pesu se vogliu a Guverna Da Tutti?"U pinsamentu infuriulattivu: "Perchè perde un pesu oghje quandu vi basta di guadagnà tuttu quandu mi incinta?"
Ùn hè micca divertitu cumu si puderebbe pensà chì perde un pesu ùn sia micca aiutu à vede preguite in tuttu, è in u prossimu momentu, pensate chì ùn hè micca puntu postu chì avete da esce da pisà u pesu ... quandu avete pregnant.
Eccu a cosa. Sì, avete averà u pesu s'ellu incinta. Ma tenite in mente:
- Ogni pisu chì guariscenate durante a gravidanza serà nantu à quella chì aghju piscia. Questu significa chì si ùn avete micca perde u pesu issa, dopu chì avete u zitellu, tenete pesu d'embarazos per perdisce ... è u pesu chì tù avale avale. Doppu fujutu.
- Cù quantu pesu hè bisognu di guadagnà durante a gravidanza par ciò chì depende di quantu pesa ... perchè tù qualchissimo pila à guadagnà (pozzu diventerà divertitu?) Se site di pesu o obesu.
Hè ancu impurtante per ricurdà è chì e donne chì sò obèse during the pregnancy an u risicu perchè di qualchì complicazione d'embarazo è l' aborto . Sè vo site persone di pisci, veramenti hè megliu per voi è u vostru avvena se si perde u pesu issa.
Cosa di pensà nveci: "Dopu à a gravidenza à un pesu più à mè hè aiutatu à mè un gravidore sughjettu. U u pienu ch'e aghju earntu durante a gravidanza serà principalmente be baby o per u zitellu!
Sicondu l'Associazione Amministrazione Americana, solu 7 liri di u maggiorzanza di pisci prima di l'imbarcu hè fatta materna.
U zitellu soccò da 7 à 8 liri, a placenta altru unu o duie, i fluidi amnosti 2 liri è l'utru dilate altre 2 liri. Ci hè ancu quasi 2 volglie più altri di tissutu mutu, 4 quilosu extra di u volumu di sangue, è 4 liri di retenzioni di fluidi.
A maiò parte di ciò chì guadagnà ùn hè micca grassa - hè una criatura di famiglia!
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"Ùn pudemu micca piglià un spaziu. E si avemu Miss Out?"U pinsamentu d'avicà: "Ùn pudemu micca fà un breve ora. Chì si avemu alluntatu u primu mesi?
Quandu avete principiatu à pensà à piglià un spaziu di pruvà à cuncepisce , pudete subitu subitu da vede u mesi di u periodu cum'è u mesi di a Miracle.
In altri dritti, quellu mese - perchè decizzu ùn pruvà - ùn si com'è chì cuntene a maiò possibili di successu di gravidenza . (Chjaramente, questu hè micca veru ... quellu mesi ùn hè micca più bontu di qualchì altru.)
Hè sensu. U so core ti piace à dicu chì pudete rializaranu qualcosa, se trova pruvatu ... in più quandu ùn pudete micca pruvà.
Questu ùn hè micca succorsu in a fertilità, ancu in altre situazione.
"Puderaghju sopra à l'Everest. Una volta aghju soldi per fà u viaghju ... "
"Un ghjornu, scrivu un libru di vendita. Quandu ùn sò micca impastatu ... "
Mentre ùn avete micca fà, pudete crede chì puderebbite succede. Stu prucessu di penseru pò aiutà à senterà megliu nantu à quelli articuli di cullizzioni chì seguite sottuvi.
Ma pudete ancu tene micca di piglià un spaziu tantu necessariu quandu si tratta di esse pregnant.
Cosa di pensà: "Mi prununzia di esse risplenditu sò u listessu mesu. Avemu bisognu di rumpimentu. Avete da pruvà à pruvà à [in qualchì futur mese aqui] ".
Avè una data di settore futuru pò esse cunsulazione, perchè pò ricurdà chì u scursu hè temporaneu, è avete avutu una altra chance à a gravidenza quandu data di quì venga.
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"Clomid / Lupron / Other-Fertility-Drug Made Me Eat This".U pinsamentu impurtanti: "U cumburdu m'hà fatta chì manghja tuttu u cartone di u casgiu. Ùn hè micca a mo tortu! "
I drogi di fertilità ùn sò micca attribuitu per i cravings alimentari. Anu ancu a culpa per invalidu, mal state, u altre misbehaviors.
Pudete vulete chianciri à un coworker. In ogni casu, avete l'scelta ùn ùn mancanu nantu à quellu desideru. Ùn pò micca culpà da à Clomid o Lupron . (Eppuru sapemu chì hè tentatu!)
A risuranza di pesu hè assuciatu à i tratti di fertilità, ma a causa precisa ùn hè micca chjaru. Sò più prubabile di mantene l'acqua à l'adopru di e droghe di fertilità, ma quì si alluntanassi quandu u trattamentu remplite.
Hè più prubabile chì l' accentu di i tratti conduite à i abbitanti di travagliu malattendu - cum'è eterna emutivu . U mancamentu emutivu si conduiscia à grossa.
Sempre chì fate ubligatoriu di i vostri hà rutti abundanti nantu à i prugrammi di fertilità, basatu in daricule permessu di fà ciò chì vulete. Ùn hè micca u to culone! Ùn pudete aiutà! Hè a droga!
Ma pudete cuntrullà i vostri azzioni. Pudete voi.
Cosa di pensà: "Queste droghe di a fertilità pò fà più bellu per mi per adduverna à i mo ghjudicamenti , ma puderaghju ancu fà. Ùn sò micca cummandanti di mè.
Avete un pianu nantu à cumu si cunsulanu cun l'averebbi quandu u cravings strike. Fate una lista di altre modi per sentenu megliu, i opciones più sani.
Certi idee: acquistate un maschile, da a so cumpagnia o sceltu in un spa. Pigliate un passaghju per u pezzu. Fate qualcosa yoga. Vede una filmu o rerunzione di un show favorit. Escucha una playlist di musica chì stimulates u vostru modu. Cunnette un amicu. Salce di ballu, o bowling, o skating. Qualcosa!
Fà un listinu di stuzzelli salutati pò aiutà ancu. Mantene a lista in a vostra fria, perchè quandu a tentazione culpisci.
Hè bellu à avè una lista di cunfortu in quantu o micca fà cù l'ingreghjunamentu è l'alimentu emotiu. U trattamentu di fertilità hè stressful! Pudete utilizà tutte l'supportu chì pudete piglià.
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"Perchè Avete Pruvate à Chjamà un amicu? Ùn avete micca capiscenu".U pinsamentu infuriulante: "Perchè ancu tentà spiegà cumu mi sentu à un amicu? Ùn si pò micca capì. "
Quandu viaghjanu tramandà infertilità, pudete sentissimu assai solu. U fattu chì 1 in 8 coppuli fàcenu a sterile ùn aiuta micca quandu i vostri 7 coppi amici sò tutti i renti di a fertilità è di i rè.
Questu pò conduce à voi micca à scopra di l'aiutu. Cumu pudete qualchissia chì incinta, facilmente relacioni à a lotta?
O pudete avè amici cù infertilità, ma forse anu pussutu sfarenti pratiche di ciò chì voi. Stàtanu a primurie di primura, mentre chì avete prumessu cun l'infertilità secundaria . O à l'altra manera.
E forsi a vostra causa di infertilità hè più complicata. Forsi i vostri opzioni di trattamentu più limitati o più caru. E forsi ùn avete micca scelte in più di trasfurmà cun una vita senza figliolu.
Eccu a cosa: un amicu ùn hà micca bisognu di esse l'esattamente cusì cusì per voi furnisce assistenza o empatica.
Se chè eranu veramenti, nimu ùn puderia à furnisce à qualsu altru assistente. Perchè tutti avemu sfruttate unicu, sfondi unichi è risorse unichi.
Cosa di pensà: "U mo amicu pò avè micca aghju avutu i mei luttenzi straziali, ma anu avutu i scontri di battelli di un altru ghjornu. Vulenu aiutà ... Ampararaghju di manera chì ".
Sì, insegni à i vostri amichi cumu sustene . Dìdeci ciò chì avete bisognu o micca bisognu. Speak up when they involuntarily say something hurtful .
A più impurtante, impedisce à stà à a sterile un segretu. Se ùn avete micca esce da u stufa nantu à a to sterile , cumu si pò aiutà i vostri amichi?
Ricurdà chì u sustegnu ùn averà micca solu l'aiutu per trattà megliu cù u sughjettu di l'infertilità , ma dinò l'aiutà à vive una vita sana. Sì, veramente! Hè difficiu cura di sè stessu chì sente sola.
Ùn sò micca solu. Reach out. Assicurà u supportu.
Aktar nantu à l \ 'affare per l'infertilità: