Qualcosa chì Affetta Produzione Lattica è Cumu Manageu
U vostru corpu hè cunsideratu per fà u latte maternelle . Dopu questu u so picciottu hè natu, hè solu per esse una piccula cantina di colostrum (un pocu più di l'onza). Allora, in a primu settimana dopu à u cunsigliu cum'è u so latte di u mumentu averete cambià da u calostru à u liceu transituali , vi vede un grande aumentu di a vostra supply. À u quintu ghjornu, assai donne facianu over 16 ounces (500 mls) di latti di mammali in un periudu di 24 ore.
Da quì, a produzzione di latte materna si sviluppau cuntinueghja à piglia lentamente cum'è u vostru piccioccu cresce e deve bisognu più.
Vulete a bundanza?
Molti migliure sò fighjenu nantu à u so suminatu di latti e facenu un latte minute, ma ùn hè spessu una preoccuppa innecessariu. Quasi tutti e donne pò creà un suminatu sanu di u latte maternelle per u so zitellu. Quandu una mamma hà un prucessu di latti di latte, hè più prubabile degutu à un pezzu pòchjaru o micca amparatu bè cum'è un veru sughjettu di supply supply milk .
Per fà un suministru impurtante di u latte maternelle pè u vostru zitellu deve esse:
- Assicuratevi chì u zitellu hà aghjustatu à u to pettu
- Ammaute almenu ogni dui à trè ore à u ghjornu
- Mantene a vostra strada unica è chjappà in u pettu
- Ammaute per almenu 10 minuti in ogni latu
Cumu di dì chì u vostru suminezza u latte hè bassu
Se u vostru picciutteddu hà aghjustatu correttu è avete amalzendu ogni dui à trè ore, avete da esse capaci di fà un latte materiali.
Ma, sè vo avete qualchì preghjudiziu, cercate quelli signali chì vi farà vardà à un suminatu di latte materna:
- U so picciutteddu hè allargatu pà più di 45 minuti à ogni alimentazione.
- U so figliolu sempre pare avete famu dopu à i so pudessi.
- Ùn ci senti micca u vostru figliolu ingiegnu cum'è elli di nursing.
- I vostri petti ùn anu micca sentu chinu before each feeding.
- I vostri petti ùn anu micca sentu più serumu è menu pienu dopu l'ameglie.
- U vostru picciutteddu ùn hè micca avè avutu almenu sei diaperi umdi à ghjornu dopu u quintu ghjornu.
- U vostru pocu ùn hè micca guadagnatu pisu .
Se crede chì u soiu di u latte maternali hè pocu è avete bisognu di queste signariu, chjamete u vostru duttore è u duttore di u to babbu. Se ci hè un prublema, u più veloce è i medichi l'identificanu, u più veloce pudete metterà è aghjunghje torna in pista.
Ciò chì pò influirte à a vostra lattice di materiali?
Ci sò tanti cosi chì ponu influenzà u so buttone di latte maternal. Stress, eserciziunale , u vostru periodu , un novu gravidenza, pidini di cuntrollu di nutizie , cafeina , affiche , alcolimiu è i prublemi di salute pò causate una sorta di a quantità di latti materatale chì site. Allora, si avvista una dimissioni in u fornitu di latte , fighjate u passatu in a vostra vita per vede se pudete identificà un cambiamentu recente chì pò esse cuntribuiscenu à questu.
Pacifiers, Formula, è Feedings Supplimentale
Qualchese chì sguassate di l'ambrati pò ancu avè un effettu negativu annantu à u so buttone di latte maternal. Sì dà a vostra formula di fede in l'uspidale perchè avete preoccupatu chì ùn hà mancu travaglià lece maternale, o ochjate chì u patronu di l'uspitalu li dà una buttiglia in u criaturu perchè pò dorme a notte, puderia fà chì assai più difficili per vene ammau à un bon principie .
Hè u listessu per u chipfier . In i primi four à sei simpati di l'ameglie, hè megliu per evitari tutti i chjuchem è l'buttiglia in tuttu. Invece, fate u to figliolu à u pettu sempre quandu mostra signa di famu . Appena allitteramentu fermanu bè, è stabilisci u fornitu di latte, l'usu di un chupitore o l'occasione buttone ùn deve esse micca un tema.
A vostra dieta affetta a vostra lattice?
Ammettini mammalsi ponu fà una quantità sana di latte maternelle independentemente di a so dieta. Ancu i donne cun dieti insalati sò ancu prudutti di latti. Eppuru, l'ambrati ùn cumpiace una bona energia.
Allora, si manghjate bè è pigliate circa 500 calori straziali ogni ghjornu, pudete darà u vostru corpu à chì deve bisognu di rimpiazzà i nutrienti è l'energia chì si perde cum'è fai un latte materiali. E, postu chì u latte maternali hè fatta di principalità di l'acqua, vole esse hydrated . Per esse 6 o ottu vetru di acqua o altre bevande salutare per ogni ghjornu, vi cuntu d'avè da sicura per piglià ciò chì necessite.
In cima di una dieta bàbbilita, certi alimenti sò credi chì aumentanu a produzzione di latte materna . Per sustegnu a lattazioni, pudete aghjustà una farina d'avena , vegetali verdi scuri, amanduli è ciciri à i vostri piani di pranzu di u ghjornu.
Cumu Naturale Aumente di Sete Bè
A manera più piacevuli è più efficae à a crescita naturali di u so buttone di latte maternal hè di pettu è più spessu. Pudete ancu pruvà cù una pompa di buttare o una tecnica di spressione a manu per sguassà più di latte materna dopu o entre di entre pins. L'estimulazione supplementaria è u sughjettu di u pene pò aiutà à boostà a vostra supply of milk. Se tenete un bumbardamentu, ponu utilizà l' infermiera è a compressione di u prugu per guardà a vostra unanimità più longa. E si vulete bisognu di un supplementu, un pruduttore supplementu in furmazione hè un grandu pruduttu chì vi permette di dà à u vostru zitellu a nutrimenta extra chì hà bisognu mentre allargò è stimulante u vostru corpu per fà un lettu materno più.
Ammaisteti Erbi
À parechji seculi, e diverse culturi anu offrittu grassu à i mariti di eterna per aiutà di fà more lece materno. E donne ancora usanu assai di sti ligumi di l'erbe. Sò spessu combine per creà una formula di ambrati. Alcune di e erbe chì sò usati per sustene a lattazioni sò:
Pudete cumprà un'allecta à e supermercati, farmacia o vitamina. Sti tipi di erbe sò largamente sicura quandu s'utildu in moderazione. Eppuru, i culturi d'erbe compri di fonti cunnisciuti o utilizzati in l'eccessu pò esse periculosi. Per questa mutivu, hè sempri megliu di parlà cù u vostru duttore prima di piglià quellu di questi prudutti o qualsiasi altre tipu di supplementu.
Duminazione di crescita à a crescita Sante di Sardi
In certi situazioni, i medicazione sò prescritti per aiutà una donna creà o cresce u so suminatu di u latte materno. Un prublemu di medicazione pò esse utili pere e mamma chì vulete aghjuntà un annu aduttatu da chì certi medicazione ponu esse a produzzione di u latte materna cuminciatu ancu quandu ùn hè micca statu un gravidenza. Medici di prescriptionu pò ancu aiutà à e mamma chì avianu u prublema di custruisce un suminatu di lignu per un preemies o quelli chì vulete principià a picciuttà novu postu chì anu parechje un tempu.
Can Beer et Wine Aiutu à Aumèntaci?
Birra hè fatta cù lupi è orzu. Sti dui sustanzi crescienu crescenu a prolactin , l'hormone chì hè rispunsevule per a produzione latta. È, u vinu hè statu per aiutà una mamma per rilassate, chì pò esse bè per u riflissione à livellu . Allora, tecnicuamenti, sti zucchii alcoolichi ponu aiutà à l'ambrati. Tuttavia, i periculi di l'alcoholiceriu chì vo avete a travagghiari suprana li benefizii chì l'alcoholale puderà furnisce.
L'Alcohol ùn passa in u latte maternale, è puderia influenze u vostru babbu. Mentre chì un vulimentu di l'alcohol ùn hà micca bisognu di prublemi, più chè vogliu, più chjucu era. Sè vo circate di crescenu a pruduzzioni di latte materna, ci sò mancheri sicurie per andà cun ellu.
Suggerimentu di Sardi e Speranza Spurts
Quandu i zitelli lattini passanu per un spurt di creazione , cumenciani di vede signali di ùn avè micca acquessu u latte maternelle . Amparate più frequentamenti, passanu più tempu à u pettu, è ùn pare micca satisfacati per l'alimenta. Ma ùn hè micca bè cù un suministru di latte picurinu.
Ciò chì hè successu hè chì u zitellu hè sempri crescente è necessite più di latte materiali. Allura, anche si esterda, solu mantene a picciuttate. U constantu alimenta durante un spurt di creazione dite à u vostru corpu per incrementà a so produzione di latte materna. Allora, in pocu di ghjorni, sarete aduprà more latti di u pezzu è u vostru picciottu serete novu fermatu. Ancu s'ellu pò esse un pocu di ghjornu, hè un stadiu normalu di i zitelli è u crescita. Ùn hè micca un avutu cù u vostru suminatu di latte.
Ciò chì hè sempre assai latte?
Mentre chì quarchi crescita di e lotta per fà un latte maternelle, altri prupietanu cù una pruduzzioni di latti superabundante . Dopu qualchì latti latti paria solu una benedizzione invece di un prublema, ma per i femine chì anu una pruduzzioni superabundanza, ùn hè micca solu fà. Un pesciu latte di mammali pò ancu guidà à tematichi di u mumentu dulore, cum'è l'engorgement mammali è e duttori di lattice . Puderia ancu significà un flussu veloce di u latte maternelle è un forte rinfrescante scatula, chì ponu causà prutezzione di u zitellu. I figlioli di e mamma chì anu una pruppi superabundante pò andà è scherza mentre anu allargatu. I tendenu à piglià assai aria, perchè pò esse gassy, fussy, è anu sintomi parfume di colic. Puderanu diventerà pisu assai rapidamente .
Cumu di secularificà a Sardi di Sali
Se ellu scrive micca à amparà, o s'è vo sughjettu à scorcheri, voi fà vulsurà di firmà di fà u latte materno. Sì avete scucale, hè megliu di pruvà à scantu. U gradual weaning li permette u vostru corpu à aghjurnà à u diclinu in a vostra pruduzzioni di latte lentamente. Quandu u vostru supplyu cadute pianu, hè più menu prubabile di sperienze u dulore di l'engorgement chì pò succorsu quandu scurciete prestu.
Se vulete sicondu di u principiu , tenite in mente chì u vostru corpu ferma di fà u latte maternale si ùn avè micca amatu l'omi. Ma ùn hè micca bisognu. Pigliate uni pochi simane, è in ssu intantu, pudete tastà u dolore è u corpu. Per pruvà facilità l'incomodità, pudete furnisce un sustegnu di sustegnu è fassi cumpressi friddi nantu à i vostri petti . Sè avete bisognu di purtà per esaltà a pressioni, sultantu bassa prufunna per sentu megliu. Pumping too often or bumping a lot of breast milk from your breasts can stimulate the production of even more breast milk.
Sources:
Accademia di Cunsigliu di Prughjettu Mediastru. ABM protokollu chiminograficu # 5: Peripartum amallezza amministrativu per a sana mamma è u zitellu à a rivisione trimestrale, u ghjugnu di u 2008.
Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Declaración politica. L'amarezza è l'usu di l'Lituanu umanu. Sezzjoni di l 'Amma. 2012. Pediatri, 129 (3), e827-e841.
Lawrence RA, Lawrence RM. Ammaistintu Guelfucci per a Professione Medica Caratturanella Ottima Edizione. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan J, Wambach K. Litteratura e Lactation Laureus Fourth Edition. Jones è Bartlett Apprentice. 2014.